8个简单动作就能延缓女人衰老
每个女人都担心自己变老,变老是改变不了的,但是下面这个8个简单动作女人经常做的话就能延缓女人衰老。
做“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不需要太重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可适当重些,有利于加速血液循环。
5、搓腹:先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮番搓腹部各50下,可促进消化,避免积食和便秘。
6、搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
7、搓胸:先左手后右手在两肋中心“胸腺”穴道轮番各搓50下,常常搓胸能起到安慰心脏的效果。
8、搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的才能,并可添加足部的抗寒性。
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