祛湿法

1 湿气却是人人都有。现在的人，不是在祛湿，就是在祛湿的路上。

2 祛湿千万条，安全第一条，只有适合你的祛湿方法才是王道。 

3 湿气，是六淫之一，风寒暑湿燥火，湿气就是其中之一。湿气是体里水太多了，千万别把湿气等同于水，因为湿气有无形与有形之分，有形的就是多余的水，无形的是弥漫全身类似水蒸气。

 4 湿气最大的危害，湿气是阳气的敌人，养生就是养阳气，湿气会阻碍阳气的运行、升发、流动，让全身的气血流动缓慢。阳气不足要想到是不是湿气太多了，湿气太多要想到是不是阳气不足了。

 5 湿气非常狡猾，从来不单独作战，常常与风邪成为风湿，与寒邪成为寒湿，与热邪抱团成为湿热。湿邪是非常顽固的，像油入了面，对于湿邪，千寒易去，一湿难除。对付湿邪定要打持久战。 

6 贪吃众生易产生湿邪，喜欢吃甜品、吃肉冷饮的人。

 7 不运动也是湿气来源之一，久居湿地也容易招惹湿邪。 

8 湿气有三大特点，第一大湿气容易下沉，水往低处流嘛。湿气属于阴邪，有水的性质，所以容易下沉，喜欢侵袭阴暗的部位，比如下肢，比如关节，比较脚趾等。 

9 湿气第二大特点就是黏腻不爽，因为湿气是阻碍气血运行的邪气，比如头发不爽，油腻腻的，舌头不爽总觉得脏兮兮的，口腔不爽，总觉得黏糊糊的，脸上不爽，油乎乎的，大便不爽，特别粘马桶或者不成形，白带不爽，总之不爽利的症状都是湿邪惹的祸。

 10 湿气第三大特点非常重浊，湿气是是一种沉重的浊物，感觉很沉重。让你的头很沉重，像裹湿毛巾，四肢沉重如灌铅，像挂了五千个铜钱一般，感觉很沉重。身子很重，走路不轻盈，总觉得很累，老想躺着，赶紧祛个湿吧。无湿一身轻啊。

 11胖人多痰湿。瘦人通常情况下湿气不多，但也不排除局部有湿气。看舌头，如果舌头中间非常厚，说明一定有湿气。女人更容易有湿气，女人属阴，阳气不足，又不运动，还喜欢吃阴性的食物。

 12 不要胡乱祛湿，否则反而伤了脾胃，伤了阳气，伤了阴。

13 祛湿不等于利水，不等于利尿。用红豆薏米祛湿，暂时有效果，但是红豆薏米就是利水，只解决湿气的去路，并不解决湿气的来源，何况薏米偏寒，长期喝易伤脾胃伤阳气。

 14 祛湿也不等于出汗，既然湿气是因为身体水多了，天天大汗，结果湿气没去，反而心血虚，因为汗血同源，汗为心液，正常的出汗是排毒，过度的发汗损失的是心血啊。

 15 祛湿最重要的健脾，健脾，祛湿不健脾就是耍流氓。诸湿肿满皆属于脾。脾虚才是湿气产生的根本。可是很多人一边在祛湿，一边在损害脾胃，产生的湿气比去掉的湿气还要多。 

16 祛湿别忘记补阳气，因为湿为阴邪，需要阳气来化。阳气一升，湿气就会消散。就好比太阳一出来，乌云就会散去，大地变得干爽。阳气是湿气最好的克星。 

17 利水可以祛湿，是治标，不治本。利水祛湿是什么概念呢？就好比给一个城市修下水道，一个城市的排水系统修得好就不用担心洪水。

18 祛湿补气行气，气足了气顺了，湿气才更易去掉。这种祛湿的方法叫作风胜湿。风能胜湿，好比一块湿毛巾在没有阳光的情况下如何让它干爽？吹风机就可。补气行气就等于给身体刮一阵风，让风把这个湿气吹掉。尤其是肝气郁结的人，祛湿别忘了行气理气。 

19 芳香化湿，湿气是污浊，芳香可以抵抗污浊，芳香的食物或者药物可以醒脾胃，让脾胃健运起来，让脾胃打起精神干活，湿气易被运化掉。古人有优雅的祛湿的方法就是闻香，在潮湿的屋子点燃一根香，让香气缭绕屋子。芳香化湿代表就是藿香正气散。

