武宗的愿景是“智者不匹夫，武者无懦夫”，使命是“以武学打开世界”，价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。真正的中华武学是具有中华民族文化的核心内涵之道，包括易学、中医、兵法、儒释道之学等普世的民族文化。武有大小，大者卫国，小者卫民。武学不仅是大道、哲学，训练人的智、信、仁、勇、能，提高人整个生命的身心健康和质量，更是术学，掌握真正的武术技击能力是武术之魂。
苗族武功，包括苗拳、苗棍、苗刀、苗枪、“棒棒烟”、钩钩刀等徒手与器械的苗族武打攻防技术。古代文献载之曰“苗技”，现在人们习惯统称之为“苗拳”。苗族武功在苗语中则因方言不同或场合不同而使用不同的名称。在古代，苗族人民把苗族武功当作民族生存不可缺少的一种防卫手段，将它与生产劳动相提并论，因此，其名称与生产劳动接近，苗语东部方言称之为“苟动”，汉语直译即“功夫”；当苗族武功被视为一种特技或手艺之时，其名称又与工匠手艺接近，苗语东部方言称之为“毒斗”，汉语直译即“手脚”、“拳脚”或“手艺”；当苗族武功作为体育活动的一种形式表演之时，苗语东部方言又称之为“舞吉保”，汉语直译即“耍武打”。此外，因苗语方言差别，苗族武功在苗语中部、西部方言或次方言中又有一些不同的名称。不过，尽管名称上有些差异，但其意思大体上是一致的，用汉语翻译过来都不外“功夫”、“手脚”或“耍武打”三种。
苗族武功在技击手法上少有首先进攻他人的动作，而是防中有攻，以防为主，明显地反映了苗族人民在历史上长期受压迫、受歧视，只求安身保命，不思扩张侵略的民族心理特点。苗族武功有“三十六攻，七十二防”之说，还有“两防一攻三变五合”之技巧。从中可以看出，防多于攻，先防后攻，防中有攻。不过，从这些手法技巧中还可以看出，苗族人民机智灵活、坚韧顽强的特点。来自“武宗”公众号·这些技击手法，要求习武者因时、因地、因人、因物而灵活机动地选择适合的手法，出奇制胜.所谓“两防一攻三变五合”，就是先师们在立拳时，每一个进攻动作都必须有两手防守准备；同时还估计一个进攻动作可能从上下左右四个方位变化，于是预先从上下左右中五个方面作相应的五套准备动作。这样，使敌手之变化大都不出我之所预料，这种多变法，既是苗族拳师们在斗争实践中总结出来的宝贵经验，又是苗族人民机智勇敢和坚毅顽强精神的体现。
苗族武功十分注重桩法，动作严密，拳型紧奏，活动面积小，反映了苗族人民长期生活在高山深谷的地理特点。苗族武功善用“七”字步，又名赶步，进退大都踩“品”字形，套路多以“四门”为主。这与苗区地势不平、道路坎坷是相关联的。
同时，历史上发生在苗区的战斗、格斗、械斗大都只能是短兵相接，因而其拳法结构必须紧奏.桩步必须稳当，动作必须严密。
苗族武功拳型古老，兵器原始，动作干炼，气势刚烈，反映了苗族历史悠久，性格刚强，现代文化比较落后，不甚开化的特点。苗族武功多策手，少花架，刚烈紧奏有余，面秀柔萧洒不足。·来自“武宗”公众号·如出步不弓不马，击拳半伸半缩；进攻拳肘结合，防守掌勾并用，整个立拳之意，注重实战而不讲究造型之美。此外，在器械方面，喜用“棒棒烟”、连架棒、九子鞭、竹条镖以及傥、耙、钗等比较古老比较原始的兵器，在一定程度上保留了民族古朴之风韵。再则，苗族武术师开堂子和收堂子时大都要敬祭师祖，在武术表演时，也一定要做启手礼和毕手礼来表示礼节和谦恭之意，这也反映了苗族人民谦虚谨慎和尊师爱祖之美德。
（一）预备势
并步站立，两臂自然下垂，两掌位于两腿外侧，服看前方（图1）。
（二）马步推掌（拉弓射箭）
1.两手腹前交叉，左手在内（图2）。
2.两脚不动，两手同时向左向，上向右抡臂，右手在前，左手成立掌放于右腋下，右掌握拳于胸前（图3）
