六腑之一。
分“上焦”，“中焦”和“下焦”。从部位而言，上焦一般是指胸膈以上部位，包括心、肺在内;中焦指膈下、脐部以上部位，包括脾、胃等脏腑：下焦指脐以下部位，包括肾、膀胱、小肠、大肠(从病理生理的角度，还包括部位较高的肝，故下焦往往肝、肾并提)。
从功能而言，《灵枢.营卫生会篇》指出“上焦如雾“(主要指心肺的输佈作用)，“中焦如沤”(指脾胃的消化转输作用)，“下焦如渎”(指肾与膀胱的排尿作用，并包括肠道的排便作用)，这些功能实际就是体内脏腑气化功能的综合，故三焦的功能，概括而言是受纳水谷，消化饮食，化生气血精微物质，输送营养，排泄废料。三焦的“焦”字，有“热”的含义，这种热来源于命门之火，是通周气化的作用来体现的。
附：
《灵枢·营卫生会篇》说：“上焦出于胃上囗，并咽以上，贯膈而佈胸中。....中焦亦并胃中，出上焦之后，....下焦者，别回肠，注于膀胱而渗入焉。”
《难经》认为三焦是“有名而无形”、张介宾《类经附翼》记载：“....及至徐遁、陈无择始创言三焦之形，云“有脂膜如掌大，正与膀胱相对，有二白脉自中出，夹脊而上，贯于脑，....”张氏本人则认为：”三焦为脏腑之外卫”，“所谓焦者，象火类也，色赤属阳之谓也。今夫人之一身，外自皮毛，内自脏腑，无巨无名，无细无目，其于腔腹周围上下全体，状若大囊者，果何物耶?且其看内一层，形色最赤，象如六合，总护诸阳，是非三焦而何?“虞搏《医学正传》认为：“三焦者指腔子而言，....总名三焦，....其体有脂膜在腔子之内，包罗乎五脏六腑之外也。”
王清任《医林改错》以为“网油”即是三焦。唐容川《血证论》谓：“三焦，古作[月焦](按：这是一个字)，即人身上下内外相联之油膜也。”以上是古代医家的一些主要论点，但都不能全面地解释三焦在人体的气化综合功能，录出以备参考。
三焦（上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝肾等）功能失常，就会影响人体多个脏腑器官的功能。因此，调理三焦，使之维持正常，是保证人体健康的重要途径。
调理三焦，可按压以下三个穴位。
一是合谷穴（位于手背第一、第二掌骨间，偏食指一侧），此穴可调节中焦脾胃功能，对脾胃功能失调导致的腹痛腹胀、胃口不开、便秘或腹泻等病症有治疗作用。
二是内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡则屈腕肌腱同掌长肌腱之间），此穴可调节上焦心肺功能，对心肺功能失调导致的胸部闷痛、咳嗽气喘、心悸等病症有治疗作用。
三是涌泉穴（位于足底部，在足前部凹陷处，第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处），此穴可调节下焦肝肾功能，对肝肾功能不足导致的腰酸腿软、阳痿遗精、性功能减退等病症有治疗作用。
每天2次，每次5分钟，长期坚持可促进三焦功能正常运转，防病保健。
【定位】位于前臂掌侧，腕关节至肘关节的下三分之一处。
【取穴原则】左右交替取穴。
【功能】益气安神，健脾和胃，舒肝理气。降糖、降脂、降压，消炎镇痛，镇静，扩张冠状动脉，增强免疫机能。
【主治】糖尿病，高血压，高血脂，高血糖。临床还可用于治疗冠心病，心绞痛，肋间神经痛，急性肝炎，慢性肝炎，肝硬化，胃炎，胃溃疡，胃癌，膈肌痉挛，神经衰弱，低血压，失眠等。
升阳穴
【定位】位于头顶正中，双耳尖联机的中点再往上二公分，即百会穴前方二公分处。
【功能】升阳固托，益气固本，助阳止泻，补肾健脾，调节脏腑功能，抗衰老，增加免疫机能。
【主治】脱肛，子宫脱垂，胃下垂等中气下陷性疾病为主。临床还可用于治疗阳痿、早泄、遗精、遗尿、前列腺炎、前列腺肥大、肠炎、慢性肠炎、低血压、子宫颈发炎、阴道炎、过敏性气喘、慢性支气管炎、体质过敏、偏瘫等。
【行针指要】临床主要以治疗内脏下垂、中气下陷性疾病为主，对生殖、泌尿、运动、呼吸、神经、内分泌系统均有一定的调节作用。一般均作为益气壮阳的首选穴位，亦适用于一切虚症，因此作为一切慢性疾病的辅助穴位。
此外，在改善抑郁症等情感性疾病的疗效也颇令人满意，手术后伤口愈合不佳时亦可应用。总而言之，凡是虚症、精神或情感、心神有关的疾病皆可应用(或配用)本穴。其它如治疗泄泻(虚症、实症皆可)，或体质虚弱与中年以上者的保健方面都可以应用。
本穴可以留针十二小时，最长四十八小时。结合“补虚穴”一起运用，保健、疗疾的效果更佳。
补虚穴
