黄连养生保健作用与方法

【形态采制】

黄连是毛茛科多年生草本植物，高15～25厘米。根、茎、花、实均为黄色，连珠状，常分枝，密生须根。叶基生，叶片稍带革质，呈卵状三角形。花茎1～2枚，与叶等长或更长，多歧聚散花序。早春开黄花3～8朵。种子椭圆形黄褐。主产川、陕、鄂、滇，四川雅州产者为优，有川连、雅连之别。

黄连的根株丛延蔓引相属，有数百株共一茎者，故名连。日本《和汉药考》称滴胆芝、上草。以产地分4种，一日川连，又名味连、鸡爪连&rsquo；、光连，主产川、鄂；二日雅连，又名峨嵋连，嘉定连，主产峨嵋、洪雅，质优良，少；三日野连，又名凤尾连；四日云连，主产云南德钦、维西、碧江、睠冲。
【养生保健作用】
黄连味苦，性寒，归心经、脾经、肝经、胆经、大肠经。养生中主要用于清热燥湿，泻火解毒，如湿热痹满、呕吐吞酸、泻痢高热、神昏、心火亢盛、心烦不寐、血热、吐衄、目赤、牙痛、消渴、痈疔，外治湿疹、湿疮、耳道流脓。
金元名医张元素(字洁古)著《珍珠囊》，总结苦连功效为：“其用有六：泻心火，一也；去中焦湿热，二也；诸疮必用，三也；去风湿，四也；治眼暴发，五也；止中部见血，六也。”
【养生配方推荐】
(1)黄连、石膏、桔梗、知母、玄参、地黄、牡丹皮、天花粉、连翘、赤芍各80克，甘草40克，栀子200克，黄柏200克，黄芩200克。制成清胃黄连丸。每日2次，每服9克，可清胃泻火、解毒消肿，治口舌生疮、龈喉肿痛。
(2)黄连、生甘草各10克，陈皮、枳壳各20克，滑石60克。共为细末。每日3次，每服3克，大枣10枚煎汤服下。4周为1个疗程。用于治疗食管炎，还可减肥。
(3)黄连15克，黄芩、干姜各45克，甘草60克，半夏100克，大枣30克(去核)。煎汤浓液500毫升。每日1剂，分3次服。用于治疗胃肠炎。
(4)黄连10克，鸦胆子20克，苦参30克。水煎3次，趁热浴。每晚1次，6日为1个疗程。用于治疗阴道滴虫病。
【保健注意】
(1)孕妇慎用。

(2)常用量3～20克。

甘草的养生保健作用与方法
【甘草形态采制】

甘草为豆科多年生草本植物。主根直立而粗大，内枯黄或黄色，甜味。外皮红褐色。根茎多头。茎直立单一或分权，高40～70厘米。奇数羽状复叶，小叶4～8对，卵形或椭圆形。总状花序腋生，密集紫色。荚果镰状弯曲，密集成球。花期6～7月，果期7～8月，生于弱碱地盐土沙质草原。春秋采根，切片晒干，生用或蜜炙用。

炙甘草一般500克用150克蜜，加1/3的水搅匀熬开，投入甘草片，用慢火炒至蜜水吸尽、药色变黄即可。
甘草别名较多，有国老、美草、蜜草、粉草、甜根子、棒草、甜草、兴嘎拉(蒙古)等。
【养生保健作用】
甘草性平，味甘，归心经、肺经、脾经、胃经。在保健中，甘草除实，为脾胃要药。生用偏凉，炙用清热解毒、益气补虚。因甘草可缓急止痛，除治脾胃气虚外，对中气不足、气虚血少、心中动悸、痰嗽咳喘、腹痛挛急以及疮疡肿毒均有用之。
由于甘草善调和药性、解百药之毒，同热药用之可缓热，同寒药用之可缓寒，补而不骤，泻而不速，所以应用广泛。
【养生方法推荐】
(1)甘草30克，马齿苋30克，忍冬藤30克，生大黄3克。水煎服，每日1剂。用于治疗重疖毒、痱毒。
(2)炙甘草12克，石菖蒲9克，首乌藤6克。水煎服。用于治疗心烦失眠。
(3)炙甘草15克，小麦30克，大枣5枚。水煎服。用于治疗妇人脏燥。
(4)甘草、芫花各9克。煎水外洗(勿内服)，每日3次。用于治疗冻伤。
【保健注意】
(1)甘草反大戟、芫花、甘遂、海藻。
(2)常用量3～10克，大剂量10～30克；生用清热解毒，炙用补中益气。
(3)湿盛中满、恶心、呕吐者忌用。

