健康功效

鸡肉:保护神经系统

食材用料

鸡肉 200克相克食物	鲜山药 50克
薏苡仁 20克相克食物	盐 适量
枸杞子 适量相克食物	青菜 适量相克食物

山药薏苡仁鸡汤的做法

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  1.将鸡肉洗净，斩块

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  2.汆烫

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  3.山药去皮，洗净，切成块

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  4.薏苡仁淘洗净，泡至回软

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  5.枸杞、青菜均洗净，备用

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  6.汤锅置火上，倒入水，下入鸡块、山药

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  7.薏苡仁、枸杞煮至熟

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  8.下入青菜，加盐调味即可

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  9.一道美味的山药薏苡仁鸡汤就做好了

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  10.我是林乡，来香哈一起交流吧！