每晚九点，伴你入眠
因为一句话，开车撞死丈夫：
做好情绪管理，到底有多重要？
文|非颜
这几天，微博上疯传的一个视频，让好多人胆战心惊。
起因是一个熊孩子不老实，连踢了一个成年男子的手三次，该成年男子突然暴起，将男孩过肩重摔在地，并紧接着用脚在男孩的头部重踩三下。
孩子被打懵了，一直在地上蠕动，站不起来。事情到这里，也无需讨论谁是谁非，法律已经帮我们做了判定：暴躁的成年男子被拘留15天。
事后，记者采访成年男子的时候，他说：近期因工作不顺等原因，心情本就不好。当时整个人都情绪化了，但很快便意识到自己做过了火。
是啊，本来是一个再正常不过的教育熊孩子事件，没想到一下子情绪失控把自己弄进了警察局。生活中很多人根本不把情绪当回事，可你知道情绪失控是怎样一步一步毁掉我们的吗？
01
情绪失控会伤害我们的爱人
这两天的一个新闻，让大家直呼情绪失控真的太可怕了。
原本是杭州一对80后夫妻吵架，妻子赌气跳楼，丈夫悲痛不已。然而警察调查的真相却让人细思极恐！
事情败露后，小潘才交待，他和妻子争吵的时候，火莫名地上来了，气昏了头，用力掰开妻子抓住栏杆的手，往下一推……
“如果我冷静一下，也许还能挽救！”小潘悔不当初。然而，再后悔，也救不回妻子的命。
无独有偶，去年刷爆朋友圈的惨剧，也是由于情绪失控引起的。一对夫妻在家中吵架，妻子怒气冲冲地摔门而出，准备开车离开。丈夫挡在车前，不让她走，猛锤挡风玻璃。
突然间，妻子一脚油门，只听“咣当”一声，丈夫被重重地摔了出去，后脑勺磕在了人行道边的石沿上，当场身亡。
直到妻子被带到警察局，她都没有反应过来，神情恍惚：如果当初，不那么生气就好了......
“如果当初没那么生气就好了”这句话让人不胜唏嘘。如果好好谈一下，如果不让情绪左右大脑，是不是一切都会不一样了？
情绪失控真的太可怕，首当其冲伤害的就是我们身边最亲近的爱人。
一句脱口而出的蠢话，伤害的是爱人的心；一个不经大脑的动作，要的可能是爱人的命。而这些伤害，可能再也来不及补救了。
02
情绪失控会毁了我们下一代
情绪容易失控的人，一旦为人父母后，对下一代也会造成难以弥补的伤害。
4月29日晚，一位父亲带孩子路过重庆一个人行天桥时，突然把孩子从桥上抛下，致其被桥下一过往小轿车碾压，最终不治身亡。家里人说：该父亲自从去年离异后，受刺激行为异常。
而这样喜怒无常，情绪不稳定的父母也不止一例。今年年初，江苏一个男孩，因为把妈妈的手机弄丢，竟然被暴戾的母亲殴打致死！
“用胶布将孩子的手脚、身体捆绑”
“从傍晚6点一直到深夜11点，打累了歇歇再打，期间只给孩子喝了几口水”
虎毒还不食子呢？这位母亲对自己的亲生孩子下手竟然如此残忍！
有人辩解：可能是这个母亲自己看孩子太累了，才暴躁易怒。可这并不能成为残忍伤害孩子的理由，就因为孩子太小，不会反抗，就可以把自己的怨气发泄到无辜的孩子身上吗？
每个人都可以做父母，但不是每个人都配成为父母。
对于情绪容易失控的父母而言，孩子就是他们的发泄工具，是他们负面情绪的牺牲品。而孩子在这样的教育下长大后，也难免会沦为情绪的奴隶。
还记得去年在泰国一家超市里，父亲看不下去了儿子玩电脑，拿出一把上膛的手枪，放在儿子面前，怒斥道：你这么没用，怎么不去死啊。
而同样容易激动暴躁的儿子，拿起手枪就对准了太阳穴……
一个好好的家庭，就被情绪失控活生生的毁掉了。
孩子是父母的复制品，父母怎样，孩子也会怎样；父母暴戾易怒，孩子多半也在劫难逃。
请记住，父母的情绪管理里，藏着孩子的脾气与秉性。情绪失控，毁掉的就是我们的下一代。
03
情绪失控更会毁掉自己
情绪失控不仅会伤害身边的爱人，毁掉我们的下一代，更容易毁掉我们自己。
还记得去年的八达岭野生动物园老虎咬死人事件吗？
一位妻子在车里因为小事和丈夫争执不休，气冲冲地下车去拽丈夫的车门，非要自己开车，根本没有考虑自己正处于危险的野生动物园里，结果被老虎叼走了。而老母亲为了救她，竟然虎口夺食，活生生地被老虎咬死。
大家都说：这不怪动物园，只能怨她本人。她就是被自己的情绪失控害死的。但凡她当时冷静一下，不鲁莽下车，又怎么会一尸两命呢？
而情绪失控除了会导致一些无法预料的不幸以外，也会潜移默化地伤害我们的身体。
这段时间流行一个名词“癌症性格”，讲的就是情绪容易失控的人，肿瘤发病率比一般人高3倍以上。
而且，有科学研究分析：90%以上的癌症都与心理、情绪有直接或间接的关系，精神创伤，不良情绪，都可能成为患癌症的先兆！
我们要做情绪的主人，而不是被情绪拖累。
04
学会控制情绪，
是每个人都应该有的教养
你听过费斯丁格法则吗？
一个丈夫早上洗漱时，把自己的高档手表放在洗漱台边。妻子怕被水淋湿了，就拿走放在餐桌上。可手表却被吃早饭的儿子不小心摔坏了。
丈夫非常生气，把儿子和妻子臭骂一顿，一气之下直接开车上班，却发现公文包忘带了，马上返家，可是家中没人，只好叫妻子回来。妻子慌慌张张回家撞翻了一个水果摊，她不得不赔了一笔钱才离开。
等丈夫回到公司时，已经迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉的批评；妻子也因迟到被扣了当月的全勤奖；儿子这天参加棒球比赛，却因心情不好发挥不佳被淘汰了。
如果说这个故事的开端是意外，无法控制。但后面90%的不幸都是因为情绪失控造成的。
如果能冷静理智，好好交谈，完全有可能避免“倒霉的一天”。
而我们不仅要控制好自己的情绪，生活中也要离情绪失控的人远一点。
去年，昆明发生了一场悲剧。28岁的演员刘洁，带未婚夫去医院看望生病的外婆，在住院部楼下不小心碰到一名骂骂咧咧的醉汉。
小情侣跟醉汉理论起来，结果醉汉暴怒，抽出刀子冲着女孩连捅两刀，一刀心脏、一刀脾脏……还追着女孩未婚夫一路砍杀，导致其腿部被砍三刀。
女孩最终抢救无效，不幸离世。原本就要步入结婚殿堂的人，就因为一个情绪失控的人，一场无意义的争辩，天人永隔。
是啊，你可能想象不到情绪失控的人有多可怕。遇到这种人，趁早远离！“怒不过夺，喜不过予”，在该隐忍的时候一定要学会隐忍！
学会控制情绪，是每个人应该有的教养。
没有人天生就懂得控制情绪。真正成熟的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中，及时地缓解沟通，适当地疏导发泄。
愿这样深到骨子里的教养，你我都有。
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