(4)服用鲢鱼时禁服甘草。

茯苓养生保健作用与方法
《滇海虞衡志》记：“茯苓，天下无不推云南，曰云苓。自安庆茯苓行，而云苓愈少，贵不可言。”湖北罗田县为“茯苓之乡”，罗田九资河茯苓名扬四海。元明时，罗田就从野生改为人工栽培，李时珍到罗田赞曰：“茯苓有大如斗者，有坚如石者，绝胜。”1923年前后在九资河发现重达48千克、54千克的茯苓王，至今在林业部珍藏。《中国医药报》报道，浙江农民李陈树栽培出重78千克、长100厘米、宽50厘米的巨茯苓。茯苓别名很多，如茯兔、茯灵、松木薯，金翁、更生、绛晨、伏胎、云苓等。
【养生保健作用】
茯苓味甘、淡，性平，归心经、脾经、肺经、肾经，用于渗湿利水，健脾止泻，宁心安神，保健益寿。
茯苓配人参、白术、山药、薏苡仁，治疗脾虚、消化不良；配猪苓、泽泻、白术、桂枝，治疗湿热水肿；配白术、桂枝，治疗痰停于胃；配半夏、陈皮，治疗痰停于肺；配天麻、白术，治疗痰眩；配黄芪、当归、远志，宁心安神。
(1)茯苓50克，白术、赤小豆、麦芽各100克。水煎服。用于治疗水膨胀痛。
(2)茯苓(带皮)50克，苍术、柳树根须各500克。共为末，文火熬成粗膏。每日3次，每服3匙。用于治疗肠结核。
(3)茯苓皮。水煎服。每服15～25克。用于治疗水肿、小便不利。
(4)赤苓15～50克。利水通淋，用于治疗小便赤涩、淋漓。
【保健注意】
(1)常用量6～12克，大剂量达30克。
(2)气虚下陷、虚寒、滑精者慎用。

