掉头发，试试“五指梳理法”（图）

 

中医常说，头为诸阳之会，凡五脏精华之血，六腑清阳之气都要上行到头顶并在这个地方汇集。因此，头顶对于健康来说，可谓至关重要，但在现实生活中，这个部位却常常被人所忽视。女性还好一些，每天都要梳梳头。但大多数男性就很少有梳头的习惯，这也是男人脱发的几率比女人高的原因。另外，经常从事紧张、复杂脑力劳动的人，精神压力大，大脑消耗的能量也比其他人多，脱发的可能性也比较大。如果你正为掉发而发愁，那么不妨试试这个“五指梳理法”，很有效果。

步骤：1.每天晚上睡觉前或早上起床后，坐在床上，把手贴放在头上（图1）。

2.五指伸直分开，从前发际向后颈部进行梳理。这个动作可以双手同时进行，也可左右手轮流进行，重复操作60遍（图2）。

3.把五指分开，双手同时按揉头部，从前到后按揉3分钟（图3、4）。

头上有几十个穴位，如果按揉到感觉酸、麻、胀的地方，那就是穴位的所在，可以多按几次。“五指梳理法”不仅可以治疗脱发，它对预防脱发、头痛、神经衰弱、睡眠不好等都非常有作用。如果觉得用手指梳太累手，也可以用梳子直接梳。现在市面上，梳子的种类有很多，其中牛角梳的功效是最棒的。《本草纲目》中记载：“牛角，酸咸、清凉、无毒。”所以，每天清晨用牛角梳梳头百十次，在接下来的一整天里，你都会头脑清醒、思维活跃；如果在晚上用牛角梳按摩头部，它凉血解毒的药性能缓解人的紧张和疲劳情绪；而老年朋友经常用牛角梳梳头，还可以预防头痛，让人精神焕发。

另外，还有一个防脱发的小验方：选何首乌、生地、黄精各3克，冰糖适量，每天冲水泡茶喝。这个方子对于促进头发的生长也有很大的好处。

                                                                                                                           据《排毒推拿一身轻 》