元振动-自振技巧（一）

自振（自己振动身心）的技巧总共分三篇：原理篇、原则篇、运用篇。此篇为第一部分 <自振技巧> 之原理介绍篇。起因是一位娱乐圈的朋友询问先明老师如何自振，于是有了以下内容呈现给大家。

做元振动这几年，我们一直在开班培训，主要是教大家把心平静下来，手柔软下来，做到'心空手松'这么一种状态，去为他人服务，为他人调理身体、释放情绪，达到身心和谐。

安抚人的心灵，让人的心灵得以平和，这是我们这两年一直在做的工作。过去，我也时常提到自己调理自己的方法。因为这个方法，我希望最终普及到每个人，每个家庭，让人人都学会自己健康。

那么怎么样做到自己健康？我今天想讲讲这个自振的技巧，也就是自己调理身心的技巧，我们把它简称为：自振。

自振，就是用我们这双手自己安抚自己，自己疏通自己，自己调理自己的一个技巧。

自振的技巧，这些年我心有体会，因为我明确的知道，整个身体的状态是情绪影响，这是主要的因素。

人这个身体实际是我们背后

意识、记忆和情绪的显示器，或一种表现形式。

所以，一个人的身心状态，完全取决于他背后的意识状态，所谓的意识也就是我们人的这个精神。一个人背后的意识是否平和，完全可以从他的外相、他的身影就能够看得出来的。

我们身体的变化（生命轨迹），就是他一生的记忆、和各种惯性、嗜好的表达。有了这种背后的情绪波动（支配），这种波动，就是他的能量。

能量也分正负。正能量就是他的气度、宽容、豁达...这样的能量波动、能量频率，就会给他人、社会带来一种正能量的提升。

他的外相就非常的和谐，看上去通达、通透，平易近人，他容易吸引很多人想接近他。

另外一种能量称为负能量。也就是这个人，有太多的偏激、偏见，太多的个人角度和观念，很难让人去亲近他，因为他有很多的防备心理、自我的封闭心理，和自己的私欲（算计）。

这也是一种频率，一种让人难受的频率，他自己也紧张，他给人一种躁动混乱的状态，就是不想靠近（不踏实）。

所以，一个人他的生命质量，完全取决于他背后的意识、情绪，或者说观念。

我们人生的目的，

是尽量能够让自己处于一种平和，安定的自然状态。

这样会给身体呈现一种光彩、一种柔软，一种看上去比较温和的自然状态，怎么样达到呢？

我发现，我们成年人的五脏六腑，全身所有的经络，以及细胞、神经线里藏着太多负面信息。

这些潜藏的负面信息，是每个人累积的习性（认知）、情绪（负面观念）。我常说：

人人就是一个情绪体，

一旦跟外界接触，身心不畅通，

就会产生紧张、难受。

因为每个人交流、接触就是在与各自的情绪（观念、频率）碰撞，这种碰撞的波，会快速的上传他的大脑，让大脑停息不下来。

特别是身心严重封闭的人，他散发的频率是非常让人难受的，他每天是活在过去旧有的性格脾气，和他的情绪当中的。

他很难去改变，他自己也很难发现，被自己无形的模式奴隶，他还认为自己是对的，还一直认为是对方与世界的错，还怨老天不公平。

有时候，他也很纠结，但自己又没有办法，也想找到释放的方法。

像很多人就会去通过一些学习，找心理医生，找宗教，上身心灵的课程，希望有一个好心态。但，要降服自己身体里面的这种波动（固化模式），是非常困难的。

因为人这一辈子，降服外面的一切事物，降服外面的一个人，或者哪怕是降服一个国家，都还是挺容易的。但是要降服自己内心的情绪（观念、认知模式），是最难最难，是天底下最难的一件事情。

后来我发现了，能够快速打破人背后这个认知模式的方法。

在五、六年前，有一次我得了严重的伤风感冒。我的头很沉重，就是头重脚轻，走路随时要倒，一不小心头就栽地上了，轻轻碰一碰，头是剧烈的痛。

因为头里面严重的风寒，如同浆糊一样，血液感觉也是凝固的状态，完全封闭了，堵住了。

这个时候我心烦意乱，整个身心出现了一种紊乱的状态，可能一触碰我就会大发雷霆，因为大脑管全身，也管所有情绪。

其实人人都有这样的体会，一旦生病，各种各样的情绪就想爆发，可以说是五味夹杂，当时我都眩晕了几次，天旋地转，难受死了。

所以禅宗说，不管你平时怎么口若悬河，修行功夫有多么高，知识有多渊博，能念经，能冥想，参加身心灵活动一时的喜悦快乐，各种课程能给你带来的那种美好感受，到了这时候，全都不管用。