(3)服药期间忌米醋。

山楂养生保健的作用与方法
山楂，又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。

【养生保健作用】

山楂味酸、甘，性微温，归脾经、胃经、肝经，消食化积，用于治疗食积停滞、油腻内积、腹痛泻泄、产后瘀阻腹痛、恶露不尽及一切瘀滞失血症。
在100克鲜山楂肉中含维生素0.89毫克，比苹果高17倍，仅次于大枣和猕猴桃，居水果第三;含胡萝卜素0. 82毫克，仅次于杏，比苹果高9倍，居水果第二;含维生素B2，0.5毫克，比苹果高5倍，与香蕉相当，并列水果首位;钙含量居水果之冠。山楂在我国早已是药食兼用的防病治病佳品。
用山楂花和叶适量制成浸膏服用，可降压降脂，治疗冠心病。山楂防治冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、动脉硬化、肾盂肾炎、黄疸、肝炎、细菌性痢疾、肺炎等，均有较好的疗效。山楂可制冰糖葫芦，山楂片、山楂糕、果丹皮、山楂汁、山楂露、山楂酥、山楂晶、山楂汽水、果汁、火红果等，以达到食疗养生的目的。
【养生配方推荐】
(1)山楂片、怀山药等份，加入白糖拌匀，隔水蒸熟，压烂成饼。治疗小儿疳积、消化不良。或山楂、炒麦芽各15克。水煎服。治疗食积。
(2)饭后嚼食鲜山楂2～3枚。治疗慢性萎缩性胃炎、胃酸偏少者饭后胀腹。
(3)烧老母鸡不烂，可加山楂数颗。
(4)顽固性的呃逆，以生山楂汁口服，成人15毫升，每日3次，1日可效。若不愈可连服3日即愈。或用山楂丸，每服2丸，细嚼慢咽，可饮少量温开水。
(5)女子月经不来，用山楂一两许煎汤，冲红糖七八钱，服之即通。数月不来者多服几次。早期孕妇不食为好。
(6)南山楂肉50克，切片煎汁，加入白糖。可治疗恶露不净伴有小腹痛者立竿见影。
(7)山楂6～9克。水煎服，小儿痘疹可出。
(8)山楂100克，谷芽5 0克。水煎加糖。饮1～2个月。可治疗肝硬化早期、肝回循、腹胀、纳呆、神疲等症。
(9)焦山楂15克。为末，加入糖，每日2次，开水冲服，用于治疗伤食腹泻。
(10)山楂150克，糖100克。水煎服。分4次1日服完。用于治疗红白痢疾。小儿酌减。
【保健注意】
(1)水煎服常用量9～15克。

(2)炙山楂多用于食积，生山楂多用于血

秋冬时节喝蜂蜜的好处，养生须知瘀。>

秋冬季节，天气寒冷，进行合理的养生保健迫在眉睫。秋冬养生保健的方法有很多，其实最为有效的应该算得上是饮食保健了。结合秋冬季节的气候来看，首选的食物就是蜂蜜了。

我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃20克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
7、美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
8、增强抵抗力
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
9、缓解眼睛干
用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
10、降高血压
用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
蜂蜜是个好东西，但是要根据自身的身体状况决定怎么吃蜂蜜好。

薤白养生保健作用与方法

【形态采制】
薤白又名“小根葱”、“立各克”(蒙古名)、“火葱”，百合科多年生草本根菜，鳞茎球形。外披无色膜质鳞片。叶狭线形，长40厘米，平滑。花茎直立单一，高60～80厘米，伞形花序半球形，由多花密集而成，粉红色或紫红色。葫果。花期7～8月，果期9～10月。生于田间、地边、荒地，也可随时采鲜用。
【养生保健作用】
薤白辛、苦，温，归肺经、大肠经，主要用于通阻散结、行气宽胸。
薤白枳实桂枝汤治疗胸痹、心中痞；薤白瓜蒌半夏汤可治心痛彻背、胸阳不足、阴邪搏结。所谓心痛即心绞痛、冠心病之类的心血管病。
【养生配方推荐】
(1)鲜薤白捣汁。每日服1次，每次1小酒盅，用于治疗胸中刺痛。
(2)薤白25克，黄柏15克。水煎服。日服2次。用于治疗赤痢。
(3)鲜薤白25克，莱菔子50克。共捣烂，开水冲服，每日2次。用于治疗痢疾。
(4)鲜薤白100克。捣汁，糖水冲服。每日2次。用于治疗噎嗝反胃。
(5)薤白瓜蒌白酒汤，用于治疗喘息咳唾、胸背痛。
(6)薤白生捣如泥，加粳米粉，和蜜作饼食之。可治疗小儿疳痢。
(7)薤白炒食，或同羊肾脂炒食。可治疗产后诸痢。
(8)《南京民间药草》载：薤白打烂外敷，治疗各种疮疖。
(9)《岭南采药录》记载：用生盐将薤白捣烂敷疮，治被铁针伤留铁锈于肌肉，敷之可以吸出。
【保健注意】
(1)自古薤白就是养生、食疗的佳品，一般用量10～15克。
(2)气虚胃弱、阴虚发热、汗多头痛者慎用。
鸡血藤养生保健作用与方法

