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八大名山棍(革山棍)

武宗的愿景是“智者不匹夫,武者无懦夫”,使命是“以武学打开世界”,价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。真正的中华武学是具有中华民族文化的核心内涵之道,包括易学、中医、兵法、儒释道之学等普世的民族文化。武有大小,大者卫国,小者卫民。武学不仅是大道、哲学,训练人的智、信、仁、勇、能,提高人整个生命的身心健康和质量,更是术学,掌握真正的武术技击能力是武术之魂

革山棍包括了“藏山”、“革山”、“翻江山”、“梳山”、“棋山”、“丈山”、“剿山”、“开山”八大段,又名《八大名山棍》。它综合了“阴阳手”、“双阴手”、“单头”、“双头”等持棍姿势的特点,有机地联合并灵活巧妙地运用了点、挑、格、挡、劈、拨、挎、缠、捅、夺、敲、压等技击手法,且桩步稳健,气势猛烈,节奏分明,刚柔相济,对于训练棍术的手法桩步和技击招式作用颇大。整个套路的运行时间以1分10秒为宜。

(一)启手礼

进场后,首先将棍纵放于离起点约四小步处。后退四小步;立正。再向前走三小步,右脚踏一步成骑桩;同时,两手于胸前击掌并发出响声(图1)。

接着,左脚向左横移一步,右脚随之拼拢为跪步;同时,左手内援云掌向上划弧落于胸前,右手由右后方向上划弧与左手交叉于胸前(图2)。

接着,左手向.上过头项亮掌,掌心向前;右手成钩向下捆,停于右膝右上方(图3)。

右脚向右横一步,左脚随之成跪步,在右边手法重复左边动作,步向相反(图4)。

再接着,左脚回至原起点处,右脚向前上一小步成藏山桩,左手内援后于头顶前亮掌;同时,右手由下至右上划弧再落于正前,轻轻检起棍之一端(图5)。

迅速将棍往上抛,接住棍之另一端。紧接着,盖顶云棍旋转一周,左手接住棍头。以阴阳手持棍式运行。

(二)套路(八段式)

第一段  挎格(汉译语:藏山)

1.左脚向左前进一步成藏山桩,棍向左横挡(图6);

随之,棍向右横挡(图7)。

2.右手换持棍式由阳变阴,即成双阴手持棍式,棍头顺势藏于右后方(图8~9)

3.右脚上前一大步成右弓步,来自“武宗”公众号·同时,棍头由右后方向前猛劈而去,顺势将棍头挑起(图10~11)。

4.棍头顺时针方向绞动一次(图12);

紧接着,身向右转180度,棍随右脚移动,向右后划去(图13)。

5.右手由阴变贴棍麻棍式(图14~15),

尔后,顺势将棍头向前正劈而去(图16)。

6.棍头迅速向,上挑起,并以顺时针方向绞动一次(图17)。

紧接着,变双阴手为阴阳手,棍向左横挡(图18)。

7.右手由阳变阴,即成双阴手持棍式;右脚虚退半步;同时,右棍梢随之藏于右后方(图19)。

8.右脚前进一大步成右弓步,同时,棍梢由右后方向前劈去,并速将棍头挑起(图20~21)。

9.棍头以顺时针方向绞动一次;紧接着,身右后转180度成右横挡步,棍随右脚向右后方划去(图22)。

10.右手由阴变贴棍麻棍式(图23),

同时,上右脚成右弓步;顺势将右棍头向前正劈而去(图24)。

11.棍头迅速挑起,并以顺时针方向绞动一次(图25)。

第二段  隔格(汉译语:隔山)

12.接上动,上左脚成左弓步,棍向左横挡(图26),

随之,棍向右横挡(图27)。

13.左脚虚踏半步,棍划向右后而往上举,手成贴棍式(图28),

右脚上前一大步成右弓步,同时,棍由右后下划再随右脚前进而往前上方挑起,手由贴棍式而转变成阴阳手握棍式,目视右棍头(图29)。

14.退右脚与左脚平行,双脚齐往上跃;棍随右脚后退而划向右后方并又随双脚起跳而往上举起,此时,全身腾空,而双膝弯曲,仍保持骑桩式(图30)。

紧接着,双脚落地成骑桩,棍往前正劈并左右拨击(图31)。

15.左脚前进一步成左弓步;顺势,棍换把头,左手在前,右手在后,原左棍把变棍梢,·来自“武宗”公众号·用力向前方捅去,目视左前方(图32)。

16.左弓步不变,棍把头重换,以右端为棍梢,棍向左横挡(图33),

接着,棍向右横挡(图34)。

第三段  翻江山(汉译语:同名)