 20 解表祛湿。这个有点类似汗蒸，不同的是解表只是把身体的毛孔打开，微微出汗，把湿气排出去，而不是汗蒸大汗淋漓。 

21 湿热体质就是用苦寒的药来清热利湿，黄柏黄连黄芩是苦寒燥湿的典型代表。但是不可久服。

22 祛湿药茯苓，薏米，荷叶。这些都不是最好的，最好祛湿药非白术莫属。因为白术解决湿气的来源，白术直接健脾，健脾祛湿才是王道。

 23那祛湿最好的方子是什么呢？没有最好的方子，只有更好的方子，更好的方子就是适合你体质的方子。硬要说最好的方子，勉强推荐苓桂术甘汤，直接针对中焦脾胃湿气的，脾胃是湿气的来源，祛湿的鼻祖方，是基础方，后世演变的各种祛湿方子都是在这个方子的基础上加减而来。

24 不方便煎药的人来说，推荐祛湿非常平和的中成药，参苓白术散。非常缓慢的祛湿方子，补益作用强，一边补一边祛湿，适合身体虚弱又有湿气的人。 

25祛湿最好的方法九个字：管住嘴，迈开腿，情志舒。 其实，祛湿最关键的不是等有了湿气再去用各种药祛湿，而是在湿气还没形成的时候就把湿气扼杀在萌芽状态之中，不产生湿气才是祛湿的最高境界。 

祛湿茶，紧紧扣住“诸湿肿满皆属于脾”这个思想，利湿、渗湿、燥湿、风胜于湿，芳香化湿一起来，健脾与扶阳双保险，不可谓不强大，不可谓不精妙。

祛湿十方

【祛湿“十方”：祛湿颗粒，参苓白术散，平胃散，二妙丸，四妙丸，藿香正气丸，五苓散，香砂养胃丸，保济丸，午时茶颗粒】
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前几期资料我们分享过湿邪是六淫邪气之一，有内湿和外湿之分，突出症状多表现为头重如裹，身体重着，厌食痞满，关节不利，舌苔白腻或厚腻等，下面大家分享几个常用方剂。
1、祛湿颗粒：
药物组成：茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、灯心草等。
功效：祛湿清热，健脾开胃；
应用：多用于脾胃湿热所致身重，纳呆，便塘，舌苔微黄腻等。（补充：偏重于有湿又有热困脾引起的不适）
2、参苓白术散：
药物组成：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁；
功效：补脾胃，益肺气；
应用：用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力等。（补充：脾胃虚弱就会脾失健运，就是说脾不想干活了，所以这个药偏重于健脾调内湿，它不干活了，所以身体出现乏力倦怠，大便不成形）
3、平胃散：
药物组成：苍术、厚朴、陈橘皮、甘草；
功效：燥湿运脾，行气和胃；
应用：多用于湿滞脾胃出现脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，恶心呕吐，嗳气吞酸，肢体沉重，舌苔白腻而厚等。（补充：意思是湿邪停留在脾胃了，影响了他的功能了，这时候用它）
4、二妙丸：
药物组成：黄柏，苍术；
功效：清热燥湿；
功效：多用于湿热下注多引起的足膝肿痛，痿证，湿疮，湿疹，丹毒，白带，腰痛等。（补充：有湿又有热，往下走了，到了下焦，男性阴囊潮湿、湿疹，女性黄白带等可以用它）
5、四妙丸：
药物组成：苍术、牛膝、黄柏 (盐炒)、薏苡仁；
功效：清热利湿；
应用：多用于湿热下注所致的痹病，症见足膝红肿，筋骨疼痛等。（补充：可以理解成湿热影响到肢体关节红肿热痛，这时候可以选择它）
6、藿香正气丸：
药物组成：藿香、茯苓、大腹皮、紫苏叶、 白芷、橘皮、桔梗、白术、厚朴、生半夏、甘草；
功效：解暑祛湿；
应用：多用于外感暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻，也可湿浊过盛引起的恶心呕吐等。（补充：这个药大家比较熟悉，通俗来说多用于中暑、伤热引起的一系列症状，以及胃肠感冒也可以选它。）
7、五苓散：
药物组成：猪苓、 茯苓、 白术、 泽泻、 桂枝；
功效：利水渗湿，温阳化气；
应用：多用于膀胱蓄水证，表现为小便不利、头痛微热、烦渴欲饮，甚则水入即吐；或吐涎沫而头目 眩晕；或短气而咳；或水肿、泄泻等。（补充：主要是利水，就是说一些肝硬化腹水，肾衰水肿等可以选用。）
8、香砂养胃丸：
药物组成：木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏、醋香附、枳实、豆蔻、姜厚朴、广藿香、甘草；
功效：温中和胃
应用：多用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，出现胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠等。（补充：“中”多指脾胃，本方多用于胃寒，不敢吃凉的，食物不佳等或者说一部分慢性胃炎的辅助调理）
9、保济丸：
药物组成：钩藤，菊花，蒺藜，厚朴，木香，苍术，天花粉，广藿香，葛根，化橘红，白芷，薏苡仁，稻芽，薄荷，茯苓，神曲；
功效：解表，祛湿，和中；
应用：多用于暑湿感冒引起的发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适等；也可用于晕车晕船恶心呕吐等。（补充：本方治疗范围较广泛，比较容易理解）
10、午时茶颗粒：
药物组成：苍术、柴胡、羌活、防风、白芷、川芎、广藿香、前胡、连翘、陈皮、山楂、枳实、麦芽、甘草、桔梗、六神曲、紫苏叶、厚朴、红茶等；
功效：祛风解表，化湿和中；
主治：多用于外感风寒、内伤食积证，出现的恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻等。（补充：本方也很好用，不管是感受风寒引起的还是内伤饮食出现消化系统不适可以选它）