【养生保健作用】

鸡血藤味微苦、甘，性温，归肝经、肾经，补血活血，舒筋活络，用于治疗风湿痹痛、肢体麻木、瘫痪、筋骨无力、腰膝酸软、月经不调、遗精、贫血。
【养生配方推荐】
(1)鸡血藤50克，骨碎补100克，制何首乌、黄芪、麦芽各30克，女贞子、党参、佛手各15克，白砂糖适量，白酒2000毫升。将上药共研细末，纱布袋装，扎口，置于干净容器内，加入白酒，密封浸泡14日后启封。去药渣，加白砂糖搅拌均匀，过滤取液，再合并压榨药渣所得的药液，装瓶备用。每日早、晚各服1次，每服15毫升。用于治疗气血虚证，见头晕、心悸、肢体麻木等，亦可用于治疗骨质增生症。
(2)鸡血藤、龙眼肉、制何首乌各250克，米酒1500毫升。将3味药捣碎或切片，置容器中，加入米酒，密封，浸泡10日后，过滤去渣即成。每日早、晚1次，每服15毫升。用于治疗血虚气弱所致的面色无华、头晕心悸、失眠、四肢乏力、须发早白。
(3)鸡血藤15克，女贞子5克，太子参5克，枸杞子10克。用沸水在保温杯中冲泡，焖置20分钟即可。代茶频饮，每日1剂。用于体虚、气虚者，预防及治疗白细胞减少。
(4)鸡血藤30克，仙鹤草15克，熟地黄30克，乌骨鸡肉500克，葱、姜、食盐各适量。将前3味药先煎，去渣取汁，放入乌骨鸡肉、葱、姜，用文火炖汤，熟时调食盐即可。温服，分1～2次服。用于治疗气血两亏所致的头晕目眩、失眠健忘、四肢乏力，大便稀溏者勿服。
【保健注意】

用量10～30克。

刘寄奴养生保健作用与方法
【养生保健作用】

刘寄奴味苦，性温，归心经脾经。养生保健中，多用其破血通经、散瘀止痛，如治疗血滞经闭、产后瘀阻腹痛、折损跌打出血；也可用其消滞，如治疗食积不化、脘腹胀痛、前列腺肥大等。

【养生配方推荐】
(1)用南刘寄奴研末撒伤口。治疗伤口疼痛。
(2)刘寄奴20克。水煎服，每日2次；或切片，每片1克，每日3次，每次4片。用于治疗急性细菌性痢疾。
(3)刘寄奴、车前子各25克。水煎服。每日2次。治疗淋痛。
(4)刘寄奴、王不留行各25克。水煎服，每日2次。治疗尿道涩痛。
(5)刘寄奴10～15克。水煎代茶饮。每日1剂，7日为1个疗程，一般服用l～3个疗程。治疗慢性膀胱炎。
【保健注意】
(1)常用量3～10克。

(2)气血虚弱、脾虚作泻者忌服。

生姜养生保健作用与方法
《伤寒论》中有39首含有生姜的方剂。生姜味辛，性温，入肺经、胃经、脾经，解表止吐，化痰止咳，镇痛杀虫，祛寒温中，化寒饮，去痰涎。
姜在养生保健中历史很久，谚语有“一杯茶一片姜，驱寒健胃是良方”、“早晨三片姜，胜过饮参汤”、“每天三片姜，不劳医生开药方”等，常食暖胃养生。
生姜配桂枝、细辛、五味子、甘草，以治疗肺寒咳嗽、痰涎稀薄，对老年支气管炎、咳痰不利、背寒肢冷、口腻味淡之寒饮证有捷效。
【养生配方推荐】
(1)患者吐清水难忍，食1片生姜立止。
(2)生姜、生米、生茶叶适量捣碎，沸水冲泡代茶饮。可防病保健。
(3)生姜、大葱、辣椒各9克，用面条煮食，趁热服用以出汗为度。每日2次，连服10天。可以治疗类风湿关节炎。
(4)生姜5片，猪肚1个。姜放在猪肚内隔水炖，分2次食。治疗胃痛日久、体弱消瘦。
【保健注意】
(1)孙思邈认为，八九月份食姜至春，多患眼疾、损寿、减筋力。
(2)阴虚内热者忌服。
(3)《随息居饮食谱》记，生姜多食久食耗液伤营，故宜常食不多食。
(4)口服常用量3～9克，外用适量。
(5)解表宜生用，止呕宜煨用。

