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2023.07.12 黑龙江
内容来源:生命时报、中国中医药报等
编者按
在养生这件事上,这届年轻人是认真的:继八段锦、五禽戏后,“揉腹”的教程也在各大社交平台上流行起来。
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。现代医学研究则指出,揉腹可使胃肠及腹部肌肉强健,血液和淋巴液的循环增强,有利于肠蠕动和消化液的分泌。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。
编辑:王迪
审核:朱蕗鋆
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