潜意识意识化

来源：中道视角

起源，这还需从一位名为安娜·欧的患者那里说起。

她是弗洛伊德的同事兼导师约瑟夫·布洛伊尔的患者，在《癔症研究》一书中，弗洛伊德和布洛伊尔公开了她的病历，他们有两项重要的发现——1、不是任何经历都受到了压抑；2、受到压抑的，只是渴望得到满足的冲动。尽管这些渴望得到满足的冲动遭到压抑，这些冲动还是在施展自身的法力，以症状的方式活跃着。这些被压抑的冲动和不被超我所容许的欲望构成了潜意识，当潜意识被患者意识到，症状也就消失了。

潜意识的神秘我们的行为是由潜意识影响的。我们对自己的潜意识习惯和表达的姿态浑然不知，但是他人却能看得一清二楚。

对于很多人来说，潜意识可能意味着一些复杂的、有力的和神秘的力量，这股力量在我们生活的表面下工作，这使得潜意识这一概念听起来可能是迷人的，或令人恐怖的，而将潜意识意识化，是我们了解自己更多的一条途径。

通过语言，潜意识被发现

潜意识是什么呢？它是没有形成语言的东西。

1915年弗洛伊德曾说过“没有变成语言的表象……将继续保持在潜意识的压抑状态里。”治疗师帮助来访者能用口头语言连贯地表达出内在的模式，正是这些让来访者搞不清楚的模式掌管了他们的人际关系和处理日常事务的方式。

在心理咨询的过程中，有时候形成语言的顿悟能改变生活。

比如，一个女人和一个温和、被动而犹豫不决的男人有一段不满意的关系，通过咨询，她获得了顿悟：我明白了我是如何被那些完全不同于父亲的男性所吸引的，因为我在努力回避父亲伤害我的方式，看上去回避了伤害，但这些伤害的感觉从来没有在我心里停止过。

或许通过治疗师，她第一次产生了这样的顿悟。

如果她开始哭泣或者感到悲伤，这是因为她潜意识的行为模式已经变得有意识，她能让自己从这种自我挫败的领会中释放出来。

被说出来的潜意识，并非全可意识化。然而，如果她的反应很默然，或者感到很愤怒，或者感到不被理解，这可能是因为来访者还没有准备好去消化这种顿悟。

在这种情况下，即使治疗师把它变成语言，对来访者来说这种领悟仍然不能变成意识。有些时候来访者好像在智力上已经领会到了，但是又有种“空的感觉”，并且改变还是无法发生。

比如，当来访者告诉她的朋友，是因为她的父亲才使得她不能处理和某些男人的关系时，这种顿悟甚至有可能和现存的行为模式联合起来。在这种情况下，几乎不能说她已经把潜意识变得意识化了，因为她仅仅是在表面上消化了这种顿悟，却没有触及内在的潜意识模式，那才是她问题的根源所在。