(6)生姜治疗痢疾：热痢留皮，冷痢去皮。

萝卜生姜:最好用的养生保健品
有两样保健佳品都是藏在泥土里的，因为它们是植物的根茎类，那就是生姜和萝卜，再普通不过的时蔬与调料了。而往往一些很普通而又便宜的，保健价值却相当高的东西总是被人们所忽略。
其实萝卜与生姜在民谚中已得到很多的肯定，那些都是我国劳动人民在朴素而实在的生活中积累总结出来的。
“上床的萝卜下床的姜”、“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，看看这些民谚，其中蕴含着非常有依据的科学保健道理。　
先看生姜，生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。
所以早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
夏天天气炎热时，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”的原则，应食用一些生姜，但不宜多吃，每天三两片而已。
再看萝卜，萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。萝卜还有防癌抗癌作用，所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。
所以每晚睡觉前吃30g萝卜，能消食化积、清热解毒，可延年益寿。　

冬季人们大多数容易感冒，特别是老人和小孩子，并出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。

食疗保健　和胃养生
唐代名医孙思邈曾说过：“夫为医者，当先洞晓病源，知其所患，以食治之，食疗不愈，然后命药。”可见我国自古就很重视用食疗方法治病。　　我老伴10年前被诊断为患有慢性胃窦炎，经多方治疗也只能暂时缓解症状。后来，我打听到一个食疗方，老伴照方食用5个月后，胃病再也没有犯过。到现在5年了，还坚持在食用。
具体方法如下：以2人食用量为例，花生米、红枣、黑皮绿心大豆各25～30克，用水泡一夜，第二天早上把这3种材料连水一起倒入锅中（水的多少根据自己的量而定），再加上薏米和粳米各25～30克，水开后用小火熬上20分钟成稀饭，即可食之。每人可再配上1个鸡蛋，作为早餐。
点评：
唐代名医孙思邈曾说过：“夫为医者，当先洞晓病源，知其所患，以食治之，食疗不愈，然后命药。”可见我国自古就很重视用食疗方法治病。孙读者所介绍的食疗方治愈慢性胃窦炎的实例，颇具参考价值。
慢性胃窦炎属于慢性胃炎的一种，性病变发生在胃窦部位者。此病的胃肠道症状较为明显，多有消化不良或呕吐等症状，特别是胆汁反流较多。该病中医属胃痈之列，其症有虚实之别。实证多以消食和胃、理气和血、温中止呕、清热除湿、解表清里等法治疗；虚证治疗则宜健脾养胃、温脾补中、滋阴养胃、养血生津。食疗方虽无论虚实各证都可运用，但更适宜于治疗虚证。
孙读者介绍的食谱配伍比较合理，滋补作用较强，确有一定治疗作用。花生米性平而味甘，能舒脾暖胃、润肺化痰、滋补调气。花生米的红皮有良好的止血作用，可治疗各种出血症，也包括治疗消化道出血。红枣性温而味甘，能补中益气、养血安神、健脾和胃，尤其富含维生素C，被称为“天然维生素C丸”，乃补益脾胃之佳品。黑大豆性平而味甘，能利水祛风、活血解毒，可治疗水肿胀满、痢疾腹痛等症，并有补肾益精、润肤乌发和抗衰延年之功效。薏米性平而味甘，能调中开胃、降脂减肥、润肠通便。粳米性温而味甘，能补中益气、除渴止利。上述五味熬粥，不但慢性胃窦炎患者可食，常人食之亦很有益，可做到有病治病，无病健身。
至于鸡蛋，更是一种不可缺少的营养食品，许多人认为鸡蛋含胆固醇较多，就不敢食用，这种看法是片面的。每天吃1个鸡蛋，既不会增加胆固醇又能增加血管的强度。

