处在这样的一个人类社会背景状态下，
做为一个时空人到底应该怎样活着
才能够比较现实地减少人生痛苦，
找到自己的幸福归属呢
第十章 人为什么活着
每一个时空人命运运行的总体能量都是有限的，在人生的长河中，命运的总体能量大多都处在名利、寿命及性占有等三个方面的循环分配动荡状态之中。机体的时空结构瓦解后，遗传基因信息能量进入低等能量生命的循环。而机体衍生结构中的生物信息则依据其所蕴含能量大小，分别进入地球生物圈中不同层次的生命轮回中，或者是进入高等能量生命中的轮回。
对于每个时空人来说，不管命运运行能量是大还是小，如果过度享用肉体分配的能量，机体衍生结构的能量都会遭到削减，并影响到他的命运轨迹。由于遗传基因信息能量的作用，以及家人和亲属之间生物场相互适应的关系，这种透支能量的后果甚至能殃及到他的上辈兄长和子孙亲属。
尽管这样，时空人仍然可以通过积德行善、大公无私、意念单纯、我们有肉体，却找不到灵魂；
我们有婚姻，却失去了爱情
我们有朋友，却谈不上信任和感情
意志持久，或者是潜心修炼、无觉无欲等行为改变自己的命运。但是，整个人类社会又已经进入了即提倡以人为本、享乐人生，又助长了物欲横流、残酷竞争的恶性循环怪圈中。处在这样的一个人类社会背景状态
下，做为一个时空人到底应该怎样活着，才能够比较现实地减少人生痛苦，找到自己的幸福归属呢？
第一节 时空的人真的好累
人真的好累啊！好多时候总是过着痛苦的生活，但是我们没有理由放弃自己的生命。有好多次受伤的时候我都想离开这个世界，可还是害怕。想起生我养我的父母，想起身边的亲人，想起他们万一失去亲人后那痛不欲生的样子，觉得自己还是应该好好的活着，为自己、为他人努力地活着。
长时间盯着电脑屏幕，眼睛感觉干干的，涩涩的。头开始晕晕的，心里也开始无端的烦躁起来。
周而复始，每天上班下班。在一些烦事杂事中，我们的青春就这样有人说，活着就是焦虑，尤其是生活在现代社会中的人们
它就像空气一样，弥漫在城市里，
弥漫在人世间，让人不可抵御
一逝而过。留下的唯有心里那份莫名的惆怅，和一丝丝对生活的厌倦。
大学毕业时，几个好朋友在一起聊着天，聊着对未来生活的期盼和向往。毕业以后的日子，在想象中是那么的美好，年轻的心总是那么单纯。
最近事情一件接着一件，都没有喘气的时候。对工作我已经失去了当初的激情，真的想找个时间让自己好好放松一下。
以上这段文字，是一位网友的心声。实际上也是许多人共同的心声，只不过每个人在他的生活、工作和学习中，所表现的形式各不相同而已。
我们到底在焦虑什么
每天早上七点起床，紧接着洗漱整理，七点十五分出门，八点钟之前赶到单位。二十世纪末的中国，有位朋友一天的打工生活，就这样在一家公司里开始了。
刚开始的时候，还感觉工作生活挺充实，但后来铺天盖地的琐事压了过来，生活节奏就开始紧张起来。整天跟繁忙的工作打交道，收入又人真的好累啊！好多时候总是过着痛苦的生活，
但是我们没有理由放弃自己的生命。
不高，工作还不稳定，时间一长，就感到精神压力特别大，有一种不安、紧张、沉闷、焦虑的感觉。
为了自己有个好的前程，这位朋友后来千方百计地进了一家机关工作。这期间他结识了一位同样也在机关上班的姑娘，并结了婚，后来又有了孩子。
结婚后贷款购房，装修布置的费用都是从双方亲朋好友那里借来的。每个月除了要还银行的月供，又要还上当初的借款，感觉自己即使一天24小时工作，都不会有太多转机。这位朋友曾想，要是有了个家就能安安稳稳地过日子。可是现在金钱却成了他的指挥棒，他甚至为一块钱的支出都要犹豫。一旦发现自己没有钱，脾气就会十分暴躁，甚至不爱回家。为此，也为没钱，夫妻吵架成了家常便饭。
