这两大养生穴位是消百病的“万能穴”。中医认为，身体有很多穴位，每个穴位有不同的功效，通过按摩相关穴位可起到防病祛病、强体养生的作用。专家指出，身体有两大养生穴位是身体的“万能穴”，对身体健康起着很重要的作用。

阳池穴：调五脏

刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激，更能收到好效果。

觉得手脚发冷时，不妨两个手背互相摩擦，就能使身体暖和起来。为什么呢?手背上有个穴位叫阳池，是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。

这两大养生穴位是消百病的“万能穴”

阳池穴与合谷穴合称为“万能穴”

另外，做完运动或吃完饭后，体温就会升高，这是因为上焦和中焦发挥了功能。排完尿后为什么会情不自禁打起轻微哆嗦呢?这是下焦放出热量的缘故。阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益，与合谷穴一起称得上是“万能穴位”，值得大家牢记在心上。

阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。

另外，合谷穴也是很重要的养生穴位，有着不可忽视的作用，是人体手阳明大肠经上的重要穴道之一 。人们每天不妨抽点时间对身体穴位常按摩，将对身体健康大有好处。