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晨功六法二 拍打八窝经络操

  人有八虚,以候五脏。人的肌体生病,一定存在着正气不足。正气不足,则邪气有余。八虚正是五脏藏邪的所在之处,所以,找到了八虚也就找到了祛除五脏之邪的灵丹妙药。《黄帝内经·灵枢·邪客》有云:人有八虚,以候五脏。

  “八虚”是指人体的八个关节,即两肘、两腋,两髀、两腘。丹道医学告诉我们,人体治疗疾病有非常重要的“八把半锁”,这以上八处关节就是其中的八把锁。半把锁是人体的会阴穴.八把半锁是人体的生死锁,救命锁。


 

  拍打八虚简单易行,又减少寻找穴位的麻烦。正常人通过拍打,可以调节五脏气血的运行;五脏有病时,通过拍打,起到缓解病毒和治疗作用。

 

  一、拍打两肘——拍散心肺病邪气

  古人认为心肺之邪留于两肘。肘窝部位,刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方,如果这三条经的气血一旦运行受阻,无形中就会伤害到心脏与肺,引发这两个脏器的疾病。另外,实际上肘窝部分还藏着两个穴位,肺经的尺泽穴,心包经的曲泽穴。


 

尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用,对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干,以及咳嗽都有很好的治疗效果。

B-1.1

曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用,对中暑、平时有心慌气短的症状,以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。通过拍打肘窝,这两个穴位同时也就疏通了,还不用费心去找穴位,一举两得。(B-1.1、图B-1.2


 

在临床诊断时,心肺有疾病的患者,常常能在其肘窝部位摸


B-1.2

到一个压痛点,轻轻一点患者就能痛得叫起来,而正常人则没有这种情况。有痛点就证明此处有邪气淤阻。处理这种情况,最便捷的方法就是拍打它,使淤邪散开,正气自复,则邪气自然无从所留。

 

  【拍打手法】拍打的肘窝方法很简单,把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘横纹正中,用右手大拇指点住它定位,找到后,再用右手四指平放在肘窝正中,这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后,可用右手的四指并拢轻轻拍打。反过来,用左手拍打右手的肘窝也是如此。两个肘窝每次各拍打九九八十一下即可,力量可由轻到重。


 

  这种疗法简单易行,可以边看电视或边聊天时边拍打,每次三到五分钟即可。一般心肺有热的人,拍打后就可看到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来,效果与刮痧有异曲同工之妙。那是清除体内病气、浊气的排毒现象,不用太担心,也不会留下疤痕。


 

  至于重症或久病身体羸弱的患者,最好不要过重刺激,在肘窝部位轻轻地推擦即可,也可以起到辅助治疗作用,推擦之后的微热感,能温熏心肺,这是丹道医家的“少火生气”之法,相当于中医治疗中的补法。

 

  二、拍打两腋——治疗肝病、心脏病

  人生不如意十之八九,如果平时总感觉无名火太多,总是无端的发脾气,或者比较严重的妇女更年期生理反应,其实这很大程度上是肝气淤阻的表现。

生气是肝之邪犯上,聚于腋下,木(肝属木)之虚火为心(心属火)之贼。我们形容一个人“神魂颠倒”,其实说的就是心肝两脏受到了邪气的干扰。心主神明,为君主之官;肝主魂,为将军之官,在肝火过旺时则易怒,会使人情绪亢奋,导致心君受侮,也就是《黄帝内经》所说:“肝有邪,其气留于两腋”,使心经受损。平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋,阻

B-2.1

碍了心经气血运行,人就会产生一些不理智的行为,严重的还会危及自身生命,生气不仅伤肝,也伤心脏。严重的时候,则会产生昏厥,甚至引发心脏病。


 

如果出现晕厥,常用的救急方法是掐人中穴,人中能够接续垂绝之阳,使人能够很快苏醒过来。但是点掐人中对有些人可能

B-2.2

不管用,这就用到了丹道医家的一个救急方法——弹拨极泉穴,这相当于特殊的无刀手术,能起到瞬间回阳救命的效果。


 

  极泉穴位于我们的腋下,顾名思义,位置最高为极,水之始出为泉,在心经的穴位当中,极泉穴位置最高,又是心经的首穴,所以极为重要。极泉穴不仅具有宽胸理气的作用,还可以快速回阳,引血上行,使头脑快速清醒。极泉穴正好处在两腋的位置上,“擒贼先擒王”,通过刺激腋下的极泉穴,就可以将肝之邪驱除于体外,起到治疗的作用。此外,我们平时在哄小孩儿时,用手一挠胳肢窝,孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴,动了心气,而心主喜,所以孩子会开心地笑起来。


 

  【拍打手法】日常保健时,我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨,只需要轻轻地拍打即可。拍打的窍门是,右手拍打左腋的时候,左手向后弯曲,放在脑后部,这样左腋即可完全暴露在外,方便拍打按摩。B-2.1)左手拍打右腋时,方向相反,(B-2.2左右各拍打九九八十一下即可。可以预防和治疗冠心病、心绞痛等心脏疾病,相当于我们随身携带的速效救心丸。

 

   三、拍两髀(大腿内侧与小腹交代处的腹股沟部位)治疗一切妇科疾病。(髀有邪,其气留于两髀)


   拍两髀肥人能拍瘦,瘦人能拍胖
   拍打两髀不仅能加快气血运行,驱除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病异常有用的两穴,气冲--冲门,气冲在人体腹股沟处,大腿根内侧,拥有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门在人体腹股沟外侧,有治疗奔溃带下妇科炎症的功效。气冲穴在人体腹股沟处,大腿根儿内侧,具有治疗月经痛经、



图B-3.0

有治疗崩漏、带下、妇科炎症的功效。我们在拍打两髀时,不需要特别地寻找穴位,只要拍打两髀就能刺激到这两个穴位。如果被拍到的两髀出现痧点,可多喝白开水,帮助体内排毒。

 

【拍打手法】腰微弯屈双手同时拍两髀(大腿内侧与小腹交代处的腹股沟部位),B-3.0双手同时拍九九八十一下即可。


 

四、拍两烦忙(两腿上的腘窝部位)——治疗所有腰腿痛

B-4.0

在传统针灸口诀中,有句话叫“腰背委中求”,意思是腰背疼痛可以用委中穴来治疗。委中穴在膝关节的后面,也叫(liáo)窝。委中穴又是膀胱经上一个很重要的穴位,正好位居于双腘窝之中。B-4.0

 

  在拍打时,自然就拍打到了委中穴,此时不仅可以散去膀胱经的淤阻,同时还可以起到补肾的作用。

 

 古人说:腰为肾之府,膝为肾之路。肾气虚就会导致腰痛、走路不稳,所以说腰、膝都是人体要保护的部位。每天坚持拍打委中穴五分钟,就能够缓解腰背痛及坐骨神经痛。夏天中暑时,也可以沾凉水在?窝处拍打,拍打到局部出痧了,就可以缓解中暑。

 

【拍打手法】腰弯屈双手同时拍膝关节的后面(liáo)窝。九九八十一下即可。

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