〔补充：还有很多祛湿方剂

十种除湿效果较好的中成药
1、香莲丸
2、平胃散
3、清热祛湿颗粒
4、藿香正气丸
5、附子理中丸
6、参苓白术丸
7、木香顺气丸
8、保济丸
9、健脾丸
10、归脾丸

除湿最快最好的中成药

王昊副主任医师
沈阳市第七人民医院 中医科
湿分为湿热和寒湿，治疗也要分别对待，治疗湿热的中成药有：茵栀黄口服液，龙胆泻肝丸，四妙丸，槟榔四消丸，四逆散，防风通圣丸，栀子金花丸，三黄片，黄柏胶囊，当归苦参丸等等；治疗寒湿的中成药有：附子理中丸，五苓散，藿香正气丸，六一散，金匮肾气丸，桂附地黄丸，枳实白术丸，防己黄芪散，当归芍药散，防己茯苓散等等均可以。

参苓白朮散症的舌苔

祛风除湿25个中药方剂祛风除湿中药方剂一、桂枝附子汤

方中桂枝散风寒，通经络，附子祛风除湿，温经散寒，二药相配，散风寒湿邪而止痹痛;生姜、大枣调和营卫，甘草补脾和中。五味合用，共奏祛风除湿，媪经散寒之功。

处方：桂枝12克(去皮)附子15克(炮，去皮)生姜9克(切)大枣12枚(擘)甘草6克(炙)

主治：祛风除湿，温经散寒。治伤寒八九日，风湿相搏，身体疼烦，不能自转侧，不呕不渴，脉浮虚而涩者。现用于风湿性关节炎、坐骨神经痛等属于风寒湿邪而成者。

用法用量：上药五味，以水1800毫升，煮取600毫升，去滓，分三次温服。——《伤寒论》(汉·张仲景)

祛风除湿中药方剂二、甘草附子汤

处方：甘草6克(炙)，附子12克(炮，去皮，破)，白术6克，桂枝12克(去皮)。

主治：温经散寒，祛风除湿。治风湿相搏，骨节疼烦，掣痛不得屈伸，近之则痛剧，汗出短气，小便不利，恶风不欲去衣，或身微肿。

用法用量：上四味，以水1.2升，煮取600毫升，去滓。温服200毫升，一日三次。初服得微汗则解。——《伤寒论》(汉·张仲景)

祛风除湿中药方剂三、木瓜虎骨丸

处方：木瓜1枚(去皮、瓤，焙)麒麟竭(研)没药(研)各30克 乳香15克(研，以上三味，同研令匀，入在木瓜中，却以原盖子盖定，用黑豆适量，水淘过，安木瓜在内，都用豆盖，蒸烂取出，沙盆内研成膏)虎骨(涂酒炙)30克 木香 自然铜(醋淬七遍)枫香脂 败龟(醋炙，去裙襕)骨碎补(去毛)甜瓜子 桂 当归(切，焙)各30克，地龙(去土)60克 安息香30克(重阳酒熬入药)