这位朋友为人正直，不会吹牛拍马。在机关工作几年，仍然是两袖清风。机关所特有的复杂人际关系，让他感到前途暗淡。独身自好的他，常常感觉到自己的大脑已经空了。工作的这间办公室，几年来始终是同样的面孔，哪里的墙皮要掉下来，哪里打死了一只苍蝇，闭着眼睛社会竞争太激烈，人际关系太复杂，
人的内心世界太浮躁
难道人生就是你死我活的战场吗
都能摸到。
这位朋友有时也想到，不如换一个行业或者是换一家公司好了。不光是为了钱，起码可以调整心情，重新开始。可是他想到自己也是三十大几的人了，还能经得起这样的大风大浪折腾吗？换个职业，起码还得两年熟悉行业知识，进入工作状态。即便是换了一家公司，又能保证自己得到比现在更好的待遇吗？
那一年，这位朋友的孩子已经到了上学的年龄。为了让孩子有个好的起点，有个好的学习条件，也是为了夫妻俩将来的希望所在。他托关系找熟人，花了一笔不小的现款，让他的孩子进了一家比较理想的学校就读。
孩子上了学后，又为了给孩子培养出某个方面的兴趣特长来，以便将来好出人头地，夫妇俩又让孩子先后上了各种各样的特长班。一个月光是交这些辅导费，对于他们上班族来说，也是一个不小的压力。
这位朋友曾经说，我们真的有点吃不消。父母年龄大了，又是从他们决心要放下高速旋转的生活，
他们领悟到了平平淡淡才是真正的生活
农村来的，没什么经济来源，还要赡养他们。这一家人的生活重担都压在我们身上，真的觉得心力憔悴。其实他们的孩子，同样也是真的有点吃不消，小小年纪就被学习的重担压得喘不过气来。
穷则思变，这样生活下去，实在太难了。这位朋友后来离开了他的机关工作，出来加盟了一家广告公司。公司发展到现在，他也成了公司的元老，经济上也得到了很大改善。由于外面的应酬多，夫妻关系也就变得越来越紧张，日子过得仍然不开心。
现在的广告公司越来越不好做了，新的市场如何拓展，老的客户怎样巩固，公司将来会怎么样？从睁眼到合眼，这位朋友的脑子都被这些东西塞得满满的，头昏脑涨。
当地的市场过小，广告竞争特别激烈。为了拉关系，这位朋友每天晚上不是请别人，就是被别人请。不要以为这酒就那么好喝，脂肪肝、高血脂都有了。老婆也因为丈夫很少待在家里而经常闷闷不乐，甚至大吵大闹。其实这位朋友也不愿意这样做，可不这样又能怎么办呢？有时他真的想又回到过去在机关的日子里。
现在的危机感，
已经渗透到了各个年龄层次
有人说，活着就是焦虑，尤其是生活在现代社会中的人们。他们担忧自己，担忧家人，担忧工作，担忧家庭，担忧眼前，担忧遥不可及的
事。于是焦虑就这样产生了，它像空气一样，弥漫在城市里，弥漫在人世间，让人不可抵御。
痛 苦 的 根 源
小时候读书，要争取有个好成绩。如果成绩不理想，就可能挨吵；长大了面对困难，要学会自己独立生活。如果不能适应新的环境，寝室的同学关系就不会融洽；毕业了要工作挣钱，但工作上可能是很不顺心；有了稳定的工作就要想到结婚生子，但很难找到一个你爱他，他也很爱你的恋人；有了家庭就要养家糊口，家庭的开支又可能是入不敷出；老了又要等待死亡，很有可能还要饱受病痛的折磨。
现在的危机感，已经渗透到了各个年龄层次。学生为求学担忧，年轻人为工作担忧，中年人为退休担忧，老年人为患病担忧。那些令人羡慕的白领、金领，更因为激烈的竞争，肩负的责任和未卜的前程使得他们成为了都市焦虑的主体。
不管愿不愿意，大家都被狂奔的人流裹夹着疯跑。
成功无止境，奋斗无休息，奔跑无穷期。
社会竞争太激烈，人际关系太复杂，人的内心世界太浮躁。难道人生就是你死我活的战场吗？不管愿不愿意，大家都被狂奔的人流裹夹着疯跑。成功无止境，奋斗无休息，奔跑无穷期。