【定位】本穴为三间穴(手阳明大肠经)与灵骨穴(人体奇穴)的对穴。
【功能】调气通经，温阳补气。
三间穴的取法：微握拳(拇指弯曲，抵住食指第一节后，握拳)，则食指本节(第二掌指关节)后，桡侧凹陷中就是本穴。
【功能】清热、止痛、利咽。
【主治】牙痛，三叉神经痛，手指肿痛，肩周炎，青光眼，急性结膜炎等。
灵骨穴取法：在手背拇指与食指的骨头交会处，即第一掌骨与第二掌骨的援合处。
【功能】消炎止痛、补气通经。
【主治】坐骨神经痛，腰痛，脚痛，肠痛，背痛，偏头痛，耳鸣，耳聋，头昏脑胀，脸部神经麻痹，半身不遂，妇女经脉不调，痛经，闭经等。
【行针指要】三间穴、灵骨穴为对穴，有极强的调气、补气、温阳作用。尤其在针刺“升阳穴”后留针，再配合本穴，效果更佳。“头针”后再针本穴，则可通调脑部气血，强化头针功效。
本穴以“灵骨穴”为主，须重刺、深刺，针深可以透过对侧。“三间穴”为辅，针剌五分至一寸。
如果针刺身体健侧，在治疗脑血管意外的后遗症方面有特效，尤其配合“偏瘫穴”使用的效果更佳。此外，在治疗坐骨神经痛方面也有特效。
若因应出现腿脚抬举困难、无力，腹胀，尿频，小便时疼痛，或食欲不振，脱肛，头晕，耳鸣，下阴胀痛，脊柱肩背腰膝疼痛等，都有很好的疗效。
附:肓募穴
此穴为“经外奇穴”。凡是病后极度虚弱，而采用各种药补、食补之后的效果均不明显，甚至出现腹中积块疼痛，萎黄病，或因邪气侵入脏腑深处，而药力不济、针灸不及者，选用此穴，并以灸法施治，即可收到奇效。
【取穴法】位于胸部。取乳头与脐的联机一半的长度，一端从乳头垂直向下量，另一端点即是肓募穴。
偏瘫穴
【定位】位于耳尖上方三公分处。
【功能】益气壮骨，化痰袪风，醒脑开窍，调节内脏，调节神经，扩张血管，消炎止痛，降压降脂，解痉，调节人体的平衡功能。
【主治】脑血管意外引起的昏迷，以及中风后遗症。
【行针指要】应用时宜交叉取穴，但向太阳穴方向针刺，刺入约四公分。临床上还可用于治疗偏头痛、颜面神经麻痹，或面瘫后遗症、颜面肌肉痉挛、三叉神经痛等症。
止痛 灵穴１(阴穴)
【定位】位于曲池前下约一寸，距手三里后下约二寸，三穴正好构成三角形。此处的表浅层为桡侧腕长伸肌，深层则属桡神经经肘部分分布区。
穴位切面解剖分析：针经皮肤、皮下组织，穿过桡侧腕长伸肌、肱肌下端。浅层分布了头静脉属支和前臂背侧皮神经，深层有桡返动、静脉和桡神经。进针一点五寸，以针后有酸胀感向手指端或肩峰放射为佳(即针灸到正确位置时，患者可以感觉到有点酸，而且患部胀胀的，这种酸胀感还会传达到手指末端，甚至传到肩膀的最高点)。
补充：曲池在肘横纹外侧端，屈肘时肘横纹终点与肱骨外上髁联机中点。曲肘90度，先找到肘横纹终点，再找到肱骨外上髁，两者联机中点处，即为曲池穴。
手三里在前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴的联机上，从曲池穴向下量2寸处。
【功用】疏通经络、调和气血、清热镇痛。
【主治】主治身体内外的各种痛症。
【临床应用】不论急、慢性疼痛，还是肢体痛，内脏痛，只要取穴准确，就能获得立竿见影之效。临床上可用以治疗多种痛症，如头痛、牙痛、三叉神经痛、肩周炎、颈肩综合症、胃痛、胆道蛔虫症、腹痛、坐骨神经痛、关节痛等二十多种。
【行针指要】此穴是治疗各种痛症的经验穴，如能加上“五雷催气”手法，疗效更加令人满意。临床证实具有疏通经格、调和气血、清热镇痛功能，能有效缓解早期或原发性疾病引起的疼痛。其它如改善头面疼痛、急性内脏疼痛方面，疗效显著而快速。而且经过观察后证实，在改善疼痛的远期疗效方面也十分令人满意。
若能在直刺止痛灵穴时，配合数术针法及时间取穴，疗效更加显著。亦可从整体办证，再配合其它穴位治疗，不过要先刺主穴(止痛灵穴)，再刺辅穴或对症穴。
止痛灵穴２(阳穴)
【定位】手背第二、三掌骨间，就在掌指关节后一寸处。
【取穴方法】同侧取穴或双侧同取。
【主治】身体内外各种痛症。
【刺法】直刺。
【行针指要】临床应用此穴治疗内脏及身体外部的各类痛症，如颈肩、腰腿痛等；而且有时作为主穴，亦可作配穴使用均有佳效。
【操作】用一寸毫针，靠近第二掌骨缘，直刺进针五分左右，应用泻法，拇指向后、以极轻微的手法燃转片刻，即可改善全身各部的疼痛症状。可以同侧取穴或双侧同取。
注意：取穴时，阳日取阳穴、阴日取阴穴的疗效更佳；也可以交替取穴。如为重病患者，则可双穴同取。
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