该食疗方适宜于慢性胃窦炎的虚证与寒证患者食用，也适宜于常人及体质虚弱者食用。但痰湿偏盛、湿热内盛及血糖偏高之人当慎食或不食。最后还应指出，食疗方也应定时定量服用，贵在持之以恒，切忌超量服食，更不可操之过急。

胡椒养生保健作用与方法

【养生保健作用】

胡椒辛热无毒，归胃经、大肠经，温中散寒，消痰解毒，止痛杀虫。在养生保健中，“杀一切鱼、肉、鳖、草毒”，又有开胃进食之功。作为调味品，也要因人而宜。其性能主要是温中散寒。“大辛热，纯阳之物，肠胃寒湿者宜之”。特别对寒痰食积、脘腹冷痛、呕吐清水、冷泻冷痢者最为对症。
养生配方推荐】

(1)取白胡椒研极细末。新鲜鸡蛋3个，上开1个小孔，倒出一点蛋清。每次取胡椒0.3～0.5克，装入鸡蛋内，用面粉封孔，口朝上，外以湿纸包裹，放入蒸笼内蒸熟。服时去蛋壳，每日服3个，饭前空腹服。小儿每日1个。同时用胡椒醋调成膏，如5分硬币大，敷贴在脐上一寸处(即水分穴)，7天为1个疗程。休息3天，不愈再服、敷之。主要用于治疗慢性肾炎。

(2)胡椒为末，敷于脐固定。可用于治疗受寒肠鸣水泻，24小时再换一次。
(3)胡椒20粒，鸡蛋2个。共炒黄为末，分14包，每天1包，冲服。用于治疗小儿缺钙抽搐或睡不安。
(4)胡椒10粒。为末，加水2000毫升，煎汤外擦洗。用于治疗阴囊湿疹、瘙痒。
(5)胡椒为末，以温水调糊状外敷患处。用于治疗蜈蚣咬伤，红肿疼痛。
【保健注意】
(1)常用量1.5～3克。

(2)阴虚火旺者不宜。

艾灸有着防病养生保健这的作用

艾灸经济方便，最适合居家防病保健养生的作用，艾灸特别对风湿关节病有效，在强肾，保健，养生，女士保养，减肥，美容等都有很好的保健治疗效果。

临床最常用的灸法。指以艾绒为材料，点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。也可在艾绒中掺入少量辛温香燥的药末，以加强治疗作用。
该法有温经通络，升阳举陷，行气活血，祛寒逐湿，消肿散结，回阳救逆等作用，并可用于保健。对慢性虚弱性病症和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。
因其制成的形式及运用方法的不同，又可分为艾条灸、艾炷灸、灸器灸等数种。
医道：药之不到针所不及必用灸之！！ 特色的项目，传统的技术 我们的灸疗已经不是单单传统的艾灸疗法，包含了悬灸，火龙灸，蜡灸，少数民族药罐灸、药沙灸以及掌灸，液体针灸等的独特方法，特别是我们的热灸不但在各种颈肩腰腿痛，风湿关节病有效，在强肾，健身，养生，女士保养，减肥，美容等都有很好的保健治疗效果，是各种美容院、减肥院、健身院，桑拿，养生馆非常适宜的项目。也是中医人士研究的好课题。

温灸具有什么作用：

一、温经散寒作用
二、行气通络作用
三、扶阳固脱作用
四、升阳举陷作用
五、拔毒泄热作用
六、温灸防病保健作用
温灸的优点：
 1、简单易学，易为百姓所掌握,不需要高深的专业知识。
 2、治疗范围广泛，安全可靠，疗效显著。
 3、祛病强身，延年增寿。
 4、原料易得，经济方便，最适合居家防病保健。