在这种氛围下，人类社会已整体陷入疲惫。目前的中国，几乎有三分之二的人以工作为中心，下班后也无心放松。那种在酒店或舞厅觥筹
交错，醉生梦死的方式，充其量只能算作暂时的逃避。有时不仅不能缓解心头的压力，反而把身体拖垮。
成年人如此，孩子们也在劫难逃。家长们一边盲目地溺爱孩子，一边却残忍地剥夺孩子的快乐空间。强迫孩子去学习各种技巧，以实现自己的期望。有些孩子只好用沉溺网络的方式进行逃避，以宣泄对现实的不满。
我们有肉体，却找不到灵魂；我们有婚姻，却失去了爱情；我们有朋友，却谈不上信任和感情；我们有头脑，却缺少智慧；我们哈哈大笑，却不是由衷的欢乐。
也许我们美丽，但并不美好；我们有目标，但并不是理想；我们有人为什么还要活着呢，
活着的理由和人生的终极目的又是什么呢？
生命，却只体现着生存，而谈不上生活。
当城市化浪潮席卷而来，当社会势不可挡地步入物欲横流，信息泛滥的时代。人们在逐步获得丰富物质生活的同时，承受的精神压力却越来越重。
你站在这繁华的街上，找不到你该去的方向。你生活在这繁华都市里，感受着从未有过的慌张。
人们或许多赚了一把铜钱，但可能为此付出经年的幸福。越来越多的人开始怀念那些逝去的日子。那些清贫，但却自然、舒缓、快乐的日子。那些平平淡淡，笑对生活的日子。
中国广州城郊的一条山谷里，隐藏着一片很大的湖泊。曾有这样的一群人来到这里，他们用树皮和竹木搭建房子，住在山与湖之间。这里没有任何现代化的电器设备，他们煮饭用土灶，洗衣去小河。他们过着自我耕作，自食其力，简朴而平淡的生活。
享受如此田园生活的不是当地农民，而是一群有着高学历和较好经济基础的城市白领。他们都曾经有过为生存竞争而忘我美国心理学家马斯洛，曾把人的需求分为生理上的需求、
安全上的需求,感情上的需求、
受人尊重的需求以及自我价值实现的需求
工作的经历，但现在他们感受到了身心疲惫。他们决心要放下高速旋转的生活，他们领悟到了平平淡淡才是真正的生活。
生活中有太多的不平与烦恼，谁的人生都不会永远是鲜花和掌声。面对困难，微笑是最好的良药；平平淡淡，是体验生活的捷径。这样不仅可以缓解疲劳，还能让陌路人变成朋友，更能化解人间的恩怨，给别人带来温暖。有人说简单就是快乐，就好比一杯清茶、一缕清风、一本好书、一份真情。
也许一切都会过去，风会走，水会流，梦会醒。可是一切又都将开始，星辰依然守候，生命依然守候，灵魂依然守候。
生活就是这样平平淡淡，反反复复。快乐溜走的时候，困惑到来；
幸福消失的时候，痛苦到来；感觉美满的时候，打击到来；感到浪漫的时候，蜚声到来。但是只要我们坚守一颗平淡的心境，始终微笑着面对生活。那么，自卑的时候，鼓励将来；孤寂的时候，朋友到来；伤心的时候，真情到来；误解的时候，宽容到来。
我们真真切切地感受到了时空人真的好累，并以现实的角度分析了好累的原因，及其痛苦的根源。那时空的人为什么还要活着呢，他们活着的理由和人生的终极目的又是什么呢？
第二节 活着的理由
低层次的需求基本得到满足以后，
它的人生激励作用就会降低
高层次的需求将会逐渐取代它，
成为推动人生行为新的主要原因
时空人各为所需
美国心理学家马斯洛，曾把人的需求分为生理上的需求、安全上的需求、感情上的需求、受人尊重的需求以及自我价值实现的需求等五
个层次。处于不同层次需求的人们，生活的动力和活着的理由各不相同。