主治：祛风除湿，通经活络。治风寒湿合而成痹，脚重不仁，疼痛少力，足下隐痛，不能踏地，腰膝筋挛，不能屈伸，及项背拘急，手臂无力，耳内蝉鸣，头眩目晕，及诸证脚气，行步艰难者。

用法用量：每服30丸，空腹煎木瓜汤下，温酒亦得，渐加至50丸。——《圣济总录》卷八十一

祛风除湿中药方剂四、擦疥散

处方：芜荑1两，大风子仁5钱，枯矾1两2钱，蛇床子1两，川椒5钱，雄黄5钱，硫黄5钱，核桃仁(另捣成泥)16两。计8味，除核桃仁外，共研为细粉，过罗，每5两2钱细粉兑樟脑2两，轻粉2两，研细，混合均匀，用方内核桃仁捣泥为丸，重2钱。

主治：祛风除湿止痒。主治风湿疥癣，瘙痒不休。 用法用量：每用1丸，擦患处。——《北京市中药成方选集》

祛风除湿中药方剂五、牛膝酒

处方：牛膝、秦艽(去苗、土)、芎藭、防风(去叉)、桂(去粗皮)、独活(去芦头)、丹参、白茯苓(去黑皮)各60克，?杜仲(去粗皮，锉，炒)、附子(炮裂，去皮、脐)、石斛(去根)、干姜(炮)、麦门冬(去心)、地骨皮各30克，五加皮150克，薏苡仁30克，大麻子(炒)15克。

炮制：上十七味，锉切如麻豆，以生绢袋盛，用酒4升浸，春、夏三日，秋、冬五日。主治：补肾温阳，祛风除湿。治肾气虚冷，复感寒湿为痹。用法用量：空腹时服适量。——《圣济总录》卷十九

祛风除湿中药方剂六、史国公浸酒方

方中羌活、萆薢、防风、秦艽、松节、晚蚕沙、干茄根祛风湿，利关节，止痹痛;虎胫骨、川牛膝强筋骨，祛风湿;当归、枸杞子、鳖甲滋阴养血舒筋，无灰酒通血脉，助药力。诸药合用，共成祛风除湿，养血舒筋之效。

处方：当归 虎胫骨(酒浸一日，焙干，酥炙)羌活 鳖甲(炙)萆薢 防风(去芦、叉)秦艽 川牛膝 松节 晚蚕沙各60克 枸杞子150克 干茄根240克(饭上蒸熟),用无灰酒2升，绢袋盛药入酒内，封十日。取饮时不可面向坛口，恐药气冲入头面。

主治：祛风除湿，养血舒筋。治风湿痹痛，四肢顽麻，骨节酸疼，屈伸不利;半身不遂，言语謇涩，手足拘挛。

用法用量：饮酒不可间断。饮尽，药滓晒干为末，米糊丸，如梧桐子大。空腹时酒下50丸。——《证治准绳·类方》卷一

祛风除湿中药方剂七、身痛逐瘀汤

本方以川芎、当归、桃仁、红花活血祛瘀;牛膝、五灵脂、地龙行血舒络，通痹止痛;秦艽、羌活祛风除湿;香附行气活血;甘草调和诸药。共奏活血祛瘀，祛风除湿，蠲痹止痛之功。

处方：秦艽3克，川芎6克，桃仁9克，红花9克，甘草6克，羌活3克，没药6克，当归9克，灵脂6克(炒)，香附3克，牛膝9克，地龙6克(去土)。

主治：活血祛瘀，祛风除湿，通痹止痛。治瘀血挟风湿，经络痹阻，肩痛、臂痛、腰腿痛，或周身疼痛，经久不愈者。 用法用量：水煎服。若微热，加苍术、黄柏，若虚弱，量加黄耆30～60克。——《医林改错》卷下

祛风除湿中药方剂八、抑阳酒连散

方中生地、知母滋阴抑阳；黄连、黄芩、黄柏、寒水石苦寒泻火，芩、连用酒制，可引导诸药直达病所；防风、蔓荆子、白芷、羌活、独括、防己祛风除湿；甘草和中，调和诸药。共奏滋阴清热，散风除湿之功。

