“疾病侵壮年，发恐不及白；偶赖针石功，寓世成久客。”偶尔冒出来的“银丝”是不是让忧愁倍加？是否会为你的少年白头而苦恼不已？怎么消除这恼人的白头发呢？吃保健品，效果似乎不大；染头发，只有一时之效，而且长期使用染发剂不仅会伤害到发质，还会影响到身体健康。中医认为，少年白头，是由于胆经气血不足所致，所以，欲白发除，必先强胆经。而中医强调，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能，因此解决胆功能不佳的最好方法，就是敲胆经。敲胆经能够敲走白头发，除此之外，还能够有效治疗侧头痛、黄疸、胁痛、惊悸、失眠等等众多病症。现在就为大家介绍几个能够治疗上述病症的穴位。
1、环跳穴
环跳是胆经的经穴，能够健脾益气；治疗胆经疾病之时，用力敲击环跳穴，能够有效缓解胆经病症，操作方法为：找到环跳穴，以每秒1次的速度用力敲打，每天早晚各敲打一百次。
2、风市穴
风市穴在体表很容易找打：直立时，手自然下垂，中指所指之处即是风市穴。风市穴能祛风湿，通经络、止痹痛，为胆经上治疗风邪的要穴。操作方法与环跳穴类似，需注意的是手法需比环跳轻。
3、阳陵泉
阳陵泉是胆经经气流注之处，对腿痛有很好的治疗效果，同时，能够对胆经上所出现的各种疾病也有一定的疗效。操作方法为：以每秒大约2下的节奏敲，有效刺激穴位。早晚各敲左右穴位50次。
由于胆功能与消化功能相关，胆功能不好的人，纵使吃再多的补品，也是难以奏效，与其寄希望给于补品上，还不如每天敲敲胆经对身体来得有益。但需要注意的是，《黄帝内经》谈到子时是“胆经当令”，因此在晚上11点至凌晨1点之间，不适合敲胆经。同时，敲击胆经会影响到孕妇气血，因此也不适合敲击；老人则不宜敲击过多。
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