生理上的需求，这是人类维持自身生存的最基本的需求，包括饥、渴、性、衣住等若干方面。如果这些需要得不到满足，人类的生存就成了问题。在这个意义上说，生理需要是推动人们行动最强大的动力。马斯洛认为，只有这些最基本的需求满足到维持生存所必需的程度时，其他的需求才能成为新的激励因素。而到了此时，这些已相对满足的需要，也就不再成为生活激励的因素了。
安全上的需求，这是人类要求保障自身安全，摆脱事业和丧失财产威胁，避免职业病的侵袭，避免严酷监督等方面的需要。马斯洛认为，不管你是处于哪种需求状态，只要你的需求得到了满足
你的激情和幸福感就会慢慢减退，
直至成为新需求的痛苦起点
人的感受器官，效应器官，智能和其它能量，都是保障生命机体安全的工具。当这种需要一旦相对满足后，也就不再成为生活的激励因素。
感情上的需求，这一层次的需求包括两个方面的内容。第一是友爱
需求，人人都需要伙伴之间，同事之间的关系融洽，或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱上别人，也渴望接受别人的爱；第二是归属的需求，每个人都有一种归属于一个群体的感情，希望成为群体中的一员，并相互关照。感情上的需要比生理上的需求来的细致，它和一个人的生理特性、经济、教育、宗教信仰都有关系。
受人尊重的需求，人人都希望自己有稳定的社会地位，希望个人的能力和成就得到社会的承认。尊重可分为内部尊重和外部尊重，内部尊重就是一个人自尊自信的能力；外部尊重是指一个人希望有地位、有威信，受到别人的尊重、信赖和高度评价。马斯洛认为，尊重需求得到满足，能使一个人对自己充满信心，对社会满腔热忱，体验到自己活着的用处和价值。
不管你是生活在王宫里，还是生活在简陋的茅草房里，
幸福都是一样，只是各有各的困苦和艰辛。
最后是自我价值实现的需求，这是最高层次的需求。它是指实现一个人的理想、抱负，完成与自己的能力相匹配的一切事情的需求。马斯洛指出，为满足自我价值实现需求，所采取的途径是因人而异的。自我价值实现的需求，就是在努力挖掘自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。
在马斯洛看来，每个人都潜藏着这五种不同的层次的需求，但在不同时期表现出来的各种需求的迫切程度各不相同。最迫切的需求，才是激励人生行动的主要原因和动力，是人在这个时期活着的目标和理由。
人的需求是从外部得到的满足，逐渐向内在得到的满足进行转化。低层次的需求基本得到满足以后，它的人生激励作用就会降低，其优势地位将不再保持下去。高层次的需求将会逐渐取代它，成为推动人生行为新的主要原因。
人生五个层次的需求像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升。但是这样的次序不是完全固定的，也有种种例外情况发生。同一时期，一个人可能有几种需求。但每一时期总有一种需求占领支配地位，对行为起名利、寿命和性占有等三方面的需求，
是马斯洛五个需求层次的高度概括。
决定作用，这也就成为这个时期一个人活着的理由和动力。
活着的终级目的
从马斯洛的需求层次理论可以看出，大多数人的欲望始终处于不断增长的状态之中，从生理上的基本需求，安全上的需求，上升到感情上的需求，再到受人尊重的需求以及自我价值实现的需求，永不满足，毫无止境。
但是，不管你是处于哪个需求阶段，经过自身的努力都有获得满足的可能。每个层次的需求过程都能体会到幸福和成就感，但里面同时也充满着各种各样的艰辛和痛苦。这正是人们所常说的那样，不管你是生虽然每个人所处的需求层次也不一样，
但他们在每一个需求层次里
所体验到的痛苦和幸福感受都是相同的