处方：生地黄、独活、黄柏、防风、知母各0.9克，蔓荆子、前胡、羌活、白芷、生草各1.2克，黄芩（酒制）、寒水石、栀子、黄连（酒制）各1.5克，防己0.9克。

主治：滋阴清热，祛风除湿。治肾阴不足，风湿夹热，上蒸于目，瞳神紧小或偏缺不圆。现用于虹膜睫状体炎。用法用量：用水300毫升，煎至150毫升，去滓，大热服。——《原机启微》卷下

祛风除湿中药方剂九、白术附子汤

处方：白术6克, 附子10克(炮，去皮),甘草3克(炙),生姜4.5克,(切)大枣6?.主治：祛风除湿。风湿相搏，身体疼烦，不能自转侧，不呕不渴，脉浮虚而涩，大便坚，小便自利者。用法用量：上五味，以水1.2升，煮取400毫升，去滓，分三次温服。一服觉身痹半日许，再服、三服都尽。其人如冒状，勿怪。——《金匮要略》卷上

祛风除湿中药方剂十、紫茸膏

处方：紫草、白芷各6克，归身15克，甘草3克，麻油60克。主治：滋肝养血，祛风除湿。治眉风癣，因肝血枯燥，风湿外袭，初起作痒，搔之流脂，蔓延额上眼胞；及小儿胎毒疥癣，两眉生疮，或延及遍身瘙痒，或脓水淋漓，经年不愈者。用法用量：上药同熬至白芷黄色为度，滤清后再加白蜡、轻粉各6克。涂患处。——《疡医大全》卷十

祛风除湿中药方剂十一、风湿六合汤

处方：当归(酒浸，炒)，川芎，白芍药，熟地黄(酒洒蒸)各30克，防风，制苍术各21克。上为粗末。主治：养血活血，祛风除湿。主治妊娠外感风湿，肢节烦疼，身热头痛，脉浮。用法用量：每次9～15克，水煎服。——《医垒元戎》

祛风除湿中药方剂十二、洗药方

方中宣木瓜善于祛风湿，宜经络，秦艽养血祛风；防己、防风合用，可治风湿疼痛，并除手足顽痹；伸筋草善于舒筋通络，白芷止痛消肿。适用于风湿所致的筋骨疼痛。

处方：宣木瓜9克 秦艽6克 防风6克 防己6克 伸筋草6克 白芷6克。主治：祛风除湿，舒筋止痛。治风湿外侵，筋骨疼痛。用法用量：用水熬透，洗患处。——《慈禧光绪医方选议》

祛风除湿中药方剂十三、附子酒

处方：大附子1枚(重2两者，亦云2枚)。主治：祛风除湿，温经络散寒邪。主治大风，冷痰癖，胀满，诸痹。用法用量：以酒5升渍之，春5日。每服1合，1日2次。以痹为度。——《千金》卷八

祛风除湿中药方剂十四、苦参藓皮汤

出处：史定文方

处方：苦参10克，黄柏12克，苡仁10克，白藓皮20克，生地9克，赤芍10克，牛旁子10克，地肤子10克，浮萍10克，滑石20克，甘草5克。

主治：清热活血，祛风除湿。主治风湿之邪，留滞皮肤，久则化热。

用法用量：水煎服，每日1剂，日服2次。

祛风除湿中药方剂十五、天麻石斛酒

处方：牛蒡子20g，制附子20g，乌蛇肉（微炒）20g，仙灵脾20g，五加皮20g，虎胫骨（涂酥炙黄）32g，牛膝当归20g，杜仲20g，茵芋20g，狗脊20g，丹参20g，石斛20g，川椒（去目并闭口者微炒出汗）25g，天麻20g，川芎20g，酒1500ml。将上述药材一同捣细碎，放入瓮中；倒入酒浸泡，密封；7日后开取。

主治：舒筋活血，强筋壮骨，祛风除湿。主治中风手足不遂，骨节疼痛，肌肉顽麻，腰膝酸痛，不能仰俯，腿脚肿胀。用法用量：每日10ml，不限时，将酒温热服用。饮10毫升加10毫升新酒，至药味薄为止。——《太平圣惠方》(宋·王怀隐)

祛风除湿中药方剂十六、茵陈防己汤

处方：茯苓皮10克，茵陈12克，防己12克，苡仁30克，防风10克，白芷10克，地肤子30克，银花12克，连翘12克，鱼腥草30克，焦栀6克，乌梢蛇15克，老鹳草20克。主治：祛风除湿，清热解毒，止痒。主治脾肺风热挟湿毒。用法用量：水煎服，每日1剂，日服2次。——朱洪文方

