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入秋后孩子迎来“猛长期”, 家长要抓住, 孩子还能长高几厘米

2020.09.16

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现在的社会是一个看脸的社会,许多人长的漂亮在一定程度上会有一些便利,除了颜值,身高也是一个非常重要的一项,如果一个人长得很高,就会在第一面就会给人留下深刻的印象。

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所以每一位家长都希望自己的孩子长得高高的,但是由于遗传的原因,并不是每一个孩子的基础都会长得很高的。家长就希望把握住所有的时机,可以让孩子多长几厘米。

不知道家长们有没有发现一个问题,孩子一到秋天就会突然间长高很多了。而且老人们也说,秋天都是孩子的猛长期。那么为什么会有这样的说法?

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为什么说秋季是孩子的“猛长季”?

孩子在成长时期,身体会分泌出生长激素,尤其是春天和秋天,虽然秋天分泌的没有春天多,但是秋天虽然属于孩子猛长个儿的季节。这是因为入秋之后,孩子身体出现的一些变化,特别适合身高发育。

1、睡眠质量上升

人们常说,春困秋乏,夏打盹。

在进入到秋天之后,昼夜时间有变,昼短夜长,所以孩子不会再像夏季那样拥有很长的时间可以玩耍,孩子就会提前睡觉,这样孩子就能保证充足的睡眠,而且秋季的温度湿度对人来说都是一种舒适的状态,所以孩子的身体会分泌出更多的生长激素来促进孩子的生长。

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2、孩子胃口变好

秋天是收获的季节,在这个季节会有很多食物的成熟,孩子给孩子做饭的种类也会变得丰富,由于有些孩子有苦下的习惯,夏天的胃口会很好,但是一到了秋天,天气凉爽之后,孩子的胃口会逐渐上升,再加之丰富的饭菜,对孩子的骨骼有很大的帮助。

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如果孩子出现这4种症状,是猛涨的信号

1、饭量突然增大

老话常说,吃得多长得快。

孩子生长,其实生长需要很多物质都源于食物,孩子总说,如果孩子总跟你说饿了,而且每顿饭吃的都比以往多,这就直接表明了孩子在生长的迅猛期,身体需要更多的营养物质来支持孩子身体的生长。

2、衣服变小

在孩子的生长迅猛期,家长都会发现一个问题,就是孩子的衣服突然间就会变得很小,明明前两天还正好这样,今天穿就短了一块儿,这就说明孩子真的是在长个子。

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3、总说腿疼

如果发现孩子总跟你说腿疼,一般家长的最直接反映是孩子是不是缺钙了,从而导致腿疼,或者孩子腿部受伤,然而经过检查,孩子并没有缺钙,也没有受伤,这种情况有一个很直接的词叫做“生长痛”,是由于孩子身体在不断的生长,从而导致的骨骼产生的一些疼痛。

有这种生长度的的孩子就说明在这段期间,孩子的身高会不断的增长。

4、犯困

进入秋天后,白天时间会缩短,夜晚会提前到来,而孩子的作息时间并不会因为昼夜长短的变化而变化,但是孩子却会提前犯困,精神也不好,总觉得觉不够睡。

这是因为孩子的生长一般都在晚上,而且生长的时候会有间接性的抽搐和疼痛,从而直接的影响了孩子的睡眠质量,导致孩子睡眠不足。

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在“猛长期”,家长应该怎么做?

1、保证孩子的营养摄入

孩子胃口变好的时候,家长就可以给孩子吃较多的食物,摄入更多的营养成分,足够的营养成分,可以保证孩子的骨骼和肌肉的快速生长。

在生长期,家长可以给孩子多吃一些含钙、磷、镁的食物,这些都是对骨骼生长有好处的,比如多喝牛奶,多吃一些富含蛋白质的食物。

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2、多运动

如果孩子长时间宅在家里,没办法呼吸到外面的新鲜空气,这是对孩子的生长是一个很不利的条件,也会影响孩子的身高。多运动既可以促进生长激素的分泌,也可以促进骨骼的发育,仔细管,如果你仔细看旁边的孩子,保证长时间运动的孩子普遍比不爱运动的孩子要长得高,而且体形也好。

此外,还可以带孩子多晒太阳,有利于维生素D的形成,而维生素D有利于钙和磷的吸收。

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3、保证休息

在孩子生长时期,要保证孩子有足够的睡眠,因为深夜是孩子生长的一个主要时期,孩子尽早的进入深度睡眠,更加有利于孩子体内的生长激素分泌。

这段时期,家长要尽量督促孩子提早完成作业,提早的进入睡眠,避免睡得太晚,从而影响孩子身高的发展。

#育儿有方法#

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