活在王宫里，还是生活在简陋的茅草房里，幸福都是一样，只是各有各的困苦和艰辛。
时空人命运运行的总体能量各不相同，但不管是谁，在他的整个人生不同阶段，能量的再分配表现是不一样的。婴幼儿或者是未成年时期的能量分配，就可能主要体现在生命的衍生结构上。他们的生物场运行能力较强，比较容易接受到宇宙环境中的高度有序信息，他们处于人生真谛的状态中。
进入成人社会以后，人们的五官感觉运行能力不断得到提高，但生物场运行能力则慢慢减弱，甚至被抑制。命运运行的总体能量，主要体现在肉体的的生存和享乐上，能量进入再分配状态。在名利、寿命和性
占有等方面，永远进行着动态的能量循环。
名利、寿命和性占有等三方面的需求，是马斯洛五个需求层次的高度概括。寿命和性占有是人的生理需求、安全需求和情感需求的体现和提升，是属于一个人的低级需求；名利则是受人尊重和自我价值实现需追求幸福是人生活着的终极目的，
但它却不是活着的最高境界
只有处在最高境界，人生才有摆脱痛苦的希望
求的体现和提升，是属于一个人的高级需求。
进入成人社会以后，许多人会从低级需求，缓慢过渡到高级需求。不管你是处于哪种需求状态，只要你的需求得到了满足，你的激情和幸福感就会慢慢减退，直至成为新需求的痛苦起点。所以，时空人始终都处于痛苦和幸福的交织或轮回状态中。
新的需求在逐渐实现，已有的需求还要竭力去维护。并且这些需求也是一个人生产激情，在激烈的生存竞争环境中顽强地让自己活着的真正动力和活着的理由。
也许有人会说，他是为了家人的生存活着的，是为了亲情、友情、恋情活着的，是为了事业或远大理想活着的。更多的人则可能是为了追求财富，享乐人生活着的。不管你是为你自己活着，为他人活着，还是为了其他的事物活着，实际上都是在为实现自己的价值活着，为追求一种幸福的心理体验活着，这是每一个人活着的终极目的。这一点在马斯
洛的需求理论体系中，都有充分的体现和说明。
一个为自己而活着的人和一个为他人而活着的人，他们的幸福感受幸福就是一种内心体验和感受，
每个人的痛苦不同，
但幸福感受都是一样的。
是一样的，只是获得幸福满足的层次不同。一个是处于低级的需求状态中，为他人而活着的人则是处于高级需求的状态中。
有的人命运运行的总体能量很低，但这不能代表他很难获得幸福。幸福实际上跟财富的多少，跟一个人命运的总体能量无关。幸福是一种感受，是实现每一个需求及其过程的心理体验。对于那些心生杂念，欲望丛生型的时空人来说，即使他命中注定的总体能量很大，在人生的长河中，他的幸福感受也会很少。因为他欲壑难填，永无满足的时候。
而对于那些心境纯洁，意念单一型的时空人来说，哪怕他命中注定的总体能量很小，在人生长河中，他的幸福感受也会非常丰富，因为他们在履行着知足常乐的天理。
人活着的理由，尽管多种多样，千变万化，不同的年龄，不同的时期，不同的生存环境，活着的理由都是不同的。因为人在不同的时期，不同的生存环境里，他的需求是不尽相同的。即使你从小就树立了远大的人生目标，并为之奋斗终身，那也是要经受许多不同层次的需求，经受多少次挫折之后，从而获得许多不同层次的幸福满足，你才有为这个看山还是山，看水还是水，
是指一个人经历了许多人生磨难之后，
茅塞顿开，回归自然。
远大目标顽强奋斗的动力。但结果都是一样的，都是在追求幸福的归属。
每个人的痛苦不同，但幸福感受都是一样。你有多大痛苦，就能感受到多大幸福；你有多大幸福，就能感受到多大痛苦。有的人一辈子都可能停留在低层次需求的满足和不满足中，他的痛苦和幸福的交替感受频率就出现较慢；有的人一辈子可能要经历包括高、低层次在内的许多需求的满足与不满足的过程，他的痛苦与幸福感受的交替就会变得非常频繁。
