农历新年即将来临，如何帮助糖尿病患者控制血糖，对于保证“过春节”时的健康至关重要。
军区医院内分泌科副主任医生表示，农历新年是人民一年中最大的传统节日，这是家人团聚、庆祝的机会一起。
春节聚会不能缺少板中、肥肉、冻肉、腌洋葱、糯米和许多其他类型的小吃和糖果。春节最喜欢的菜肴总是很吸引人，但却是糖尿病患者的“敌人”。
博士表示，为了控制血糖，糖尿病患者需要：
春节期间，板中、肥肉、豆腐肉、腌洋葱和糯米等菜肴不适合糖尿病患者。
博士分享，糖尿病患者需要了解春节期间常吃的食物，了解食物对血糖的影响，调整食物量，保持血糖稳定。
如果您想在晚餐时吃含糖多食物，请在当天吃低脂肪和蛋白质的午餐，或者如果您正在注射胰岛素，请咨询您的医生在餐前调整您的胰岛素剂量。
如果患者自己准备食物，减少食谱中淀粉和油炸食品的用量。将食物摆在较小的盘子上，其中盘子的1/4是瘦肉蛋白，盘子的1/4是碳水化合物（面条、粉丝、米饭、土豆、玉米、糯米、），1 /2盘是绿色蔬菜，每份不应超过病人手上的一把。
如果旅行，患者应携带糖尿病患者的零食，并确保住院期间有足够的药品。
医生表示，患者在春节期间不要因为忙于外出或游览而忘记吃饭，也不宜在另一餐中禁食，否则可能会在一餐中吃得过多，或者导致低血压。血糖变得不稳定。
博士介绍，春节膳食中通常会包括一点葡萄酒或啤酒、碳酸饮料和软饮料，但含有大量碳水化合物的饮料会导致血糖升高，而酒精会影响肝脏合成糖的过程。低血糖。
醉酒和低血糖的症状非常相似，因此，糖尿病患者应尽量减少使用上述饮料，如果使用，应在饮酒时和饮酒后测量毛细血管血糖。
“糖尿病患者的家人和朋友也应该了解低血糖的症状，以便及早发现并及时治疗，”博士建议。
糖尿病患者需要充足的睡眠
节假日期间，睡眠很容易受到干扰，患者必须保证每晚7-9小时的充足睡眠，因为只要一晚失眠就会增加胰岛素抵抗。
糖尿病患者的家人和朋友也应了解低血糖的症状，及早发现并及时治疗。
糖尿病患者锻炼身体并避免压力
医生表示，即使玩得开心，也不应忽视锻炼习惯，患者每天至少应锻炼30分钟，每周锻炼5次。运动可以降低胰岛素抵抗、改善血糖、降低心血管风险并有助于减肥。
春节虽然有很多烦恼，但应该寻找快乐，避免压力，因为当有压力时，身体会分泌皮质醇和肾上腺素，这是导致血糖升高的激素。
糖尿病患者应该明白事情可能会出错
“当你正确地计划并执行计划时，这是一件很棒的事情，但不幸的是你不能这样做。
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