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[转]家庭自制豆腐乳 (中国吃网菜谱大全)

[转]家庭自制豆腐乳 (中国吃网菜谱大全)

 

豆腐乳属于小吃菜谱,主要原料是豆腐;工艺是腌,制作简单

  豆腐乳的原料:豆腐

  豆腐乳的配料:白酒

  豆腐乳的调料:十三香、盐、自制花椒面、味精、辣椒

  豆腐乳的做法:

  1、根据你的豆腐多少准备一个可以密封的容器,在里面放好报纸,铺好保鲜膜或者干净的塑料袋,把打好的豆腐放在上面。

  

  2、放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋,在放上报纸。

  

  3、把盖子盖好,放置四五天左右。腐乳好不好吃就看这一步。霉好的腐乳。

  

  4、混合好调料,让豆腐块在调料粉里打一滚。

  

  5、把沾好调料的豆腐块码放在容器中加入凉白开和白酒,瓶口密封。一般放上一礼拜就可以了。不过越久越好吃,打开后要放冰箱。

  

  中国吃网温馨提示:

  如果有家住农村的朋友,把报纸换成稻草,做出的豆腐乳效果会更好。

  吃出健康:

  豆腐乳因其营养价值极高而素有“东方奶酪”之称。忠州豆腐乳富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质(钙、磷、铁)、人体不能合成的8种必需氨基酸、胡萝卜素及多种维生素等,具有健脾宽中、润燥、除湿等功效,常吃对预治高血压、动脉硬化、风湿病均有一定的作用。

  美食禁忌:

  豆腐乳含有大量黄曲霉素,而黄曲霉素是伤肝的主要毒素,所以不宜过多食用。

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