使用牙膏的五大误区

　　每天早晚我们都会刷牙，也会用到牙膏。可是你真的知道如何用牙膏吗？让我们一起来揭秘牙膏使用中的5大误区。

　　牙膏挤太多

　　牙膏中有几种活性成分令人担忧，比如被广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”可能会导致肠胃病和肝中毒，会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的“研磨剂”也被认为会伤害牙龈，令牙床更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。

　　使用含氟牙膏

　　专家提醒，由于氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟的话，牙齿会产生斑点，即氟牙症，所以含氟牙膏不能过度使用。

　　专家提醒消费者，使用含氟牙膏时，成人每次最好不要超过1厘米，儿童最好不要使用含氟牙膏，而特别要注意的是，3~4岁前的儿童不宜使用氟化物牙膏，因为1/8~1/4的牙膏可能会被他们吞入口中。

　　此外，氟是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定加氟牙膏中的游离氟应在400~1200Pm之间，买牙膏时应注意该物质的含量。

　　使用多泡沫牙膏

　　使用多泡沫牙膏的儿童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量较高，它很容易刺激口腔粘膜。

　　早晚使用单一牙膏

　　口腔专家建议，牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。

　　研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生；而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。所以早晚牙膏的功效应该是不用的。

　　长期使用药物牙膏

　　目前，市场上有很多类药物牙膏，很多消费者不管有没有牙病，都一律使用这类牙膏的做法是不妥当的。口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌两类。它们相互制约，保持着口腔内的“生态平衡”。

　　长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。

　　另外，有些药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不但损害口腔内膜，还会因长期不断的刺激，使牙龈、口腔、舌头等处发炎而引起牙床炎、口腔炎、舌炎等；有过敏性喘咳的人会因药物牙膏的刺激性异味而发生喘咳和肠胃不适；有些药物牙膏还含染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。

　　对于有口腔疾病的人来说，最好是含氟牙膏和药物牙膏换着使用。如既有龋齿又有牙周病的中老年患者，应挑选含氟产品和中草药产品早晚搭配使用为好。对牙齿遇冷遇热较敏感的患者，最好选择抗牙本质过敏的防酸产品与一般的含氟产品配合使用。 （倪早菊 荐）