鲜榨果蔬汁的做法90种及其功效大全

 

一、     红枣苹果汁    

材料新鲜红枣20只苹果一个清洗干净再用开水略烫备用。    

制作方法红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。用小刀将苹果切成两半并去核用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。将苹果泥倒入红枣锅中略煮过滤后给宝宝食用。     特点与功效儿童时期是大脑发育的关键时期喝红枣果汁对智力发育是非常有利的。红枣可补中益气养血安神。儿童保健蔬果汁

二、     白萝卜果汁   

材料小白萝卜一个切成细丝梨半个切成薄片待用。    制作方法将白萝卜倒入锅内加清水烧开用微火炖10分钟后加入梨片再煮5分钟即可食用。 特点与功效富含维生素C蛋白质鉄冬素等具有止咳润肺帮助消化等药疗和保健作用。儿童保健蔬果汁

三、     鲜奶西瓜汁

原材料西瓜2000克、鲜奶400克、蜂蜜20克、冰块备用依就餐人数而定。

具体做法西瓜瓤切块放入榨汁机中榨汁然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒入一个干净的容器中搅拌均匀即可饮用。 特点与功效夏天的健康饮料。本饮品具有醒酒明目、清热消暑降火气、利尿消肿、降压、美容之功效。

四、鲜奶李子汁

原材料李子克、蜂蜜10克、鲜奶20克、冰块20克。

具体做法李子洗净去核和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机一边搅拌一边加入冰块搅拌均匀即可饮用。 特点与功效本饮品有生津利尿、清除肝热、去瘀血、促进食欲、消除疲劳之功效。

五、草莓柠檬汁

原材料草莓克、鲜奶20克、柠檬半个、冰片片、蜂蜜小茶匙。

具体做法将草莓、柠檬去皮全部放入压榨器中榨汁并与鲜奶混合再注入杯中放进冰片与蜂蜜。 特点与功效美容、健身的必备品有美容、缓和压力、增强抵抗力和解除疲劳之功效。草莓是维生素含量最高的水果对面疱、粉刺具有很好的疗效脸上或身上的痘痘猖獗时可以饮用。

六、柳橙凤梨汁

原材料柳橙个、凤梨克、番茄个、洋芹克、蜂蜜小茶匙、柠檬半个。

具体做法柳橙去皮凤梨又称菠萝去皮与心番茄去蒂各切成适当大小柠檬去皮后与洋芹等全部放进压榨器中榨汁再随喜好添加蜂蜜。

特点与功效调理上不可或缺的口味。本饮品维生素含量甚浓可提高皮肤的新陈代谢增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力预防皮老化有生津止渴、利尿等功效。

七、苹果葡萄汁

原材料苹果个葡萄克柠檬个蜂蜜克凉开水一大杯。

具体做法苹果和柠檬洗净去皮切块葡萄洗净去皮去核将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀加入蜂蜜即可饮用。 特点与功效功用超乎想象的水果。本饮品有养血益气、健脑养神、整肠、强肾预防血压上升、动脉硬化、心脏病之功效。

八、紫沙果酿美肤汁

原材料李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗。

具体做法1、材料洗净李子不必削皮去核后切成四块柠檬削皮、果肉切块。2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。3、四种纯汁搅拌均匀后室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 特点与功效本饮品有促进食欲、健肝去瘀血消除疲劳、由内到外美白肌肤之功效。滋养美体蔬果汁

 九、青果薄荷美白汁

原材料奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片。

具体做法1、材料洗净奇异果削皮、切成四块苹果不必削皮、去核切块。2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎再加入奇异果、苹果一起打成汁。3、搅拌均匀后室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 特点与功效维生素C含量最丰富的水果乃是奇异果猕猴桃。本饮品有美容、由内到外清洁滋润肌肤消除疲劳等功效。滋养美体蔬果汁

十、橘香除斑汁

原材料橘子3颗、胡萝卜1根。

具体做法1、洗净材料橘子去皮剥成小瓣。2、胡萝卜洗净去头尾、纵切成长条放入榨汁机中榨纯汁。3、橘子放入果汁机中打成汁加入胡萝卜搅拌均匀后即可饮用。 特点功效柑橘是最受欢迎的水果。本饮品有增强抵抗力、促进食欲、抑制黑色素生成达到除斑之功效。

