鸡蛋和此物一起煮，气血足了，色斑没了，视力越来越好了

鸡蛋随处可见，现在的分类也是越来越多，土鸡蛋，初生蛋，果园蛋等分类，其实只要是好的鸡蛋都是有营养的，鸡蛋的蛋白质和微量元素及矿物质含量都很好，对生长发育有很多好处，而且鸡蛋中的维生素A还可以起到保护视力的作用

鸡蛋可以跟很多食材搭配一起煮，今天小编跟大家说的菠菜鸡蛋汤，菠菜日常生活中很常见的额绿叶蔬菜，有很好的补铁作用。菠菜鸡蛋汤不知道大家有做过吗，它们可以说是天生一对，两者结合可以补气益血，而且还可以改善便秘，对于视力也是有很好保护作用