丝瓜、丝瓜水、丝瓜纯露 你用过吗

丝瓜是我们餐桌上常见的蔬菜瓜果之一，丝瓜营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、铁以及维生素 B1、维生素 C 等营养物质。

夏季即将到来了，丝瓜可是夏季养生必备的哦。

中医认为，丝瓜性凉、味甘，入肝、胃经；具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。

功效1：提高免疫力 预防心血管疾病

丝瓜富含维生素 C，维生素 C 具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

功效2：抗过敏

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

功效3：美容护肤

丝瓜中含的维生素 B1 防止皮肤老化，维生素 C 能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有'美人水'之称。

功效4：丰胸

丝瓜中含有十分丰富的 B 族维生素，B 族维生素可以促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸的功效。

特别提示

丝瓜营养价值很高，还有各种功效，但是丝瓜性寒，多食能滑肠致泻。脾虚便溏者不宜服用。

此外，对于咳嗽痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者，食用会加重病情，也不宜食用。

丝瓜水与丝瓜纯露

丝瓜水：补水、柔软肌肤。丝瓜水的吸收效果很不错，而且用量大一些也无所谓，没有其他特效。

丝瓜纯露：纯露类的产品一般味道会比较重，尤其是纯露，我以前曾经用过，补水效果倒是不错，另外，纯露是有美白效果的。但是纯露不可以替代水，它一般都是每天装在包包里，有时间就拿出来喷喷，也不需要洗脸后才擦。随时可以用

另外：丝瓜水和纯露是不冲突的。丝瓜水在洗脸后擦上，效果好但是一般不能随时往脸上擦，量不能太大。而纯露可以随时擦脸！以前我用的时候，水和纯露是同时配合着用的。因为纯露的效果是不能替代水的！