1. 山楂肉500克，将山楂肉一半晒干，一半炒焦，合研成细末。每次6克，温醋开水送服，每日3次。
2. 马齿苋100克，地锦草50克，凤尾草50克，水煎服。每日一剂，早晚各一次。
3. 莲子60克，研成细末，每次3克，米汤送服，每日两次。
4. 柿饼3枚，粳米100克，共煮成粥，调入适量红糖食用。
5. 炒山药15克，炒薏苡仁15克，莲子9克，炒扁豆6克，将诸药共研成细面，加大枣5枚，共煮成粥，每日服两次。
6. 艾叶500克，麻黄50克。将二药加水煮沸20分钟，滤取药液，倒入盆中，坐浴，药液需过肚脐，每次20分钟。并可用药渣热敷肚脐及脐周。每日1～2次。
7. 茶叶30克，红糖25克。将茶叶放入砂锅内浓煎，再加入红糖，继续用文火煮沸，熬至药液发黑为度，滤取药液，晾温后饮服。
8. 生姜汁5毫升，啤酒100毫升。将二者混合，调匀后饮服，每日两次。
治腹泻验方
△神曲19克、萝卜子9克、山楂9克。将上药炒黄研细末即成。每天腹泻次数3—5次者，每日服2次，每次3克；若每天腹泻次数超过5次以上，每天服3次，每次3克。
△炒苍术30克、车前子30克。将两味药共碾细末即成。每日服3次，每次9克。
△肉豆蔻（煨）30克、木香11克、诃子（煨）9克，五味子60克，吴茱萸15克（先将五味子、吴茱萸两味药炒黄）。将以上5味药共研成粉即成。每日2次，每次6克。本方对慢性肠炎引起的腹泻疗效佳。
△黄连、黄芩、地榆各30克。将上药共研细粉即成。每日2次，每次服10—15克。适合于肠风下血。
△枣树皮适量洗净、烘干后碾成粉过筛即成。每日3次，每次服1—2克；或石榴皮30克慢火焙干，碾成粉末过筛即成。每日3次，每次2克。
上述5方均适宜肠炎引发的腹泻，腹泻患者可任选一方。副主任医师 龙安民
腹泻并非都是肠道疾患
腹泻是常见的胃肠道疾病的症状，但并不是所有的腹泻都是由肠道疾病引起的。
胃源性疾病。所有可致胃酸分泌减少或缺乏的疾病都可能导致腹泻。其特征是无痛性的，多发生于晨起活动时及每次进食后。
肝源性疾病。当胆汁分泌减少时，可因脂肪消化吸收不良引发腹泻。
胰腺疾病。因胰腺分泌液不足，促使消化不良引起腹泻。多见于慢性胰腺炎和胰腺癌晚期。
糖尿病。该病致内脏神经功能发生紊乱时，可引发水样腹泻。
尿毒症。当慢性肾炎发展成尿毒症时，常伴有腹泻症状。
过敏性紫癜。早期皮肤损害不明显，有时表现为腹泻症状，易被误诊。
神经官能症。该病引起腹泻的特点是慢性腹泻反复发作，而查不出胃肠道和胃肠道以外系统的病变。
甲状腺机能亢进。慢性腹泻是本病的常见症状，有些甲状腺机能亢进的病人甲状腺肿大不明显，其他症状较轻，仅有慢性腹泻。
糙皮病。会有腹泻现象，并多伴有腹胀、腹痛症状。
另外，肝炎、伤寒、流感、麻疹、大叶性肺炎、败血症等全身感染性疾病，在病程的早、中期也可发生轻度或中度腹泻。腹痛不明显，若腹痛较重并伴有恶心、呕吐，可能被误诊为细菌性食物中毒。
健康食物
有益健康的超级食物不见得价格一定高。美国《哈芬顿邮报》最新载文，列出了10种廉价又营养的食物。
1．低脂牛奶。一杯8盎司（约227克）牛奶中含有9种重要营养物，包括钙、钾和维生素D等。购买时，最好选择脱脂或低脂牛奶。
2．红薯。含有大量的β—胡萝卜素，纤维素和B族维生素。可保持身体细胞健康，特别有益皮肤健康。多项研究表明，常吃红薯可防皱抗晒，有助于生成新的皮肤细胞。
3．鸡蛋。一只鸡蛋只有70卡路里，却是胆碱的重要来源。另外，鸡蛋中还含大量有益眼部健康的叶黄素和玉米黄素。
4．燕麦。燕麦中含有锌、镁和铁等元素，能增强免疫系统。同时，可溶性纤维素含量丰富，可降低胆固醇，防止血糖大幅升高。
5．红茶。红茶含有黄酮类化合物，可与人体自由基作用，有益细胞健康。另外，研究发现，每天喝6杯红茶可抗衰除皱。
6．蔓越莓干。蔓越莓干的抗氧化剂含量高于任何水果，它能降低患癌症和心脏病风险。除此之外，它还可以防止尿道感染。
7．斑豆。其抗氧化剂含量为豆类之王，有益心脏健康。斑豆还含有益保持身材的蛋白质、纤维素、B族维生素等营养素。
8．羽衣甘蓝。除富含维生素、矿物质和抗氧化剂外，羽衣甘蓝还含有大量的纤维素、钙和欧米伽-3脂肪酸，有益骨骼，促进人体排毒，降低癌症、心脏病等疾病风险。
9．三文鱼。4盎司（约113克）三文鱼即可满足欧米伽—3脂肪酸日需求量，进而降低体内炎症，防止心脏病和癌症危险。
10．芒果。一杯芒果汁可满足人体每日所需维生素C的80%，维生素A的25%，钾的7%。
腹泻专用营养餐
中医认为，“泄泻之本，无不由于脾胃。”病多因感受外邪，如湿热、暑湿、寒湿之邪；情志所伤，忧思郁怒导致肝失疏泄，横逆犯脾而成泄泻；饮食不节，过食肥甘厚味，或进食不洁腐败之物，以致损伤脾胃而成泄泻。
腹泻专用营养餐的功效：
补脾胃、止泻痢、补肾气、温肾阳
止泻之宝之芡实
芡实既补脾治腹泻又补肾固精
芡实味甘，长于补脾、除湿，所以能治腹泻；芡实又有涩味，长于固肾收敛，所以又能治疗遗精、带下和多尿。芡实有较强的收涩作用，便秘不宜食。。
止泻之宝之怀山药
怀山药产自河南焦作，又称“怀参”山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……。清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大喘欲绝，滑泻无度等危急重症。
绝对不可少的薏仁米
薏米是补身药用佳品，也是是一种滋补食品，历代滋补上品有首民谣这样唱道："薏米胜过灵草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。"
炒薏苡仁性偏平和，长于健脾止泻，但炒薏苡仁除湿作用稍强，健脾作用略胜。常用于脾虚泄泻，纳少、脘腹作胀。
