浮肿和松弛是使脸部看起来很胖的根源所在。如果你的目标是拥有一张纤瘦小脸的话,那淋巴按摩是必不可少的。浮肿主要是由于废弃物停滞在体内不能被及时排出而造成的。因此通过简单的淋巴按摩,让体内的废弃物流动并排除体外,就可以得到不错的改善效果。进行消除脸部浮肿的按摩时,首先将按摩膏放在手上搓热,然后再涂抹在脸上。接下来对准淋巴结的部位按压,一边想着“向上、向上”,一边按摩。如果条件许可,每天早晚各进行一次。
浮肿消除法1
[1]用大拇指按压住下巴内侧, 其余的四个手指按住下颌骨,边感觉边按摩。 | [2]如图所示,根据脸部轮廓, 从下巴慢慢移动到耳朵根部。 |
浮肿消除法2
[1]在耳朵后面淋巴结的位置上, 打开双手,大拇指和食指V字形, 夹在耳朵后面做按摩。 | 2]用整个手掌包覆住脸, 手指朝向太阳穴的方向, 不断拉伸嘴角的皮肤 | [3]双手在腮部用力向上拉皮肤, 同时有意识地想着“往上提”, 这样按摩的效果会更好。 |
1]肌肤变得松弛就比较容易产生皱纹。 用手指按摩使肌肤放松之后,再用双手 分别向两侧太阳穴的方向舒展额头的肌肤。 | [2]从额头中央同时向左右两侧拉伸松弛的肌肤。 |
[1] 将大拇指按在耳朵后面的凹陷处(耳下腺)。
[2] 其余的手指覆盖住脸颊,并用整个手掌按压脸部。
[3] 按压之后将手拿开。这样反复进行几次,就可以得到玫瑰色的肌肤。
在做淋巴按摩的时候,同时也会使血液循环顺畅,当然气色也就会变好。
如果你想快速恢复因为睡眠不足或者生理周期造成的肤色暗沉,建议你采用以下的淋巴按摩法:
首先,用大拇指按住耳朵后面凹进去的部位(耳下腺淋巴结)。然后,用整个手掌包覆住脸颊做洗脸动作。最后,拿开双手。这样重复做5~6次。
这样的动作既可以像水泵一样让废弃物在体内开始循环流动,又能够达到按摩的效果。肌肤会因此变得红润起来,拥有玫瑰色般的肌肤也将不再只是梦想。
本文来自: 保健按摩网
脸部美容 按摩手法图
这个按摩图,老忘了发上来,现在发上来给大家参考一下,下面对按摩手法的十二步进行详解(从上到下,从左至右):
图1 脖子处由锁骨的平行位置向上双手轮流提拉肌肤,每个部位五次,直至按摩完整个脖子。
图2 手指从唇下方沿下颌骨滑动至耳朵下方,十次。
图3 用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈,十次。
图4 鼻翼处用双手手指由里向外打圈按摩,十次。
图5 双手手指轮流从鼻头处向上提拉至额头处,十次。
图6 用双手轮流由下上提拉脸颊皮肤,十次。
图7 用双手手指,依次:1由嘴角提拉至耳朵下方,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。2由鼻翼提至耳部中间位置,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。3由眼框提至太阳穴,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。每组动作三次。
图8 用双手手指,依次:1由嘴角打圈至耳朵下方。2由鼻翼打圈耳部中间位置。3由眼框打圈太阳穴。每组动作三次。
图9 用双手无名指,由内到外,从下到上,打圈按摩十次。
图10 用双手无名指。由内到外,点按眼下的肌肤至外眼角。再沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。五次
图11 额头部位双手双指交替向上提拉按摩天肌肤,每个部位五次,直至按摩完整个额头。
图12 用双手指腹指轻轻拍打整脸肌肤约20下。
使用按摩霜时请从图1做到图12。
洁面时可使用图1、3、4、8、9、11。
使用化妆水时,棉片的擦拭方向可使用图1、2、3、4、5、7、11、12。
眼霜的涂抹可参照9、10。
使用精华、乳液或面霜时,可使用图1做到图12,按摩次数减至三分之一。
下面介绍一种可以促进脸部皮肤新陈代谢的按摩手法,可以让你短时间内有事半功倍的排毒功效,不妨试试。
脖子处由锁骨的平行位置向上双手轮流提拉肌肤,每个部位5次,直至按摩完整个脖子。
手指从唇下方沿下颌骨滑动至耳朵下方,该动作重复10次。
用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈,该动作重复10次。
鼻翼处用双手手指由里向外打圈按摩,该动作重复10次。
双手手指轮流从鼻头处向上提拉至额头处,该动作重复10次。
用双手轮流由下而上提拉脸颊皮肤,该动作重复10次。
用双手手指,依次:1由嘴角提拉至耳朵下方,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。2由鼻翼提至耳部中间位置,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。3由眼框提至太阳穴,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。每组动作3次。
用双手手指,依次: 1由嘴角打圈至耳朵下方。2由鼻翼打圈耳部中间位置。3由眼框打圈太阳穴。每组动作3次。
用双手无名指,在脸颊部由内到外,从下到上,打圈按摩10次。
用双手无名指,由内到外,点按眼下的肌肤至外眼角,再沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。重复3次。
额头部位,双手双指交替向上提拉按摩肌肤,每个部位3次,直至按摩完整个额头。
用双手指腹轻轻拍打整脸肌肤约20下。
第一条:从下颏(下巴)至耳后,两手同时向两耳边推,中间不要停;
第二条:从嘴角(法令纹处)至两耳边,两手同时推;最好再从鼻翼两边向太阳穴增加一条,推的过程不要停手;联系客服