17.接上动,以麻棍持棍式将棍竖起(图35),

尔后,上右脚成藏山桩,棍由右后方向正前方挑起(图36)。

18.退右脚与左脚平行成“丁”字桩,棍随脚收于右脚尖(图37)。

19.左脚左退一步,怀内出杀棍(图38~41)。

20.上左脚成藏山桩,右脚不动,棍梢由右后方向前划去,同时,左手离开棍把由阴变阳成贴棍式接住棍中段而向棍梢滑去(图42)。

21.全身下蹲保持藏山桩步,双手将棍送过头顶(图43)。

22.上右脚,右手持棍旋转半圈,左手接住棍下半部,身转180度,再退左脚,双手持棍顺势做雪花盖顶,棍基本上与地面平行旋转,前后共一圈半(图44~45)。

23.接上动,立定藏山桩势,棍向左右横挡(图46~47)。

24.左脚向前踏一步,右脚猛进一步成藏山桩,梘向上挑起(图48)。

25.退右脚,左脚向左斜退半步,怀内出杀梘(图49~52)。

第四段  技比格(汊译语,梳山)

26.接上动,上左脚成骑桩,棍头由右后往前压(图53),

接着,左手离开棍根由阴变阳贴住棍中段往下滑,来自“武宗”公众号·将棍送过头顶扫一圈,左手回握棍把(图54)。

27.上右脚成右弓步,棍随右脚运行,颛势向前挑去(图55)。

28.上左脚,右脚随之向前一跃而成左骑桩,棍梢由右后向前下劈,双手交叉于胸前,棍与地面略平行(图56)。

29.接上动,双手握棍绕头成雪花盖顶;身顺势转180度后,棍再次绕头一周(图57)。

第五段  给散(汉译语:棋山)

30.接上动,左脚斜退一步,棍向左横挡,尔后再向右横挡(图58~59)。

31.右脚上一步成右弓步,根向前上方挑起(图60)。

棍梢向左侧和右侧各点一次(图61~62)。

32.退右脚于原处,身转180度,棍梢藏于右后方(图63);

接着,棍梢再向左右各点一次(图64~65)

33.右手持棍式不变,左手由阴变阳,棍根由左往右后方压(图66),

再将棍梢由胸前往右后旋转经右上而划往右膝前(图67)。

34.左脚虚收回再踏向原处,棍梢经左上方转向左下再折转左上方,此时右手在上而左手在下(图68~69)。

35.右脚退至左脚后,上身略下蹲;棍梢由左上转往左下(图70);

尔后,全身下蹲成跪步,棍根山左上往左侧下压(图71)。

36.右脚向右侧退一步,同时,右棍梢由左上经左下再转有上(图72)。

37.左脚退至右脚后成跪步;棍梢由右上往右下压(图73)。

38.桩步不变,右棍梢向左侧再向右侧缠身旋转各两次(图74~77)。

39.左脚向左后方退一大步成右弓步,同时棍梢由右上方经右下往左后划去,左手接住棍梢中段二尺许处,有手成阴式握往棍根夹棍于左胁下(图78)。

第六段  恰格(汉译语:丈山)

40.接上动,左脚进一步成左弓步,·来自“武宗”公众号·左手以贴棍式将棍梢由左后方划至左前方隔挡,棍根比棍梢略高,两手均不拦住棍面(图79)。

41.进右脚成右弓步,左手变阴手握棍,棍梢已变为棍根;右手以贴棍式持棍由右上将棍推向右前隔挡,两手均不能包住棍面(图80)。

42.上左脚成藏山桩;同时,右手后滑成单头棍式将棍向右隔档(图81)。

接着,左脚虚踏一步,而右脚猛进一步,根向正前挑起(图82)。

第七段  交格(汉译语:剿山)

43.接上动,左右脚以赶步式各退一大步由右虑而变藏山桩;同时,棍顺时针方问绞动两次(图83~84)。

44.左右脚以赶步式各进一大步成右弓步,同时,棍顺时针方向成螺旋形绞动两次而收于胸前,右于由阳变阴(图85)。

第八段  克格(汉译语:开山)

45.接上动,桩步不变。棍向右前捅去(图86)。

46.左脚斜退与右脚平行成骑桩,身左转90度;同时,双手持棍盖顶横打一周。(图87~88)。

47.由骑桩而变藏山桩,棍向左前隔挡,左手高而右于低(图89)。

再向右横挡(图90)。

(三)收式礼

48.左脚向前虛踏半步成左门步,棍梢向右上举起(图91)。

49.右脚进一步成右弓步,同时,棍梢向正前挑起(图92)。

50.右脚后退一大步成藏山桩;同时,右手滑棍近棍梢而将棍收于右后方(图93)。

51.收左脚近右脚成“丁”字桩,右手滑至棍中(图94)。

52.左手离开棍把变掌以掌面接住棍中段,掌心向外;来自“武宗”公众号·右手持棍往右,上后方徐徐拉棍收回,目视正前方(图95~96)。

收式、立正。棍梢落于右侧地面。

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