虽然每个人命运运行能量大小不同，所处的需求层次也不一样，但他们在每一个需求层次里所体验到的痛苦和幸福感受都是相同的。一个迫切希望自己能够成为一国君主而统领天下的人，和一个急迫希望自己有一份稳定收入而养家糊口的人，他们的成功与失败所带来的心理感受是一样的。只有内容和形式上的不同，但痛苦和幸福的程度是均等的。
时空人活着的理由是各为所需，其实质都是在追求满足，追求人生价值最大的体现。追求幸福的心理感受是每个时空人活着的原始动力，永远追求幸福也是时空人活着的终极目的。
追求幸福是人生活着的终极目的，
但它却不是活着的最高境界。
正是因为时空人始终都在不断追求幸福的体验，痛苦也就随着幸福交杂着轮回出现，所以追求幸福是人生活着的终极目的，但它却不是活着的最高境界。只有处在最高境界，人生才有摆脱痛苦的希望。
第三节 活着的最高境界
有人曾总结出人生共分三个境界：第一境界是看山是山，看水是水；第二境界是看山不是山，看水不是水；第三个境界，也就是人生的最高境界，那就是看山还是山，看水还是水。
看山是山，看水是水，这指的是人生之初纯洁无瑕。初识世界，一切都是新鲜的，眼睛看见什么就是什么。人家告诉这是山，他就认识了山；人家告诉这是水，他就认识了水。
看山不是山，看水不是水，是指一个人随着年龄的渐长，经历的世事渐多，不再轻易地相信什么。到这个时候看水也叹息，看山也感慨。激愤、不平、忧虑、疑问等复杂的心境充斥人生，山自然不再是单纯的山，水自然不再是单纯的水。
一个人倘若停留在人生的这一阶段，那就会痛苦不堪。经常是这山修身，就是调治肉体的时空结构
尽可能地降低时空结构无序度的增长幅度
望着那山高，不停地攀登，争强好胜，斤斤计较。怎样做人，如何处世，绞尽脑汁，机关算尽，永无休止和满足。许多人就是在这样的人生境界里走到了人生的终点。追求一生，劳碌一生，心高气傲一生，最后发现自己并没有达到自己的理想。于是遗恨终身，死不瞑目。
看山还是山，看水还是水，是指一个人经历了许多人生磨难之后，茅塞顿开，回归自然。人在这个时候便会变得专心致志地去做自己应该做的事情，不与旁人有任何计较。任你红尘滚滚，我自清风朗月；面对繁杂是非，我自一笑了之。但是这种人生境界，不是轻易能够达到，必须要通过一定程度上的修身养性，才能得以实现。
修 身 养 性
狭义的生命，是时空结构和衍生结构的高度统一体。修身养性就是指通过一定的方法和训练模式，将时空人的这两大结构调整到高度有序的状态。
导致肉体的时空结构无序度增加的因素有各种致病微生物、机械暴力、水及空气的湿度、恶劣的气候、噪声、大气压的改变等这些物理性
实物粒子的致病因素只能作用于以实物粒子为载体的时空结构，而不能作用于以场为载体的衍生结构。由于肉体的时空结构，具有实物粒子属性，因而即使不遭受到体内外各种实物粒子致病因素的干扰和破坏，它也存在有不可逆转的自然衰老现象。
由于机体的衍生结构是由生物信息、生物场及其所需能量所构成，因而导致机体衍生结构无序度增加的因素有：语言、文字、事件的发生、
养性，就是调整机体衍生结构，
尽可能地保持机体的
衍生结构持久地处于有序状态
人际关系、经济收入、个人地位、财产损失，生离死别、机体自身的病痛信号等等；另外还有电场、磁场、地磁场、引力场、电磁波、可见光等环境场的变化，以及生物场与这些环境场的互相适应关系的改变。
这些导致机体衍生结构无序程度增加的因素，它们也都有一个共同特点，那就是它们都不是由电子、原子、分子等实物粒子所构成。这些非实物粒子的致病因素只能作用于以场为载体的衍生结构，而不能直接作用于肉体的时空结构。