十一、生姜苹果菠萝汁

原材料1厘米生姜根1/2个苹果1/3个大的菠萝。

具体做法生姜和菠萝去皮。将苹果洗净然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。 特点与功效本饮品有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌等功效。此果汁中含有大量的滋补剂如果感觉身体不适的话饮用非常有益处。健康青少年蔬果汁

十二、杏猕猴桃汁

原材料4个杏1个猕猴桃。

具体做法将所有原料洗净并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道可以去皮。然后榨汁搅拌均匀立即饮用。 特点与功效有止咳、镇静、降低胆固醇及甘油三酯水平之功效。能预防多种癌症的发生对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。也是很好的免疫能力增强剂并且对消化系统也很有益同时还有缓泻剂的效果。健康青少年蔬果汁 

 十三、葡萄菠萝杏汁

原材料1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏。

具体做法将葡萄和杏洗净去掉杏中的核但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块榨汁并立即饮用。 特点与功效调节心跳补血安神加强肾、肝功能帮助消化。

十四、纯芒果汁

原材料23个芒果。

具体做法将芒果去皮去掉其中的核榨汁后搅拌并立即饮用。 特点与功效帮助消化防止晕船呕吐喉咙疼。

十五、橙子胡萝卜汁

原材料2个橙子3个胡萝卜。

具体做法将橙子去皮胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜可以加入一些薄荷叶。 特点与功效滋润健胃强化血管可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。

十六、木瓜生姜汁

原材料2个木瓜1厘米生姜根。

具体做法将木瓜去皮或洗净挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。 特点与功效此汁消滞润肺帮助消化蛋白质。有助于提高免疫系统功能据称还能抗癌和防止衰老。养生颐年蔬果汁

 十七、桃柿子汁 原材料1个桃1个柿子。

具体做法将桃子和柿子彻底洗净去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌然后立即饮用。 特点与功效口感超凡。有去瘀血、润肺、止咳化痰、改善月经不调、预防便秘之功效。

十八、胡萝卜苹果汁

 原材料4个胡萝卜2个大的苹果。

具体与做法将胡萝卜擦洗干净保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁然后再将苹果榨汁。混合、搅拌并立即饮用。 特点与功效有增强人体免疫力、健胃止泻、通便、消除疲劳、降压、益智防癌抗癌、保护视觉系统、刺激胆汁分泌、中和胆固醇、增加肠壁弹性、安抚神经、养颜美容之功效。此外尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。养生颐年蔬果汁

 十九、大蒜胡萝卜甜菜根汁

 原材料2瓣大蒜2个胡萝卜2个小的甜菜根2根芹菜。

具体与做法将所有蔬菜洗净将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。 特点与功效有杀菌、健肺、祛痰、发汗、利尿、暖身补血、降血糖预防感冒与夜盲症促进新陈代谢之功效。

二十、洋葱块根芹黄瓜汁

原材料1/2个块根芹1/2个小洋葱1个黄瓜2个胡萝卜。

具体做法将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。 特点与功效有治疗腹胀和感冒之功效。

二十一、辣椒生姜汁

原材料2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根。

具体做法去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净然后榨汁。搅拌后立即饮用。 特点与功效一种优质的排毒剂可刺激消化系统和内循环系统降低血压防止癌症和感染。

二十二、甘薯韭葱胡萝卜汁

原材料1个大的甘薯1根韭葱2个胡萝卜2根芹菜。

具体做法将所有原料洗净榨汁并立即饮用。 特点与功效一种具有强效抗氧化作用的混合汁非常有益于全面的身体健康特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。四十岁恋上蔬果汁

 二十三、豆瓣菜苹果汁

原材料1/2把豆瓣菜3个甜苹果。

具体做法将原料洗净榨汁饮用。 特点与功效一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液降低胆固醇粉碎肾结石和膀胱结石另外还能作为利尿剂和缓泻剂。

二十四、芒果柳丁苹果汁

原材料芒果2个柳丁半个苹果1个蜂蜜少许。

具体做法1将三种水果洗净、去皮、切块放入果汁机中。2加入250cc的开水。3打完后加入适量的蜂蜜即可食用。 特点与功效芒果、柳丁、苹果这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质能促进代谢净化肠道多喝可以让肤质白里透红水水嫩嫩它也有不错的瘦身效果。

