心得体会

​       体育是个大学科，能综合育人，体育为什么能够育体、育智、育心呢？

在“育体”方面，体育能增强体质、提高健康水平。经常参加体育锻炼，不仅能使血液循环加速，五脏六腑得到更多营养，提高机体免疫力，还能提高肌肉力量，增强关节稳定性。

在“育智”方面，体育能改造大脑、促进智力发展。经常参加体育锻炼，能提高人的注意力、观察力、理解力、判断力等，能促进大脑细胞彼此间的连接，从根本上增强大脑功能。

在“育心”方面，体育能健全人格、锤炼意志品质。蔡元培先生提出：完全人格 首在体育。经常参加体育锻炼，能够培养坚韧的意志品质，顽强的拼搏精神，团队意识及抗挫能力。