由于衍生结构不具有实物粒子属性，因而即使遭受到了体内外各种非实物粒子的干扰和破坏，机体衍生结构无序状态也是可逆的，可通过相应的措施将其调回到有序状态。
修身，就是调治肉体的时空结构，尽可能地降低时空结构无序度的增长幅度。其中的内容包括有保持肉体的健康和适量的体重，以及优雅并有弹性的形体。另外还包括有延缓肉体时空结构的老化，尽可能做到长寿并且充满活力。
我们在修身养性时不仅要注重肉体时空结构的保养，
更重要的还是要注意机体衍生结构的调整。
养性，就是调整机体衍生结构，尽可能地保持机体的衍生结构持久地处于有序状态。其中的内容包括有尽量避免无序生物信息的产生，尽量避免环境场的改变，确保生物场与环境场之间的相互协调和相互适应的关系。
体内外的同样一个刺激信号，经过大脑中枢加工处理后，可以转化为有序的生物信息，也可以转化为无序的生物信息。有人骂你，如果你认为他是在为你好，这一个信号就转化成了有序的生物信息，对机体有利：如果你认为他是在为难你，这一信号就转化成了无序的生物信息，对机体有害。
由此可见，要想真正地做到修身养性，首先就要做到尽量避免或减少粒子性致病因素对机体时空结构的侵害。这其中还包括戒烟戒酒、节制性生活、粗茶淡饭、适量的体力运动等等。只有这样，机体的时空结构才能尽最大可能地处于有序状态。但是如果这时机体的衍生结构仍处于紊乱状态而又没有得到及时地调整，则会殃及到肉体的时空结构，加速肉体时空结构的老化进程，甚至还可导致肉体的时空结构发生病变。
静以修身，俭以养德；
非宁静无以致远，非淡泊无以明志
修身养性，能使一个人内心宁静、
淡泊名利、怡享天年
既然这样，那我们在修身养性时不仅要注重肉体时空结构的保养，更重要的还是要注意机体衍生结构的调整。要保证机体衍生结构处于有序状态，首先就要做到尽量避免无序生物信息的产生。
各种事件的发生、人际关系、经济收入、社会地位、以及机体的病痛等等，这些方面的不良刺激信号都要尽量地把它们转化为有序的生物信息。要想做到这一点，那就要心胸豁达，清心寡欲，尽量做到与世无争，甚至返朴归真。或者是做到心境单纯，心无杂念，大公无私，积
德行善。要树立长远的人生目标，要有坚定的人生信念，或者是做一个虔诚的宗教信徒，潜心修炼自己的心性，促使自己尽量超脱。只有这样，才能排除各种体内外不良刺激信号的干扰，心平气和，平平淡淡。
要保证机体衍生结构持续地处于有序状态，另一方面就是要尽量保证机体的生物场与环境场相互适应、相互协调的作用关系。可见光、地磁场、引力场等都是环境场的主要组成部分，这就要求修身养性的人们，要有一个适应环境场昼夜变化规律的作息习惯。日出而作，日落而息。
有了衍生结构无序能量的转化或释放途径
才能避免时空人心烦意乱，无着无落的症状发生
修身养性才能继续进行下去
另外，还要避免各种电场、磁场，电磁波等对环境场结构的破坏和污染。也只有这样，才能促使大脑的时间中枢体现出有序的时间安排。机体的情绪反应、月经、睡眠及其他生理功能出现与环境场的周期性变化规律更加适应的生物钟现象。
古人云：静以修身，俭以养德；非宁静无以致远，非淡泊无以明志。修身养性，能使一个人内心宁静、淡泊名利、怡享天年。如果真能做到这一点，人生的困惑和痛苦就会减少许多。
但是每个时空人都具有一定的命运运行的总体能量，要做到清心寡欲、淡泊名利，这就要求一个肉体的时空人在名利、寿命及性占有等方面的能量都要进行重新分配，以促使能量朝向肉体的寿命，或机体衍生结构的运行方向转化。面对现实生活 ，又怎样才能实现这一能量的转化呢？