祛风除湿中药方剂十七、槐皮膏

处方：槐皮150克，甘草、当归、白芷各60克，陈豉、桃仁各50粒(去皮)，赤小豆70克。炮制：上七味，锉碎，以猪脂1.2升煎，候白芷黄，膏成，去滓。主治：祛风除湿，活血解毒。治肛门痒痛，痔疮。用法用量：涂患处，日用三次。——《外台秘要》卷二十六引《小品方》

祛风除湿中药方剂十八、琼花膏

处方：闹羊花根皮45克，五加皮、归身各60克，威灵仙30克，防风、荆芥、元参、花粉各45克，甘草30克。上药用真麻油1.5千克浸，煎如法，再用铅粉收膏，退火毒七日后可用。主治：祛风除湿，清热解毒。治杨梅疮并结毒，筋骨疼痛，及一切腰腿疼痛，诸毒恶疮。用法用量：摊贴患处。——《外科大成》(清·祁坤)

祛风除湿中药方剂十九、通经止痛汤

处方：制南星10克，白芷10克，黄柏10克，川芎10克，红花10克，羌活10克，威灵仙25克，苍术15克，桃仁15克，防己15克，元胡15克，独活15克，龙胆草6克，神曲12克，桂枝12克。

主治：祛风除湿，活血化瘀，涤痰通络。主治风寒湿气侵入肌肤，流注经络，湿凝为痰，痰瘀互结，闭塞遂道，营卫失其流畅。用法用量：水煎服，每日1剂，日服2次，3天为1疗程。——李治方方

祛风除湿中药方剂二十、加减全虫汤

处方：淡全蝎2钱，皂角刺4钱，苦参3钱，白鲜皮5钱，刺蒺藜5钱，枳壳3钱，威灵仙5钱，防风1钱5分，黄柏3钱。主治：祛风除湿。主治顽固性湿疹，神经性皮炎，银屑病等。用法用量：水煎服。——《外伤科学》

祛风除湿中药方剂二十一、乌豆威灵汤

处方：川乌6克，草乌6克，白芍15克，甘草6克，黑豆90克，红花3克，黄耆12克，威灵仙9克，麻黄3克。

主治：温经散寒，祛风除湿。治寒邪袭于经络，肢体关节疼痛较剧，得热痛减，遇寒痛增，痛有定处，关节屉伸不利，触之不热，苔白，脉弦紧。用法用量：水煎服。——《中医内科临床治疗学》

祛风除湿中药方剂二十二、白疕二号方

处方：土茯苓30g，忍冬藤9g，生甘草6g，板蓝根15g，威灵仙15g，山豆根9g，草河车15g，白鲜皮15g。主治：清热解毒，祛风除湿。主牛皮癣早期。名家论述 土茯苓、白鲜皮、威灵仙祛风除湿;板蓝根、山豆根、草河车、忍冬藤、生甘草清热解毒。——《朱仁康临床经验集》

祛风除湿中药方剂二十三、椒艾汤

处方：石菖蒲30克(锉)，川椒7.5克，艾叶7.5克(锉)，葱白7握。主治：祛风除湿止痒。治遍身生疮疥，或下部湿痒，脚气等。用法用量：上药用水1.8升，煎数沸，淋洗。——《杨氏家藏方》卷十二

祛风除湿中药方剂二十四、却毒汤

处方：瓦松、马齿苋、甘草(生)各15克，川文蛤、川椒、苍术、防风、葱白、枳壳、侧柏叶各9克，焰消30克。主治：祛风除湿，杀虫止痒。治肛门、皮肤瘙痒。用法用量：水1.25升，煎至750毫升。先熏后洗，日用三次。——《医宗金鉴》卷六十九

祛风除湿中药方剂二十五、皂独附姜汤

处方：皂刺30克，独活9克，附子9克，肉桂6克，姜黄15克，苍术15克，薏仁30克，防己9克。主治：祛风除湿，散寒止痛。主治风寒湿邪凝滞，经络瘀阻。用法用量：水煎服，每日1剂，日服2次。——吕广振方