因为一个人，只有疾病来临，面临生死，自我快要消失的时候，你能坦然面对，不抱怨，不紧张，那才是功夫。

当时，还没有今天我这个振动的方法，但是从小到大我有这么一个习惯：

身体哪里不舒服、不对劲，

我就会本能的敲敲打打。

包括，我小时候生病，甚至腿脚坏了，根本走不了路，我也是自己悄悄的打（振动）它一顿，搓搓捏捏揉揉，一种本能状态。

身体哪里越痛，那么我就喜欢来挑战挑战。因为我心里清楚，只要不担心，这样身体每次都失败（自然修复），我都赢了。

我那时候在福建，非常穷困潦倒，背负着各种各样的压力。没有工作，不可能去看病，也没钱看病。

而且我从小就没钱看病，有钱了也不会找人看病，于是我只能找个地方坐下来，独自拍头。

我当时拍头的时候，心里非常难受，但也没停下，内心越不舒服，我就忘我的拍，痛手就是不停，因为头剧烈的痛，我就双手交替着拍，那时候还不知道是振动。

难受的情绪如山洪要爆发一般，好像是把所有的愤怒、憋屈、压抑全部都激活了。这个时候，我依然没去管情绪，只是忘我的拍头。所有的情绪，说是咬紧牙关，就让它过去了。

这样子拍头，足足拍了半个小时之后，就越来越轻松，越来越空明，整个头都拍热了，大汗淋漓！

头脑里那种浆糊一样的风寒就转换成流鼻涕，鼻涕像放水一样的排出来了，再拍越拍越舒服，甚至拍出了喜悦感。

这个时候我还是继续拍。

当我把所有的不耐烦，所有的急躁，所有的情绪，通过这种快速的振动（频率），或者说各种各样的自然手法去振动头时，振动了一个小时之后，所有的情绪都不在了。

突然手自动停下来，就是感觉一片空明，整个世界一下子寂静下来了，一片和谐。我当时就知道，这是开启人类大脑的瑰宝！

因为，振动那一次，我就体验到了禅宗“不思善、不思恶”的本来状态。同时，我立马就知道了，人类是被自己的大脑（认知、观念）囚禁了。

靠学习圣贤的智慧是走出牢狱的方法，但太慢，得靠领悟。

而振动是帮人走出认知牢狱的无言的瑰宝。

靠知识很难走出牢狱，就算是冥想几十年，来提升你的频率，但也达不到直接振动这么高频率的振动。

我也知道，要让人们像我这样来振动头，估计很难做到。后来，我把这种振动升级为舒服、用爱的方式来帮人振动。

现在我们团队通过大量的客户实践案例发现：

振动可以帮普通大众慢慢走出大脑的认知，

同时也能帮助那些想活出自己的人，逐渐走向精神的自由。

振动的原理，

其实是宇宙初始的力（振动频率），是人类的一种原始本能。

振动每天都在我们每个人身上发生，当你身体哪里不舒服了，你本能都会去敲敲打打、振动振动，捏捏揉揉。

感觉缓解了，你就继续工作，但是，我们没有用心，更没有去深入、专注。

我发现，如果你用爱心专注的去振动，用爱心去振动身体，人体内部就会自动分泌一切健康的元素，而这些元素都是最自然、最有利人体的，同时将达到精神愉悦状态。

如果身体堵塞、心理、精神不和谐，焦虑抑郁等，你就去找一个真正有爱的人帮你振动，家人、朋友、专业振动师都可以。

你在接受振动时，也要用心，用感激的心态来接受家人、朋友、振动老师的振动。那么，

你体内的各种

堵塞、疾病、心理精神的负面状态

慢慢就会被疏通、释放，

并自动分泌出人体最有利、最快乐的各种元素。

一切丰富的食物、保健品也无法补充人体快乐、幸福的元素。但振动，把人体的堵塞、各种负面情绪（观念），分解净化掉后，人体会自动分泌出所有的健康元素。

现代医学里也有一个概念叫“心身疾病”，意思就是心理因素引起的身体疾病。

人的心情一旦愉悦，生起感激之心，体内瞬间分泌一切最健康的元素。

科学家要来好好研究，不要总是给人体补充各种昂贵而不自然的元素。

振动频率可以自然的提升生命质量，就算这个人每天吃粗茶淡饭，但是他身心那种舒畅、愉悦、幸福的感觉是由内而发的美好。

振动这种本能的天然技术是人类遗忘了的，只有上古真人或一些最纯朴的原始部落的人还在使用。

或者，在每个妈妈身上还在使用，比如，孩子受委屈了，身心受苦了，妈妈本能的用爱拍拍、振动你的后背，妈妈还会用爱抚摸你的头、手脚，以及全身被爱抚摸与振动。

我相信这种本能的爱与拍拍，多少人一辈子都记忆犹新。

今天我们推出人类这种本能的振动技术，能帮助人来疏通身心，关爱到每个人受伤的心灵。

唯一的缺点就是，如果振动这项天然的技术等未来得到普及后，人们的生活方式越来越自然、简单、人人不需要太多的无意义的消费。

因为生命的品质与认知提高了，那些虚荣、浮华、糜烂的生活人们再也不想要了，天然的技术已经存在了，就看社会和人们的选择了。哈哈！

— 未完待续 —

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