无 欲 的 升华
促使时空人命运总体能量朝向肉体的寿命或机体衍生结构运行方过高的无序能量得不到有效的升华，
那一定要进行能量的转化或释放，
以确保衍生结构的有序程度。
向转化的途径和方法很多，但归根结底都要通过修身养性与意念的修炼才能实现这一目标。
宗教信仰是意念修炼最普遍，也是最可行的途径之一。不管你是信仰基督，还是归依佛陀，都能使一个人的意念单一，在私欲丛生的时候，能起到以一念压一万念的作用。如果你成为了一个虔诚的宗教信徒，那么这些宗教思想教育的本身，也能有效地促使你尽可能做到大公无私，感恩行事，心胸豁达，积德行善，甚至远离红尘。这样就可以最大限度地避免无序生物信息的产生，促使机体衍生结构处于有序状态，起到防病健身，延年益寿的作用。
气功是一个特别的修炼功法，前面的章节已详尽论述。在气功状态下的时空人，不仅可以尽量做到心无杂念，避免无序生物信息的产生，而且还能促使一个人的生物场运行能量的增强。气功修炼到一个很高的层次，机体衍生结构能量就会大幅度提高，并处于高度有序化状态。这是促使命运总体能量达到无欲升华的最有效途径和方法之一。
能量过低或无序的能量过高，
都可导致机体衍生结构的无序。
这样一来，修身养性就很难继续下去。
极少数最高层次的气功大师，可以进入一个无觉无欲的状态，命运总体能量可以升华为某种神奇的力量，进而能够吸收到宇宙中高能量生命信息。这时候的时空人就已经脱胎换骨，处于一种常人无法体验到的最高境界。
达到这种境界的时空人已经没有男女性别之分，感觉不到自我的存在，甚至感觉不到整个宇宙的存在，处于一种空无的境地。这时的生物场运行非常灵敏，天马行空，无所谓过去、现在、将来，无所谓空间层次的高低。他可以什么都不知道，但又可以洞悉秋毫。他能从浩瀚宇宙的每一个角落获取相关信息或进行信息交流。这样的人生没有困惑，也无所谓痛苦和幸福。
通过修身养性促使命运总体能量朝向寿命和机体衍生结构运行方向转化，怡享天年，人们还能心安理得。但是衍生结构运行的能量过高，如果把握不好，又不能通过有效的修炼途径得到升华，普通的时空人便很容易产生心烦意燥，无着无落的症状。
这些能量不能得到有效的升华，那一定要进行能量的转化或释放，以确保衍生结构的有序程度。因为能量过高或过低，都可导致机体衍生结构的无序。这样一来，修身养性就很难继续下去。
衍生结构的能量转化或释放的途径很多：专心致志，一心一意从事某项事业；有一个能让你全身心投入的兴趣爱好；跟关系融洽的朋友或亲人畅所欲言；经常外出旅游，饱览大自然的风光美景；与你相爱的人相濡以沫，终身厮守；全身心地进行劳作，或大运动量的体育锻炼等等这些方式和途径都能使衍生结构过高的能量得到相应的转化或释放，而且还能够促使你在相应的领域里取得成就或者是得到相应的回报。
实际上，这些也是无欲升华的一种形式，是属于低层次的无欲升华，但同样也能促使时空人在不同程度上解脱人生的痛苦和困惑。有了这些能量转化或释放的途径，就能避免时空人心烦意乱，无着无落的症状发生，修身养性就能继续进行下去。也只有这样，普通的时空人才有可能在不同程度上理解，或能够逐步体验到活着的最高境界。
本章关键词解释
修身养性:生命是时空结构和衍生结构的高度统一体。修身养性就是指
通过一定的方法和训练模式，将这两大结构调整到高度有序
的状态。
幸福:是一种心理感受,是每个时空人活着的原始动力，也是人生长河中
新的痛苦起点,永远追求幸福是时空人活着的终极目的.
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