洋葱遍布全球各地,深受多国人民的喜爱。如法国人喜欢喝洋葱汤,意大利面的配菜少不了洋葱,希腊人最擅长用洋葱调味,印度人尤其喜欢吃生洋葱。而在国内,很多家庭主妇也大多是用洋葱来做配菜。可见洋葱和我们的饮食是息息相关的。
洋葱不仅可防癌还可以保护心血管健康,是防止血管老化的血管“清道夫”,它是唯一一个所含前列腺素A的蔬菜,能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。
但就是有这么多好处的洋葱,却是不能和这几样一起煮,否则严重危害身体健康。
1.不能和鱼一起煮
鱼中含有丰富的蛋白质,洋葱和鱼同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收,久而久之容易引起便秘、大腹便便的现象。
2.不能和虾一起煮
虾肉中含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害,但若同时服用大量维生素C时,五价砷会被还原成三价砷,也就是三氧化二砷,俗称砒霜,会导致急性砷中毒。而洋葱富含维生素C。
3.不能和海带一起食用
海带里边含有丰富的碘和钙,洋葱含有草酸,洋葱和海带一起吃容易形成结石(如胆结石、肾结石、胃结石、肝结石等)。
4.不能和蜂蜜一起食用
蜂蜜和洋葱不能同时吃,尤其是生的。会产生毒素影响消化系统,导致腹泻。大量食用后还会引起眼睛的不适,严重的还会导致眼睛失明。
所以用常吃洋葱用来养血管,维护心血管健康的人们,一定要注意这四点,除了洋葱之外,还推荐另一个食疗,对养血管也是很有帮助的。
金钱柳薏仁茶:薏仁在《神农本草经》中被列为上品,它具有治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,轻身益气的功效;而金钱柳是医学界的第三棵树的叶子,能降血糖,激活胰岛功能,是治疗糖尿病的重大发现,除此之外还含有多糖,三萜,皂苷,黄酮等多种重要药效成分,对人体内血清总胆固醇的升高具有明显的抑制作用。
故每日喝两剂金钱柳薏仁茶,不仅能软化血管、清理血管垃圾还能预防糖尿病。
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