它是肝毒的最大克星，堪称肝脏“解毒王”，抽烟喝酒的男人要多吃

蒲公英，最擅长解肝毒，是肝毒的最大克星，堪称肝脏解毒王，经常喝酒熬夜的男人要多吃。

新鲜的蒲公英叶子可以拿来炒菜吃，清炒，炒蛋炒肉皆可。而晒干了的蒲公英叶则可以泡水喝，能够帮助清热解毒，特别是长期抽烟喝酒的男人，体内肝脏毒素很多。

但是蒲公英性属寒凉，脾胃特别虚弱的人群不适宜直接喝蒲公英茶，否则可能引起腹泻等不适

蒲公英最擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果有很好的作用。对脂肪肝、酒精肝和肝硬化症状都有较好的缓解效果。

护肝排毒者必喝蒲公英根茶，蒲公英的所有功效中，功效最显著的就是解毒保肝，能够排出肝毒，有助于保护肝脏

的葛根在中药的药理上的作用是提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积

而酒精是通过肝脏代谢的，所以葛根不仅可以解酒，并且由此达到养肝的功效。除此之外，葛根最能解酒，喝酒前喝一点能防醉，喝醉后也能解酒。

山楂，枸杞，黄精等材料。对于“脂肪肝”或是肥胖者来说，首推山楂，吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品

枸杞本身就具有很好的滋肝功效，特别是对于肝气亏虚、肝气不足具有很好的调理作用。

苦荞茶中其中含有的黄酮类物质能够帮助对抗患有肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病引起的中毒性肝损伤。

苦荞不仅营养价值极为丰富，而且对养肝功效也是极好的。此外，苦荞茶还具有养胃的功效。