二十五、奇异果凤梨苹果汁

原材料奇异果2个凤梨半个苹果1个蜂蜜少许。

具体做法1将三种水果洗净、去皮、切块放入果汁机中。2加入250cc的开水。3打完后加入适量的蜂蜜即可食用。  特点与功效三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质可以帮助排便并清除体内废物与毒素排毒的效果一级棒还能有效提升人体免疫力喝了自然能美肤和瘦身。

二十六、番茄苹果高丽菜汁 

原材料番茄2个苹果1个高丽菜100克蜂蜜少许  

具体做法1将番茄和苹果洗净、切块高丽菜洗净切块一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。2加入250cc的开水。3打完后加入适量的蜂蜜即可食用。 特点与功效高丽菜是一种碱性食物含有多种维生素及矿物质可以帮助体内排毒和通便达到净化体质的效果。

二十七、番茄芹菜黄瓜汁

原材料番茄1个美国芹菜1支小黄瓜2条蜂蜜少许。

具体做法1将三种材料洗净、切块放入蔬菜专用榨汁机中。2加入250cc的开水。3打完后加入适量的蜂蜜即可食用。 特点与功效番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度加上含多种维生素和矿物质非常有益清除人体内的毒素小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。这是很好的瘦身果汁能加速体内水分的排除瘦腰的效果也是很快就能看到。而且喝了肤质会自然地变好。

二十八、西瓜凤梨柠檬汁

原材料西瓜200克凤梨100克柠檬半个。

具体做法1将西瓜及凤梨去皮。2先把柠檬榨汁待用。3用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁倒进杯中并加上柠檬汁即可。   特点与功效柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸是美白瘦身圣品西瓜含有丰富的维生素C和茄红素又含磷、钙、钠等还有纤维和丰富的水分能利尿排水有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质三种水果都有益美白肌肤和瘦身。

二十九、粉嫩瘦身苹果绿茶

原材料苹果1/2个柠檬1/2个蜂蜜少许绿茶包1个。

具体做法1柠檬洗净榨汁备用苹果去皮切成小丁块备用。2热水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁放入苹果丁再加2匙蜂蜜最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用。特点与功效苹果和柠檬都含大量维生素C加上在日本被认为减肥最有效的绿茶就成为这款去除脂肪很有效的瘦身水果茶多喝还能粉嫩肌肤。还能抗自由基和防止老化还能有效增强免疫力。

三十、麦草芹菜汁

原材料小麦苗一把(榨出麦草汁100毫升)、芹菜250克、柠檬1个、蜂蜜适量。

具体做法①、将小麦苗、芹菜洗净柠檬去皮②、把小麦苗在榨汁机中榨成汁芹菜榨成汁加入柠檬及蜂蜜混合即可。 特点与功效有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十一、麦草、胡萝卜汁

原材料小麦苗一把(榨出麦草汁100毫升)、胡萝卜250克、柠檬1个。

具体做法①、将小麦苗、胡萝卜洗净柠檬去皮②、把所有材料放入榨汁机搅拌均匀即可。 特点与功效有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十二、降压菜汁

原材料包菜200克、西芹150克、蜂蜜适量。

具体做法①、将包菜、西芹洗净切块②、将切成块的菜方法入榨汁机加入蜂蜜即可。 特点与功效有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。 三十三、麦草苹果汁 原材料小麦苗一把(榨出麦草汁100毫升)、苹果200克、柠檬半个、蜂蜜适量。 具体做法①、将小麦苗、苹果洗净切块柠檬去皮②、把小麦苗、苹果、柠檬放入榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可。 特点与功效有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十四、西红柿汁

原材料西红柿250克。

具体做法将西红柿洗净放入榨汁机中榨出汁即可。 特点与功效有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十五、降压果汁

原材料火龙果100克、柠檬1个、蜂蜜适量。

具体做法①、将火龙果、柠檬去皮②、把火龙果放在果汁机中加水搅拌再放入柠檬搅拌然后加入蜂蜜即可。 特点与功效有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十六、麦草、胡萝卜汁

原材料小麦苗一把(榨出麦草汁100毫升) 、胡萝卜200克、柠檬1个。

具体做法①、将小麦苗洗净、胡萝卜洗净切块柠檬去皮②、把准备好的材料放入榨汁机榨出汁来混匀即可。 特点与功效有治疗和预防癌症之功效。

三十七、麦草苹果汁

原材料小麦苗一把(榨出麦草汁100毫升)、苹果4个(榨出果汁350毫升) 、柠檬半个、蜂蜜适量。

 具体做法①、将小麦苗、苹果洗净切块柠檬去皮②、把小麦苗、苹果、柠檬放入榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可。 特点与功效有治疗和预防癌症之功效。

