痔疮是小病，但是胡乱处理会要人命！

去年，有一则骇人听闻的新闻：“广州一男子用水果刀半年自割痔疮六七次 差点要了命”，痔疮是小病，但是胡乱处理会要人命！

该男子是一位“的哥”，因为职业的关系，长期久坐。长期久坐的职业司机是痔疮“大户”。总以为痔疮离我们还很遥远，但一细想，经常码字的撸稿编辑、码农等职场白领，不也是长期久坐不动吗？快来了解一下，你有没有因为久坐而患上痔疮，坐着也中枪？

首先，我们来了解一下什么是痔疮：当肛肠血管受到不断升高的压力，或者长期受到饮食刺激引起肛门部位静脉充血扩张，血液循环受到影响，便会出现淤血、肿胀、凸出等症状，形成的团块组织就是痔疮。

一、患有痔疮会出现什么症状？

球赛里面有单打、双打、混合双打，痔疮按照位置的不同也可以分为：内痔、外痔、混合痔（小圈感觉念叨起来两者特别像）。

① 内痔：内痔是看不出来的，以出血、脱垂为主要表现；

② 外痔：肛周潮湿有异物感，以异物感、瘙痒、疼痛等为主要症状，形成血栓性外痔时甚至会出现剧痛；

③ 混合痔：内痔、外痔混合存在，内痔、外痔的症状全包了。

生活上患者会出现一些判定的误区，例如：我不出现疼痛那就不是痔了，又或者是，便便带有鲜血就是痔疮，实际上，只有伴血栓水肿急性发作痔疮才会痛；肛裂、直肠息肉、直肠癌、直肠溃疡也可能导致鲜血，这些疾病比痔疮要严重，更需要及时就医。

二、为什么会患上痔疮 是什么原因导致的呢？

1、第一点当然是久坐不动。据资料显示，女性白领约占便秘患者的 30%左右。继司机之后，白领人群亦成为“痔疮高发人群”。为什么久坐不动会导致痔疮呢？因为久坐时，重力的关系，血液在痔内静脉淤积，从而诱发痔疮。

2、大量进食辛辣食物。辣椒中含有一种辣味成分“辣椒素”，它不会被人体消化吸收，而是直接排出体外。因此，人的肛门也会和口腔及消化道一样受到辣椒素的刺激，感受到热辣感。除此以外，辣椒素还具有促进排汗、升高体温等效果，容易刺激粘膜，诱发痔疮。胡椒、芥末等具有刺激性气味的香辛料也有同样的“作用”。

3、肠道缺水。如果久坐办公室，还不愿意喝水，小心痔疮找上门，肠道缺水，使得大便干燥，便秘自然而然发生，得了痔疮不会便秘，但是便秘会诱发痔疮或加重痔疮的发生。

4、便秘。干结的大便也会损伤肛门，从而诱发痔疮。

5、排便太用力。排便时如果用力过度，就会容易造成血液循环不畅，诱发痔疮。所以大家看出来了吗？肠道缺水容易出现便秘，便秘之后排便就忍不住要使劲，看来源头在于多摄入足量的水分，这个后面会详细提到。

6、工作压力、失眠、缺乏运动等因素。

三、痔疮不严重 不治疗可以吗？

无症状的痔不需治疗，有症状的痔无需根治，采用改变不良习惯、饮食调理的保守疗法即可，但严重的痔疮就需要引起重视，如出现痔脱出严重，较大纤维化内痔、合并肛裂、肛瘘等，就需要考虑手术治疗。

四、日常应该怎样预防痔疮？

1、你男友让你多喝水。日常多喝水可避免大便干燥，从而避免损伤肛门，引发痔疮。

2、健康膳食。平时应少食辣椒、生葱蒜、胡椒、芥末、姜、酒等辛辣刺激性食物，多食纤维素丰富的糙米、玉米、粗麦面粉、薯类及各种茎叶等新鲜蔬菜和水果，保证纤维素的摄入，好让便便“松松软软”。

3、良好的生活习惯。养成定时排便的好习惯，此外，肛门容易潮湿滋生细菌，当局部出现破损时，容易感染，导致痔疮，所以要保证肛周卫生，便便后记得擦拭干净，记得从前往后擦。还有，蹲厕时间不要过长，每次排便时间应控制在3分钟以内，避免排便时玩手机等不良排便习惯，因为圈圈担心你的手机会掉坑里。

4、加强体育锻炼，避免久坐。这些老生常谈的你都懂，小圈今天介绍一种预防痔疮的运动——提肛运动，做法如下：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。

提肛运动既可以活血祛瘀，消除痔疮，亦可缓解成年妇女尿失禁、保护前列腺，提高“性趣”和“性能”哦！