春冬如何养肺？医生建议常食4物，化痰生津润肺

一些果蔬有滋阴养肺的功能，虽然没有确切的临床试验证据，但是多吃一些水果，蔬菜，营养均衡，体内水分多的话，有利于痰液排出，带出细菌，病毒。对肺脏的确是有益处的。我们看看哪些食物有润肺作用。

白萝卜 白萝卜含淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。

银耳 传统医学认为，银耳味甘淡，性平具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰或痰中带血丝、口燥咽干。

梨 果实含有机酸，糖类（葡萄糖、蔗糖等、 B族维生素、）。能润肺，消痰。生梨用为化痰止咳药。

杏仁 传统医学认为杏仁性味辛、苦、甘、温，有毒，不能食用，药物使用很少量。苦杏仁主咳逆上气。 甜杏仁又名巴旦杏仁，为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。