分手后，你也许为“他还爱你”作出了很多猜想。也许你觉得，在一起的时候，他对你非常贴心，做了很多很多感动你的事情，所以他不会舍弃掉这段感情；也许你觉得，他忽然说了不爱你，这样的分手太突然，他只是一时冲动；也许你觉得，对方在分手后还照常跟你聊天，所以他对你还有感情。
这些“你觉得”似乎很有道理，但是，请仔细想想，如果对方真的如你所说的如此喜欢你，那为什么苦苦挽回的人是你而不是他呢？
想要挽回前任，首先要做的，就是破除对方还爱你的错觉。对方曾经对你很好，那是在恋爱时的曾经了。这些美好的一切，在分手的那一刻，已经出现了太多的变化，而这些变化会伴随着你分手后的行为而有不同的走向。如果你还是以“对方还对你有感情”的态度去一直烦扰对方，那么也许一开始对方因为愧疚或者寂寞还会跟你正常交往，但长期下去，必然让对方反感，甚至把你从他的生活中剔除。所以，一定要破灭对方爱着你的幻想。
想挽回前任，在破灭幻想后，要做的，就是承认自己身上的问题。在恋爱中，对方也许不止一次地表达过对你的不满，而你因为自满而把问题归咎到其他原因甚至是你的伴侣身上，不愿意去承认自己身上的问题。
比如对方也许说过，很不喜欢你经常晚上出去跟异性一起聚会。但你当时的第一反应不是自责，却是认为对方对你太不信任了，而且还用这些聚会是应酬需求来辩解。但你要知道，很多时候事实是自己太爱玩才会经常晚上出去，只是内心底里就是不愿意承认而已。
其实这些逃避责任的行为，可以解释为人的本能反应，所以初犯是可以被理解的。但既然已经分手了，那么想要挽回的你，就一定要重视问题，把自己身上的缺点改正过来。
值得注意的是，在改正的过程中，就不要一直继续去苦苦哀求对方想要复合了。首先，死缠烂打对挽回毫无作用，只能不断消磨对方对你的耐心，最后让对方反感。
然而另外一个原因是，太容易得到的东西，对方是不会珍惜的。如果你表达了自己对对方太强烈的爱，那么你的爱也即将变得廉价。即便对方接受了你，那么恐怕你也难逃成为备胎的命运。
所以说，你要做的，就是要跟对方站在同一阵线上。既然对方说不爱你了，那么你就不要一直主动去说你爱他，这样也是认同对方，能减少你们之间关系的压力。然而，暂时收起你的挽回需求，不断完善自己，才是能让你真正挽回的良方。
综上所述，要挽回前任，首先要破除对方还爱你的幻想，减少双方关系的压力，然后再通过自我的实质改变来让对方改变对你的印象，一步一步重新爱上你。
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