以上25个祛风除湿的中药方剂主要是来自中药方剂数据库，是祛风除湿中的部分中药方剂，本文仅作为学习、交流、参考等。用药有风险，使用需谨慎。

夏末秋初，健脾祛湿正当时！ 
最近我的一些患者的舌头都出现了很相似的情况，舌体胖大、舌边有齿痕，舌苔白白的、湿漉漉的，这是很典型的脾虚夹湿的情况，询问症状后，发现大家或多或少都有拉肚子、食欲变差、疲惫乏力的情况，这个时候中药一定要变动了。
在辨证清晰的时候，也可以用一个方子叫“参苓白术散”，具有益气健脾、除湿止泻的功效。这个方子对于脾胃虚弱，湿浊内停所导致的拉肚子、乏力、食欲差都有很好的效果。
除此之外，也可以在食疗这方面加以改善，补脾的食物比如山药、红枣、鸡肉等等，可以吃一些。另外也可以煮一些健脾温胃药膳粥，例如芡实15克，茯苓10克，大米适量煮烂成粥，可以健脾除湿、涩肠止泻。
夏末秋初的这段时间，中医称为长夏，意指夏季的延伸，阳气正盛，是健脾祛湿的好时机。

2002年，老药工教我一个私藏40年的诀

老药工教我一个私藏40年的诀窍，说不喝药就可驱除湿气，我不屑一顾，翻了29遍《金贵要略》，我当成宝贝疙瘩！
当时，我们去山区做医疗支援，因为湿气太重，有几个女同事出现了这些症状：
1、舌边有齿痕，舌苔白
2、胃脘冷痛、喜按，消化不良，吃一点点就饱
3、神疲乏力，早上10点就犯困
4、口苦、口中黏腻不清爽、痰多
5、吃了一点冷饮，就腹泻或便溏
6、尿频尿急，经常起夜
7、痛经，经量少、有血块，月经延迟
当时，女同事们，自己给自己开了点药，但不管用，村子里面有个老药工，说，“你们的法子不行，试试我这个，我可珍藏了40年。”
同事们看完他的诀窍，说，“你这诀窍，还是算了吧，还不如六君子汤呢。”
老药工说，“看来你们这些年的中医，都白学了，要是信我，就试试，不信，就算了。”
虽然我也不信，甚至是不屑一顾，但看到老药工自信的神情，我顺手把它记在了小本子上。
直到后来重新翻阅了29遍《金贵要略》，明白了这4个道理：
1、湿气，说到底就是，脾胃虚弱，导致的运化功能减退，水湿潴留。
所以，驱除湿气的核心，不在祛湿，而是维持脾胃的正常运转，让体液有序循环。
2、中医祛湿的核心基础，是进行芳香化湿。
3、穴位外敷，神阙穴在肚脐眼上，从神阙穴温补阳气，与脾肾之气相通。用药物贴敷之法，有复元回阳、开窍固气之功能。
4、不口服，减少肝脏负担，中药贴肚脐，不经肝脏代谢，大大减少毒副反应，是一条理想的给药途径。
这时候，我翻箱倒柜，找出了老药工的诀窍，这完全吻合啊。
今天，就算被同行指着鼻子骂，只要能帮助到有寒湿的人，我也要公开：
艾绒，桂圆，花椒，白芷，陈皮，桂枝，茯苓团，捣碎搅拌在一起，然后揉搓混匀，然后睡觉前塞进肚脐里，用医用胶布粘好，第二天早上取出来。
艾绒、桂圆、花椒，只是单纯的针对湿邪，而白芷，陈皮，桂枝，茯苓团，都是芳香化湿的，健脾和胃、散结通滞，增强脾的运化能力。
材料都是药食同源名单里面的，本身没有攻伐之力，同时，敷肚脐的方式，让其间接作用于脾胃，循序渐进，既不会增加肝脏的负担，也不会因为药力过猛，而伤了正气。
但是要注意一个问题，因为之前本身就有淤、堵，贴了之后，加速了微循环，堵的地方，排淤的时候，会有酸痛，肿胀和不舒服的感觉，是属于正常的，等淤堵排完了，酸痛感自己就没了。

