现在的社会是一个看脸的社会，许多人长的漂亮在一定程度上会有一些便利，除了颜值，身高也是一个非常重要的一项，如果一个人长得很高，就会在第一面就会给人留下深刻的印象。
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所以每一位家长都希望自己的孩子长得高高的，但是由于遗传的原因，并不是每一个孩子的基础都会长得很高的。家长就希望把握住所有的时机，可以让孩子多长几厘米。
不知道家长们有没有发现一个问题，孩子一到秋天就会突然间长高很多了。而且老人们也说，秋天都是孩子的猛长期。那么为什么会有这样的说法？
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为什么说秋季是孩子的“猛长季”？
孩子在成长时期，身体会分泌出生长激素，尤其是春天和秋天，虽然秋天分泌的没有春天多，但是秋天虽然属于孩子猛长个儿的季节。这是因为入秋之后，孩子身体出现的一些变化，特别适合身高发育。
1、睡眠质量上升
人们常说，春困秋乏，夏打盹。
在进入到秋天之后，昼夜时间有变，昼短夜长，所以孩子不会再像夏季那样拥有很长的时间可以玩耍，孩子就会提前睡觉，这样孩子就能保证充足的睡眠，而且秋季的温度湿度对人来说都是一种舒适的状态，所以孩子的身体会分泌出更多的生长激素来促进孩子的生长。
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2、孩子胃口变好
秋天是收获的季节，在这个季节会有很多食物的成熟，孩子给孩子做饭的种类也会变得丰富，由于有些孩子有苦下的习惯，夏天的胃口会很好，但是一到了秋天，天气凉爽之后，孩子的胃口会逐渐上升，再加之丰富的饭菜，对孩子的骨骼有很大的帮助。
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如果孩子出现这4种症状，是猛涨的信号
1、饭量突然增大
老话常说，吃得多长得快。
孩子生长，其实生长需要很多物质都源于食物，孩子总说，如果孩子总跟你说饿了，而且每顿饭吃的都比以往多，这就直接表明了孩子在生长的迅猛期，身体需要更多的营养物质来支持孩子身体的生长。
2、衣服变小
在孩子的生长迅猛期，家长都会发现一个问题，就是孩子的衣服突然间就会变得很小，明明前两天还正好这样，今天穿就短了一块儿，这就说明孩子真的是在长个子。
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3、总说腿疼
如果发现孩子总跟你说腿疼，一般家长的最直接反映是孩子是不是缺钙了，从而导致腿疼，或者孩子腿部受伤，然而经过检查，孩子并没有缺钙，也没有受伤，这种情况有一个很直接的词叫做“生长痛”，是由于孩子身体在不断的生长，从而导致的骨骼产生的一些疼痛。
有这种生长度的的孩子就说明在这段期间，孩子的身高会不断的增长。
4、犯困
进入秋天后，白天时间会缩短，夜晚会提前到来，而孩子的作息时间并不会因为昼夜长短的变化而变化，但是孩子却会提前犯困，精神也不好，总觉得觉不够睡。
这是因为孩子的生长一般都在晚上，而且生长的时候会有间接性的抽搐和疼痛，从而直接的影响了孩子的睡眠质量，导致孩子睡眠不足。
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在“猛长期”，家长应该怎么做？
1、保证孩子的营养摄入
孩子胃口变好的时候，家长就可以给孩子吃较多的食物，摄入更多的营养成分，足够的营养成分，可以保证孩子的骨骼和肌肉的快速生长。
在生长期，家长可以给孩子多吃一些含钙、磷、镁的食物，这些都是对骨骼生长有好处的，比如多喝牛奶，多吃一些富含蛋白质的食物。
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2、多运动
如果孩子长时间宅在家里，没办法呼吸到外面的新鲜空气，这是对孩子的生长是一个很不利的条件，也会影响孩子的身高。多运动既可以促进生长激素的分泌，也可以促进骨骼的发育，仔细管，如果你仔细看旁边的孩子，保证长时间运动的孩子普遍比不爱运动的孩子要长得高，而且体形也好。
此外，还可以带孩子多晒太阳，有利于维生素D的形成，而维生素D有利于钙和磷的吸收。
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3、保证休息
在孩子生长时期，要保证孩子有足够的睡眠，因为深夜是孩子生长的一个主要时期，孩子尽早的进入深度睡眠，更加有利于孩子体内的生长激素分泌。
这段时期，家长要尽量督促孩子提早完成作业，提早的进入睡眠，避免睡得太晚，从而影响孩子身高的发展。
#育儿有方法#
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