未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
孩子经常喊“脚累”,家长别大意!警惕这4种常见足部疾病

2017.03.29

如果孩子经常喊“脚累”,家长们可别大意!我国多地中小学生健康监测检查发现,七八成中小学生有足弓异常的问题。在2017年全国两会上,全国政协委员于兵、张波分别就“呼吁足脊健康教育常态化”、“遏制中小学生扁平足比率上升”提交提案,引起社会关注。专家特别提醒,在18岁左右下肢发育停止发育前,孩子们在日常生活和运动的过程中,都要正确护理足部。

警惕这几种儿童常见足部疾病

内八字(入字脚):形态入字脚之成因为先天脚骨结构出现问题。 步态入字脚成因: 正常幼童足踝关节轻微向内旋, 因此出现入字脚, 而内旋情况一般会在四岁后改善。 持续入字脚情况之成因可能由多种情况引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿势(如双脚向外W形坐、跪坐姿势或俯卧睡)使股关节向外旋。

X型腿:属于生长期间的下肢变化, 一般会在四至六岁期间产生, 如四至五六岁以后仍然出现X形腿,其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。

后跟外翻:通常和扁平足一起出现, 成因也分先天性遗传及后天性肌肉乏力, 韧带松弛, 肥胖等引起。

扁平足:由多种情况引起, 包括先天遗传、后天肌肉乏力、韧带松弛以及肥胖等引起。

如何保护儿童足部健康?

一、穴位按摩

小脚丫的按摩婴幼儿脚的底部,分布着与身体脏器相关的血管和神经,还有许多穴位,按摩脚底可以疏通经络,预防疾病。妈妈可以在宝宝每次沐浴后,给小脚丫一次按摩的享受。

(1)用一只手托着宝宝的脚后跟,另一只手的拇指按摩脚底。

(2)用另外四个手指的指肚沿着脚后跟向脚趾头按压移动。循环几个回合。

(3)依次轻轻转动宝宝的脚趾头。

(4)重复上述步骤,按摩宝宝的另一只脚。

注意:给宝宝脚底按摩时,力道要控制好,手法不可太重。

二、清水SPA

小脚丫的个人卫生坚持良好的个人卫生,有益身心健康。小脚丫作为宝宝身体的一部分也需要每天做好个人卫生。

(1)用温水清洗小脚丫,即便是炎夏酷暑,也不能用冷水直接洗脚,这样很容易使宝宝着凉感冒。

(2)即使是多汗的小脚丫,也不能常用香皂清洁,因为香皂会使皮肤丢失水分,对宝宝娇嫩的皮肤不利。

(3)在清洗过脚心脚面后,用纯棉的毛巾或是棉棒蘸温水清洁宝宝的脚趾缝。

(4)最后,用干毛巾将小脚丫擦干。

(5)浴过后,别忘记检查一下脚趾甲,这里面可是最适宜细菌潜伏的地方。宝宝的脚趾甲生长速度很快,每隔4—5天就要修剪一次。选用宝宝专用的指甲钳沿着脚趾甲盖的线剪,不要留下毛刺。剪完后磨圆,以免小棱角对宝宝造成伤害。

三、选对鞋子

1、宝宝鞋:宝宝鞋是孩子不会走路的时候穿的鞋,其实就是袜子,要求里外、面和底都很软,有的家长为了好看给他穿一双鞋,没有实际的功能,要求保暖。

2、学步鞋:学步期大概是宝宝10个月一直到快2岁时,学步鞋要求面要软,鞋底也要软,而且鞋底不能太厚,差不多5毫米左右就行。

3、小童鞋:上幼儿园时选的鞋要求鞋底比较硬,因为上幼儿园经常自己脱鞋和穿鞋,再有就是要调肥瘦,孩子脚太瘦穿太肥的鞋也不行,在里面晃荡,也不稳,走起路来姿势不好看,也容易伤了脚。

4、大童鞋:上小学之后,鞋子需要能保护踝关节和足弓。还有减振的问题,孩子跑、跳,根骨损伤是很厉害的,所以减振很重要。长期在学校里穿不透气的鞋不仅热还可能导致脚臭。

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报
从APP上打开文章,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
来自:高州仔  > 医药健康
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
别吵了,宝宝要不要光脚,儿科医生发话了!后悔现在才看到
别吵了!宝宝夏季能不能光脚终于有了答案,后悔现在才知道!
宝宝保暖从脚开始 宝宝不着凉秘诀
为了预防宝宝感冒,妈妈该如何护理好宝宝的小脚丫?
宝宝夏天不能光脚?听儿科医生怎么说!
小鞋子大学问:帮宝宝买学步鞋得选对,这篇干货请爸爸妈妈收下
更多类似文章 >>
生活服务
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!