最近几年，中医养生保健，重新受到人们追捧，会通过很多中医护理方式，改善身体，其中穴位按摩就是很重要的方式。结合具体的穴位，对照具体部位，进行按摩，会发现身体得到改善，例如当前很多人会抱怨肝不好，此时，通过按摩“养肝穴”，可以改善肝脏，获得健康，那么，按摩哪里好呢？
太冲穴，作为肝经上的穴位，对于肝脏调节护理起到了很关键作用，肝脏出现了问题，此时可以通过按摩太冲穴得到改善，最常见的，就是肝火旺、肝气郁结，对人们身体影响非常大，按摩太冲穴，会发现身体得到调节，达到了去火作用，对于缓解肝气郁结也是有帮助的。在泡脚时，可以这样做，希望你能照着做。
太冲穴在脚上，可以配合着行间穴一起按摩，这个穴位，对于改善肝火旺有意想不到的好处，尤其是很多年轻人，特别容易上火，面临肝火旺盛，会表现出心情烦躁，甚至容易流鼻血等，此时，在按摩行间穴的时候，可以顺利达到降火目的，不断维持肝脏健康，属于很好的护理身体方式。
脚上关于肝脏保健的穴位有很多，还包括大敦穴，这个穴位在大脚趾内侧，脚趾缝旁边，注重养生保健的人，常常会按摩这个穴位，进行改善肝脏，达到清肝明目目的，在按摩这个穴位时，会发现肝脏得到很好调节，整个人看起来更加有精神，呈现出神清气爽的一面。甚至还有一些人会对这个穴位进行艾灸，效果也非常好。
说到三阴交穴，很多人会想到这个穴位适合贫血、气血不足的人，尤其是女性，如果经常按摩这个穴位，会促使气血变得更加充盈，其实，对于肝不好的人来说，也可以按摩三阴交穴，在按摩这个穴位时，可以促使经络运行更加顺畅，肝气得到疏泄，对于肝脏保健，得到很好调节，缓解了肝脏不适。
中医在按摩的时候，还会通过按摩主管其它部位的穴位，达到缓解身体目的，例如，按摩阳陵泉穴就很重要。很多人会说这个穴位与胆部保健有关，其实肝脏、胆部联系非常密切，对于胆部进行刺激，对于肝脏同样得到改善。肝不好的人，会面临肝气郁结，按摩阳陵泉穴，能够疏通肝气，获得健康。
可见，在平时坚持按摩这几个“养肝穴”，会发现肝脏得到护理，远离了肝病困扰，肝功能变得更强，身体自然更加健康，希望你能照着做。与此同时，在养肝的时候，可以从这些小细节着手。
喝水少，会造成身体代谢速度减缓，毒素难以分解、排出，对健康是不利的。养成多喝水好习惯，可以改善身体，促进了身体排毒，对于肝脏护理也很关键。
食疗养肝是最好的方式，例如出现了肝火旺，可以吃点草莓，达到降肝火、去心火目的。吃点绿色蔬菜，也能保护好肝脏，避免肝脏病变加重。
肝脏受损，源自于肝细胞受到了损伤，此时，吃点蛋白质含量高的食物，能够不断修复肝脏，修复肝细胞，使得肝脏得到护理，因此，坚持每天吃一个鸡蛋或者喝杯牛奶真的很关键。
保持好的作息，能够调节身体，一定要按时休息，不要熬夜，熬夜时间越长，带来的影响越大，坚持早睡早起，可以使得肝脏得到调节，远离了肝病困扰。
生活中，有很多人抱怨肝不好，这个时候，不妨按摩“养肝穴”，可以调节肝脏，促使肝功能变得越来越强，这些护理肝脏小妙招，做好一个，也十分重要，希望你能照着做。
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