给你分享7个常用的减压方式，试试吧！
1、重温初衷
试问自己：
自己做现在这些事的最初动因是什么？
自己最想实现的梦想是什么？
是什么力量支撑你走到现在？
不论原因为何，回归初心，坦承地面对自己，从而激发内心对于财富、事业及人生的企图心，厘清自身真实的渴望，便能无畏困难，持续地走下去。
2、回归团队
团队，犹如第二个家，伙伴如同家人。
务必记得，团队中一定有明白你的不易的伙伴，当“卡关“时，开口寻求协助，彼此相互倾听、给予鼓励。
3、制定合理目标
合理的目标促使潜能的激发，反之，与实际状况相差甚远的目标，容易因其过于遥不可及而感到灰心、失望，甚至未战先败。
4、学习充电
有时候我们之所以感到压力，往往是因为在前进的道路上，遇到的各种拒绝与反对，这时，我们必须“学习“，当专业知识与技巧掌握提升，问题将迎刃而解，压力自然随之降低。
5、时间管理
制定合理的目标后，务必妥善规划“日计划”，使事情有条不紊不紊地进行，
精准且有效率地于既定时间内完成既定事情，当工作不再混乱，压力随之减轻。
6、自我犒赏
当工作告个段落时，自我奖励一下吧！
一杯好喝的咖啡、一双漂亮的鞋，或是一趟计划许久的旅行，暂时抛开工作，
别一直沉浸在坏情绪中。
以新的心情面对，或许就能有新的解决方法。
7、说“不”
工作的过程中，我们迫不得已地说了太多违心的“yes”，要学会对那些不合理的要求，坚决Say“No”！
