进入春天之后,很多人是不会觉得自己的脾气见长?稍微有点不如意的事情就会被点燃而大发雷霆?
从中医角度来说,这是肝火太旺导致的。因为中医认为人和自然界是一个统一的整体,自然界四季的变化,就会影响到人体五脏六腑气血阴阳的变化。而春季,随着气温的上升,万物的生长,人体的肝气也开始变得旺盛起来。
对于一些人来说,如果肝气过于旺盛,就会形成肝火。这种情况下,就需要及时清肝火来养生了,可饮用菊花决明子茶来清热泻肝火,也可将芹菜榨汁饮用,也有清热平肝的作用。
中医认为:“肝为将军之官,性喜顺畅豁达。”如果,肝不太好,人就会很容易觉得心浮气躁。如长期感觉郁愤,就会导致肝气郁结,引起肝火过旺。
而肝火旺除了爱生气、发火以外,还会出现下面几种情况:
一:口气不清新
肝火旺,会导致清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆引起口腔异味、口干等。
二:女性月经不调
肝火旺,还会引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
三:失眠多梦,容易惊醒
肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。也就说,如果晚上睡眠不稳,多梦,容易惊醒,那么多半是肝火旺所致!
四:头痛自汗
肝火旺的人往往会有多汗的情况,由于“内风扰巅者筋惕,肝阳上冒,震动髓海”,肝火旺也会导致头痛等症状的出现,从而进一步影响睡眠质量。
身体是自己的,气大伤肝,还是做好简单的运动保证身体的新陈代谢,做到饮食清淡,生活是件多么美好的事情啊,切勿动怒,切勿伤肝!
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