苗族稀有暗器·舞比烟（棒棒烟）练法

武宗的愿景是“智者不匹夫，武者无懦夫”，使命是“以武学打开世界”，价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。真正的中华武学是具有中华民族文化的核心内涵之道，包括易学、中医、兵法、儒释道之学等普世的民族文化。武有大小，大者卫国，小者卫民。武学不仅是大道、哲学，训练人的智、信、仁、勇、能，提高人整个生命的身心健康和质量，更是术学，掌握真正的武术技击能力是武术之魂。

“舞比烟”译成汉语即舞棒棒烟筸。棒棒烟是苗家在封建统治阶级搜缴兵器后以生活用具来代替武器使用的。它的使用方法与锏术有较大的相同之处，可是，棒棒烟没象铜那样沉重，使用起来灵活轻便，独具风格。棒棒烟在武打场上是作暗器使用的，往往是出其不意，攻其不备，多以攻防策手组成套路，实战的价值较大。苗家棒棒烟筸武打套路较多，然其真正登台表演是在中华人民共和国建立以后才开始的。在此，以曾于长沙、北京、呼和浩特等地所表演的棒棒烟套路为例子加以图解说明。

（一）预备式

立正。右手持烟筸近烟斗部三分之一处，以食指抚住烟斗；烟筸与手臂平行下垂，烟嘴在上，烟斗在下，烟斗眼朝外（图1）。

（二）启手礼

左脚虚踏一步成“丁”字桩，左大腿面与地面平行，挺胸收腹，上身与左腿面近90度；同时左手变掌从左下侧绕后向上高于头项再划弧而下，停于左胸前；右手持烟斗向前向上向后划弧再向前项于在掌心，尔后以掌封烟斗左右游动一次以示礼（图2）。

（三）套路

1.左脚收丁步向左后踏一步；来自“武宗”公众号·同时右手将烟筸竖起，左手掌贴住烟嘴，烟斗在上，烟嘴在下（图3）。

2.右脚向右前上一步，上身左转90度，左右两手持烟筸顺势横挡而去（图4）。

3.左脚向右后斜退半步成右弓步，右下持烟筸由竖变横紧贴小臂，烟嘴向前，右手人臂平肩曲肘；·来自“武宗”公众号·同时，左手由持烟嘴而变抚住烟斗；上身向在转动，而两手持烟筸猛力向右前方捅去，目视右前方（图5）。

4.左脚向右前上一大步，体左转180度，换左手握烟筸，右手抚烟嘴，烟斗在上，烟嘴在下，烟筸由右向左横挡而去（图6）。

5.右脚往左后斜退半步成左弓步，左手持烟筸由竖变横紧贴小臂，烟嘴朝左前，左臂平肩曲肘；同时，右手由抚烟嘴而换抚烟斗，上身往左转动，而两手持烟筸猛力向左前方捅去，目视左前方（图7）。

6.左脚踏一步，右脚向左前跨一步，体转90度；同时，右手握烟筸向左横架而出，烟筸竖直，烟嘴在上；左手变掌往左膝前下推，目视烟筸动向（图8）。

7.身体右转90度成右弓步，同时烟筸往下劈再往右前上方反敲而去，目视右前方（图9）。

8.右弓步不变，左手接住烟筸往右下劈，尔后体左转90度，烟筸由右下而往左前上方反敲而去，目视左前方（图10~11）。

9.右脚上前一步成右弓步，右手握烟筸往有下劈，右臂平肩，目视右前方（图12），

紧接着，左脚向有斜退半步，右手持烟筸由下而上反敲而去，目视右前方（图13）。

10.左脚向前跨一步，左手持烟筸往左下撩拨（图14），

右脚向左后斜退半步；来自“武宗”公众号·左手持烟筸向左前上方反敲而去，目视左前方（图15）。

11.身体略向右转，右腿提起悬空，曲膝成90度，脚尖下垂；同时，右手持烟筸由左下往右上举（图16）。

紧接着，右脚向前跨一大步成右弓步；同时右手持烟筸正劈而下（图17）。

12.左脚向右后斜退半步，右手持烟筸收于左腹旁；上身猛向左转，右手持烟筸由左下向右，上反敲而去，目视右前方（图18~19）。

13.左脚上前一步成骑桩，同时，右手持烟筸而左掌抚住烟嘴往左前捅，烟筸放平，烟嘴朝前，目视左前方（图20）。

14.右脚向后环扫一周，体右转180度成右弓步，双手同握烟筸随身旋转一周，待桩势一定，立即向右前方捅去，烟筸略平，烟斗在前，目视右前方（图21）。

此动要领：转体时，可先拉右脚向左后斜退一步，待双脚稳定后，上身立即向右旋转，双手持烟筸顺势向后（转体后为右前）捅去；·来自“武宗”公众号·转体时，桩步宜低；烟筸捅时，桩步微高，上身略往前倾。