3.左脚向左横跨一步，屈膝下蹲成马步，左掌向左推，右臂内旋，拳心向下屈肘向右顶，成拉弓射箭势（图4、5）
（三）左右跪步上架下截掌（左、右猫儿捕鼠）
1.左脚向左转90度，脚尖外摆，左手向左搂手，右臂伸直（图6）。
2.左腿屈膝半蹲，右膝下跪，臀部坐在脚后跟上成右跪步，左手收抱于腰侧，右手向前下方截掌，掌心向左，力量用在掌外沿（图7）。
意在抓住对方左手腕外拧，右手下截肘关节。
3.两脚蹬地，身体直立，两脚前掌碾地向右后转180度，左，膝下跪成左跪步，右手搂手收抱于腰侧，左手从左向右向下切掌，来自“武宗”公众号·掌心向右（图8~9）（与上势动作相反），意在右手抓住对方右手腕用力拧臂左手封住肘关节。
（四）左弓步撩犟（关公挑袍）
两脚蹬地，两脚前掌跟地向左后转180度成左弓步，左手从左膝上搂手收抱于左腰侧，布拳向前上方撩出（图10~11）。意在左手楼开对方弹腿或蹬腿，右手撩其裆部或小腹。
（五）左右横勾攀（狂风贯耳）
1.换跳步，右脚踩在左脚的位置上，左脚踩在右脚的位置上，落地成右弓步，右拳格挡再收抱于腰侧，左拳由左侧向右前方屈臂划弧平击，手心向前下，高与鼻平，腰随之向右扭转（图12）意在右手格开对方右冲拳左拳平击对方太阳穴。
2.两脚不动，右腿蹬直成左步，左拳格挡，收抱于腰侧，右拳从右侧向左前方屈臂划弧平击，·来自“武宗”公众号·拳面向前，高与鼻平，腰随之向左扭转（图13），意在左手格开对方左冲拳右手平击左太阳穴。
3.左横勾拳（重复图12、图13）
（六）扫腿横拍掌（翻犁块子）
左脚不动，右脚向前扫地至左脚前方。右脚内扣左腿屈膝半蹲成藏山桩，双手从左向右横拍，右手在上（图14~15）意在对方左脚在前向我进击，我上右脚扫其左脚外侧，同时双手向右横拍，使其倒地。
（七）左右封擒（狮子滚球）
1.身体从左向后转，右脚不动，膝盖挺直，左脚向左前方落地成左弓步；双掌下落经腹前弧行向前向上成双立掌（图16）。
然后双掌变拳右臂用力外拧，收抱于右腰侧，拳眼相对，左手在前（图17），
意在对方向我冲右拳，我随即用右手抓其手腕，左手封其肘关节，迅速用力向后拖使其前仆倒地。如果这一手不见效，改用拧臂左手压对方其肘关节或肩关节。
2.右脚向前上步，成右弓步双拳变掌从右向前成双立掌（图18）然后双掌变拳，
左手用力外拧收抱于左腰侧，右手在前（图19）此动作与上势相反技击法亦相同。
（八）跪步搂手按掌（童子拜观音）
1.右脚后退一步向后转，双拳变掌右于间右搂手，左手下按掌（图20）。
技击法同动作一。四门拳打到此势即打光一门。按东、南、西、北方位即打完东方位，其它三方动作相同。接打南方位时两脚距离不变，前掌碾地，身体直立并向左转，左手随即搂手，右手撩拳（图21），接做狮子滚球。
四方打完后，便回到起势位置成左跪步按掌。再打中定方位。
（九）抓肩提膝（蹄子上楼）
左脚不动，右脚蹬地用力向前提膝上撞，双拳变爪向后猛拉（图22、图23），意在双拳击打对方双耳，对方格挡，我随变招抓其锁骨或肩，用力后拉下用膝撞其裆部。
（十）双撩拳（将军端印）
右脚向后落地，成左弓步，双拳向前向上端出，力量用在拳背上，拳心向下（图24）。意在用双拳击打对方下颚。
（十一）马步推掌（拉弓射箭）
两脚不动，身体右转，双手于腹前交叉（图25），
上动不停，右手从左向上向右抡臂（图26），
上动不停，两手交叉于胸前（图27），
上动不停，右掌握拳屈肘向右项，左手向左推掌，成马步拉弓势（图28），
左脚向右脚并步还原（图29）。意在右手抓其对方冲拳向右拉，同时左掌击打其胸拉。
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