三十八、柠檬梨汁

原材料香梨2个(榨出梨汁350毫升)、麦草一把(榨出麦草汁100毫升)、柠檬半个  具体做法①、将香梨洗净切块、麦草洗净、柠檬去皮②、把所有材料放入榨汁机中榨出汁加入拌匀即可。 特点与功效有治疗和预防癌症之功效。

三十九、菠菜胡萝卜汁

原材料菠菜150克、胡萝卜150克、包菜150克、西芹150克。

具体做法①、将所有菜洗净胡萝卜切块②、把准备好的材料放入榨汁机中榨出汁即可。 特点与功效此菜汁对癌症病人疗效好有预防贫血的功效。

四十、葡萄麦草汁

原材料红葡萄一串(榨出葡萄汁400毫升) 、麦草一把(榨出麦草汁100毫升)。

具体做法①、将葡萄、麦草洗净②、把材料放入榨汁机中榨出汁即可。 特点与功效有治疗和预防癌症之功效。

四十一、南瓜豆奶汁 原材料南瓜100克、黄豆100克。

具体做法①、将南瓜洗净上笼蒸熟黄豆洗净放入高压锅煮烂②、把煮烂的黄豆加水放入果汁机中搅拌成豆浆再将蒸熟的南瓜放进果汁机搅拌均匀即可。 特点与功效有治疗和预防癌症之功效。

四十二、亚麻汁

原材料亚麻籽100克。

具体做法①、将亚麻籽洗净②、将洗净的亚麻籽加水300毫升用大火煮开改用小火熬两个小时倒入碗中即可。 特点与功效胃溃疡、胃癌有较好的疗效。

四十三、胡萝卜蔬菜汁

原材料胡萝卜150克、上海青100克、白萝卜100克、柠檬1个。

具体做法①、将所有材料洗净萝卜切条②、将所有材料放入榨汁机内榨出汁即可。 特点与功效有治疗和预防癌症之功效。

四十四、果瓜汁

原材料草莓100克、芒果2个、黄河蜜200克、柠檬1个。

具体做法①、将草莓洗净去蒂芒果、黄河蜜去皮、去籽切块柠檬去皮②、将所有材料放入榨汁机中榨出汁来即可。 特点与功效有治疗和预防癌症之功效。

四十五、蜜瓜柠檬汁

原材料黄河蜜200克、柠檬1个、蜂蜜适量。

具体做法①、将黄河蜜洗净去皮、去籽柠檬去皮②、将黄河蜜瓜、柠檬放入榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可。 特点与功效有治疗和预防癌症之功效。

四十六、柠檬菠萝汁

原材料柠檬1个、菠萝200克、蜂蜜适量。

具体做法①、将柠檬去皮、去籽菠萝去皮、切块②、将所有材料放入搅拌机内搅拌成汁加入蜂蜜即可。 特点与功效有治疗和预防癌症之功效。

四十七、木瓜香蕉豆浆汁

原材料木瓜200克、香蕉2根、熟豆浆250毫升

具体做法①、木瓜洗净去皮、去籽、切块香蕉去皮、切块②、将所有材料放入榨汁机内榨橙汁即可。 特点与功效有治疗和预防癌症之功效。

四十八、苹果汁

原材料苹果2个、蜂蜜适量、柠檬半个。

具体做法①、将苹果洗净切块、柠檬去皮②、把苹果、柠檬放入榨汁机内榨成汁加入蜂蜜搅拌均匀即可。 特点与功效有预防、治疗消化系统疾病之功效。

四十九、枇杷汁

原材料 枇杷200克、黄豆50克、蜂蜜适量。

具体做法①、将枇杷洗净、去皮、去核②、将黄豆浸泡放入高压锅煮熟

再将煮熟的黄豆连同煮豆的水一同放入搅拌机中榨成豆浆。③、再放入枇杷果肉、蜂蜜搅拌成汁即可。 特点与功效有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十、桃果汁