清祛口气中成药
【口中'六味'对应中成药】
1、口臭——黄连上清W、大山楂W
辩证分析：口臭多为脾胃湿热，伴有食积，消化不良，有暴饮暴食史
舌象：舌红苔下段黄腻
2、口苦——龙胆泻肝W、小柴胡颗粒
辩证分析：肝火，耳鸣目赤，口干易生气
舌象：舌边红苔黄
3、口淡——参苓白术散、人参健脾W、
辩证分析：多为脾虚，食欲不良，疲倦无力
舌象：舌淡苔白
4、口腻——香砂养胃W(寒湿)、清胃黄连W(湿热)
辩证分析：脾虚湿困，不想喝水，身体沉重，眼胞重坠，小肚子大
舌象：舌淡有齿痕，舌体大
5、口酸——加味左金W、枳实导滞W
辩证分析：肝郁气滞，多伴嗳气，胃胀反酸打嗝
舌象：舌边红，舌体尖
6、口咸——桂附地黄W，右归丸
辩证分析：肾寒，四肢怕冷畏寒，夜尿频繁，腰膝酸软
舌象：舌淡苔白

茯苓的7种搭配，湿气重的你学会了吗？
1、茯苓+桂枝+白术——寒湿
2、茯苓+猪苓+泽泻——湿热
3、茯苓+党参、黄芪——脾气虚
4、茯苓+附子+白术——脾胃虚寒
5、茯苓+半夏+陈皮——脾虚生痰
6、茯苓+半夏+枳壳——脾湿入经络、腰酸疼痛

7、茯苓+车前子——湿气重尿多频繁

【 “12”大祛湿最好、最好的中成药，绝对干货，赶紧收藏转发】

1、参苓白术丸
成分：桔梗、茯苓、山药、炒白术、炒薏苡仁、砂仁等
适宜人群：用于因为湿气重导致有腹泻、食欲不振、身体乏力等症
2、四妙丸
成分：薏苡仁、苍术、黄柏、牛膝
适宜人群：用于湿气重、湿热下注导致的下身筋骨疼痛、足膝红肿等症
3、六君子丸
成分：茯苓、炒白术、陈皮、制半夏、党参、炙甘草
适宜人群：用于脾胃虚弱、湿气重引起的食欲不振、腹泻、大便溏泄、痰多、气虚等症
4、健脾丸
成分：主要成分就是党参、炒枳实、炒白术、陈皮、炒山楂等
适宜人群：用于脾胃虚寒导致的腹胀腹泻、食欲不振、大便溏泄等症
5、二妙丸
组成：黄柏、苍术两味药组成
适宜人群：用于饮食不好，双下肢红肿，全身皮肤的丘疹荨麻疹等症
6、二陈丸
成分：主要成分就是半夏、陈皮、甘草、茯苓。
适宜人群：用于治疗湿气内积、痰湿引起的痰多咳嗽、胸闷甚至是恶心等症
7、五苓散
组成：茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝。
适宜人群：用于湿邪导致的水肿疾病等症
8、香砂养胃丸
组成：砂仁、木香、陈皮、白术、茯苓、半夏。
适宜人群：用于湿气阻滞中焦脾胃导致的胃痛、胃胀、胃逆、恶心呕吐等症
9、保济丸
组成：菊花、厚朴、木香、苍术、葛根、白芷。
适宜人群：用于腹泻、恶心呕吐肠胃不适，及晕船、晕车等症
10、平胃丸
组成：炒苍术、陈皮、厚朴、炙甘草。
适宜人群：用于胃痛、胃酸倒流、胃胀等肠胃疾患等症
11、附子理中丸
组成：人参、附子、干姜、白术、甘草组成。
适宜人群：用于脾胃虚寒导致的腹痛、腹泻、胃寒、手脚冰凉等症
12、保和丸
组成：六神曲、半夏、焦山楂等。
适宜人群：用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食等症
注：需要在中医师的辩证下用药，不可私自用药

用茯苓白术煮水喝有效去除体内湿气

人体湿气重，有些人会使用茯苓白术煮水来去除体内的湿气，那么茯苓白术煮水喝能有效去除体内湿气吗？请看下文。

操作方法

• 01

  茯苓白术有健脾祛湿的作用，所以经常用茯苓白术煮水喝是能够去除体内湿气的，是去除体内湿气的良药。

  

• 02

  茯苓白术的药效比较温和，服用不会出现上火等现象，而且长时间服用也不会有副作用，体内湿气重可以用茯苓白术煮水来饮用。

  

• 03

  体内湿气严重的话，单靠茯苓白术煮水喝是达不到祛湿效果的，可用茯苓白术加赤小豆和薏米一起煮成粥来吃，祛湿效果会很好，而且养胃健脾。

  

• 04

  茯苓白术是可以长时间服用的，体内有湿气的时候用茯苓白术煮水喝可以祛湿，体内没有湿气的时候可以健脾，所以多吃也没有关系。