肝脏是一个“沉默的器官”。
在出现异常的初期，不会疼痛，所以很慢被察觉，而当患者感觉到疼痛感的时候，往往肝脏已经病变。
所以日常除了要注意少做点伤肝的事情，还要了解肝脏发出的报警信号。
肝脏异常，身体三处会发黄：
第一处：面色发黄
肝脏是为身体排毒解毒的器官，当肝脏受损的时候，其排毒解毒的能力会下降，这样就会影响到身体中胆红素的正常外排。
此物质在身体中长时间的累积，就会表现在皮肤上，出现发黄的情况。
此时说明肝脏受损的程度已经非常的严重，需要进行检查，看看肝脏病变的程度，当肝脏慢慢变好时，皮肤的颜色也能恢复正常。
第二处：指甲发黄
所谓“肝主筋”，而“爪”是筋的精华之处，所以肝脏的健康，自然离不开手的变化，其中也包含的之间的变化。
指甲虽然不起眼，但是他会为健康发言，正常的指甲应该是淡粉色，并且非常光滑的。
肝脏出现异常以后，指甲会有明显的改变，变得没有光色，发黄，并且还很脆，易断，甚至有凹凸不平的表现。
第三处：巩膜发黄
在中医上讲，肝脏和眼睛是想通的，久视伤肝，也是证明。
当肝脏受损时，肝脏不能及时将胆汁排出体外，胆汁分泌异常，就会引起黄疸的出现，黄疸长期在身体里堆积，便会造成眼睛的巩膜发黄。
所以，此时不要单纯的以为是自己的眼睛出现了异常。
肝脏异常，身体三处会发臭：
第一处：口臭
嘴里总是异味严重，用了很多办法都无法改善，这可能就是你的肝脏异常了，医学上称之为“肝臭”。
这是由于肝脏排毒解毒的功能下降，毒素堆积于身体中，这时血液中的氨和尿素氮便会增加，氨气的气味很刺激。
口腔也是它外排的一个途径。
2、尿臭
当肝脏受损以后，肝脏中的蛋氨酸，经过一系列的反应后，不仅会释放氨，还生成了二甲基硫化物与甲基硫醇。
这两种物质会在身体中潴留，并且会通过尿液逐渐的外排。
因为这两种物质的异味较为严重，所以在排尿的时候会出现一种烂鸡蛋或者烂苹果的味道。
且尿液还会异常发黄，千万不要忽视。
3、体臭
排汗是身体排毒的一种有效的方式，其实本身汗液是没有味道的，只有在和细菌或者是其他物质反应后才有味道。
肝脏解毒能力下降，毒素就需要通过毛孔外排，这些毒素会有一种特殊的鼠臭味，医学上称之肝臭。一般情况下，慢性或重症肝病患者身上也会有肝臭味。
所以当发现自己有以上情况的时候，建议还是要去检查一下。
保肝护肝，教你三招：
第一招：降肝火
肝脏也会“口渴”，用护肝小植物，泡点茶水喝，不仅可以促进血液循环，还可以帮助肝排毒，减轻肝脏负担。
肝火旺盛的话，还可以喝点肝清热利湿、疏肝泄胆茶水，进而保肝。
黄花郎小白菊茶，降火又护肝。
取黄花郎，小白菊，金银花，桂花，做成茶包，热水冲泡，代茶饮，即可。
黄花郎，安全可靠，降肝火，效果尤佳。凡是，肝中郁热所见的，红肿痘痘，口苦，口干，口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用黄花郎。
小白菊泡水，能清肝火，改善肝火旺所致的口干、眼睛干涩，效果尤佳，常与黄花郎搭配。
金银花泡水，可疏热散邪、清解血毒，改善口干、口苦、口臭等，常和小白菊搭配，对于降肝火尤其有明显作用。
桂花，起到中和调理之用，性质温和，味道清香浓郁，还可以中和其他成分的寒性。
搭配在一起，泡水喝，可快速降肝火，保护肝脏健康。
第二招：减轻肝脏负担
1、戒烟限酒
喝酒伤肝，这件事情众所周知，因为酒精进入人体以后99%都是由肝脏进行代谢的，所以长期饮酒对肝脏极为不利。
还会促进酒精肝的发生。
吸烟，会加速肝脏硬化，肝纤维化进程。临床还发现，一生中吸烟总量与肝脏炎症有紧密联系。
2、少吃油腻
油炸的食物，像是汉堡，薯条等，如果进食不加以控制，就会增加发生脂肪肝的机会。
3、远离发霉
发霉的食物，含有一种一类的致癌物叫做黄曲霉毒素，这种物质进入身体中以后，会直接的损伤肝脏细胞。
所以食物一旦发霉，尽早扔掉，别不舍得。
第三招：疏通肝经
肝经位于大腿的内侧，时常的进行按摩推拿，可以疏通肝气，解郁，保肝。推
坐下，左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠，按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
并且推肝经最好选择在晚上泡完脚以后。
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