15.右马步不变，右小臂往前伸直，手持烟筸随之往前上方敲去（图22）；

紧接着，烟筸向内下劈，目视右下方，上身略往后坐（图23）。

16.上身左转90度，左手以掌由左下经左上划弧再往左下切，同时右手持烟筸由右下往左上平举，小臂微曲与烟筸略成90度，目光平视（图24）。

紧接着，左手由下而上划弧成掌平推于胸前，掌心向右；同时，右手持烟筸由左上划弧切于左下，目视左掌（图25）。

17.上身继续左转90度，右脚虚踏一步随身转成藏山桩，左掌先向左下转向右上再向左膝前斜劈而下，同时右手持烟筸由左下向右，上缠头盖顶转往左下再向右上方平举，烟筸与右臂成90度，目视正前方（图26）。

18.上身立起，左膝微曲，左掌由左下往上自然成钩手护于右胸前，同时右手持烟筸由右上往前推出，烟筸与上身平行，烟嘴在上，烟斗在下，目视正前方（图27）。

19.左脚向左后退一步成左弓步，左手内援绕过头顶再由左往下二次过头向左上方亮掌，掌心向上，来自“武宗”公众号·同时，右手持烟筸由右上绕过左前再往右后方下劈，目视右后方（图28）。

此动要领在于身随两手摆动，目先随左援手转动，而后当右手持烟筸向右下劈之时，目转视右烟筸所劈方向。

20.左脚向前上一步成藏山桩，左手转掌（手心由向上而变向内）由左上经右胸前转向左上再往左膝前下劈；同时右手持烟筸由右下经左上继头盖顶转向右下再往头上平举，烟筸与右小臂成90度，目视正前方（图29）。

21.右脚上前一步成右弓步，体左转90度，左手向右肩前插去；右手持烟筸由右上往下斜劈，两手于胸前交叉，烟筸与右小臂成90度，烟嘴在上，烟斗在下，目视右前方（图30）。

22.左脚向右后斜退半步，同时，左手变掌往左下劈，停于左腹前，掌心向下，而右手持烟筸由左下往右上反敲而去，上身前倾，目视右前方（图31）。

23.右脚向前踏一步成右马步，右手持烟筸猛向正前下劈（图32），

紧接着，右手持烟筸收入左腹边，左掌向右肩封去，掌心向右（图33）。

24.上左脚成藏山桩，体转90度，右手持烟筸下划，同时左掌抚住烟筸往前捅去，烟筸与胸平，烟嘴在前，烟斗在后，目视左前方（图34）。

25.右脚上前一大步，体转90度成右弓步，左手抚烟筸退于左下再推向右前，同时，右手持烟斗由上而下再往右前捕去，·来自“武宗”公众号·烟斗在前，烟嘴在后，烟筸与肩平，目视右前方（图35）。

26.左手离开烟筸变掌往左腰际插去，同时右手持烟筸反往上敲，右臂平直，烟筸与右臂成100度左右，烟嘴在上，烟斗在下，目视右前方（图36）；

紧接着，右手持烟筸往下右下劈（图37）。

27.退左脚体左转180度成左弓步，左手划弧过头再往转身后的左膝前劈掌，掌心向下，右手持烟筸经左上缠头盖顶转下再折往右上，烟筸平举过头，右臂伸直与烟筸成90度，目视左前方（图38）。

28.桩步不变。左手由左下绕过头划弧往下再折往左上亮掌，掌心向上，同时，右手持烟筸由左上往下划弧再向上过头盖顶而后向右下劈，右手伸直，烟筸与右臂成90度，目视右下方（图39）。

29.左脚向前进一步，体右转90度成藏山桩，左手由左上往左下再往左上环绕一周后转往左前方下劈掌，掌尖朝上与左肩路平，掌心向内；来自“武宗”公众号·同时，右手持烟筸由右上往上划弧环绕一周尔后向上平举过头，烟筸与右臂约成120度，目平视正前方（图40）。

（四）毕手礼

30.收左脚成“丁”字桩，左掌向后向上向前划弧再向下与肩相平，掌心向内；同时，右手持烟筸由右上倒往右下，换手将烟斗向前，烟嘴向后，右臂曲肘，烟筸放平，由右向左与右掌相触（以左掌心贴住烟斗），再转向正中，以示礼节（图41），然后立正收式。全套路结束。