50岁后，若能保证1处“软”、2处“通”，身体健康易长寿

我们都知道随着年龄的增长，身体的各项器官的机能都会下降，各种疾病也可能会随之而来。尤其是当人到了50岁之后，衰老的速度可能会变得加快，所以50岁可以说是身体健康的一道分水岭。

当人50岁后，一定要好好的保养自己的身体，这样才能够达到健康长寿的目的。50岁是身体健康的分水岭，若能保证“1软、2通”，长寿可能青睐你

50岁后，若能保证1处“软”、2处“通”，身体健康易长寿

1处“软”

肝脏

肝脏是我们身体内最大的排毒和解毒器官，它能够对身体内的脂肪，糖分，蛋白质等进行分解和转化，为身体各项内脏器官提供足够的能量，是身体能量来源的重要场所，所以只有保障肝脏的健康，才能够维持身体的正常运转。

但是肝脏是非常害怕硬的，所以我们一定要让肝脏变软，最近几年在我们身边患上肝硬化的人越来越多，如果不加以调理的话，很可能诱发为肝癌，对身体的健康不利。

所以在平时想要肝脏变软，一定要学会控制自己的体重，避免出现肥胖，这样能够减轻肝脏的负担。而且在平时要及时戒酒，因为酒精对肝脏的伤害是非常大的。多喝水，多运动，能够增强肝脏的排毒和代谢功能，让肝脏更加的健康。

2处“通”！

血管“通”

到了中老年，可以说是心脑血管疾病的高发期，这是由于随着年龄的增长，血管的弹性和蠕动能力大大降低，导致血管内堆积大量的毒素和垃圾，影响着血液的循环，所以就会出现血栓等疾病。

所以当到了50岁之后，一定要保证自己的血管通畅，这样才能够预防心脑血管疾病的发生，保证身体的健康和长寿。

想要保证血管通畅，在日常生活中要多喝水，多运动，及时戒烟和戒酒，避免熬夜，这样才能够延缓血管的衰老，预防心脑血管疾病的发生。

肠道“通”

在我们身边很多人可能会长期饱受便秘的困扰，如果肠道不通畅的话，就会堆积大量的毒素和垃圾，影响着身体其他各项内脏器官的正常运转，也会加速身体的衰老。所以当人到了50岁之后，一定要保证肠道通畅。

在日常生活中多吃一些具有膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、红薯等，能够帮助促进肠胃的蠕动，提高肠胃的消化和吸收功能，及时排除体内的毒素和垃圾，让肠道变得通畅，体内毒素垃圾能够及时排出，身体自然也会更加的健康，长寿也会更加青睐你。

所以当人到了50岁之后，想要健康和长寿的话，一定要保证一软、两通，长寿才会与你结缘。