原材料桃子2个、苹果2个、柠檬1个。

具体做法①、将桃子洗净、去核苹果洗净切块、柠檬去皮②、将桃、苹果、柠檬顺序交错放进榨汁机中榨出汁即可。 特点与功效有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十一、果香汁

原材料梨2个、苹果2个、香蕉1个、蜂蜜适量。

具体做法①、将梨、苹果洗净、切块香蕉去皮、切块②、将梨、苹果在榨汁机中榨出的汁倒在杯中再加进香蕉加入蜂蜜搅拌均匀即可。 特点与功效有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十二、苦瓜汁

原材料 苦瓜1根、柠檬半个、蜂蜜适量。

具体做法①、将苦瓜洗净、去籽、切块柠檬去皮②、将苦瓜及柠檬放入榨汁机中榨出汁来加入蜂蜜即可。 特点与功效有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十三、胡萝卜豆浆汁

原材料胡萝卜200克、熟豆浆200毫升、蜂蜜适量。

具体做法①、将胡萝卜洗净、切块②、将所有材料放入搅拌机中搅拌成汁即可。 特点与功效有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十四、西红柿胡萝卜汁

原材料西红柿1个、胡萝卜1根、蜂蜜适量、凉开水半杯。

具体做法①、将所有材料洗净、切块②、将所有材料放入搅拌机中搅拌成汁加蜂蜜即可。 特点与功效有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十五、西兰花胡萝卜汁

原材料西兰花100克、胡萝卜100克、柠檬半个、蜂蜜适量、凉开水半杯。

具体做法①、将西兰花、胡萝卜洗净、切块柠檬去皮、去籽②、将所有材料放入搅拌机中加凉开水搅拌成汁加蜂蜜即可。 特点与功效有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十六、胡萝卜苜蓿汁

原材料胡萝卜1根、苜蓿100克、蜂蜜适量、冷开水200毫升

具体做法①、将胡萝卜洗净、切块苜蓿洗净②、将所有材料放入搅拌机内搅拌成汁即可。 特点与功效有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十七、芒果豆浆汁

原材料芒果100克、白兰瓜200克、熟豆浆200毫升

具体做法①、将芒果、白兰瓜去皮、去籽、切碎快②、将所有材料放入搅拌机内搅拌成汁即可。 特点与功效有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十八、香蕉豆浆汁

 原材料香蕉1根、熟豆浆200毫升、蜂蜜适量。

具体做法①、将香蕉去皮、切块②、将所有材料放入搅拌机内搅拌成汁即可。 特点与功效有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十九、葡萄豆浆汁

原材料葡萄100克、黄河蜜100克可用哈密瓜、熟豆浆200毫升。

具体做法①、将葡萄、黄河蜜洗净、去皮、去籽、切块②、将所有材料放入搅拌机中搅拌成汁即可。 特点与功效有预防、治疗消化系统疾病之功效。

六十、蜜枣桂圆汁

原材料桂圆干50克、枸杞子10克、蜜枣2-3个。

具体做法①、将全部材料洗净放入不锈钢锅中加水500毫升熬成250毫升冷凉②、将放冷的材料倒入搅拌机内搅拌成汁即可。 特点与功效有预防、治疗消化系统疾病之功效。

六十一、麦草冬瓜汁

原材料麦草一把(榨出麦草汁100毫升)、冬瓜皮200克、柠檬1个。

 具体做法①、将麦草洗净冬瓜皮洗净切块柠檬去皮②、将所有材料放入榨汁机中榨出汁即可。 特点与功效有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。

六十二、麦草西瓜皮汁

原材料麦苗草一把(榨出麦草汁100毫升)、西瓜皮200克、柠檬1个、蜂蜜适量。 

具体做法①、将麦苗草洗净、西瓜皮洗净、切块柠檬去皮。②、将所有材料放入榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可。 特点与功效有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。

六十三、麦草黄瓜汁

原材料小麦苗草(榨出麦草汁100毫升)、黄瓜1根、冬瓜皮100克、柠檬半个

具体做法①、将小麦苗草洗净黄瓜、冬瓜皮洗净切块柠檬去皮、去籽②、将所有材料放入榨汁机榨出汁即可。 特点与功效有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。

六十四、枸杞汁

原材料枸杞子250克、草莓30克、哈密瓜150克、柠檬半个、蜂蜜适量。

具体做法①、洗净枸杞子、草莓去蒂、哈蜜瓜去皮切块柠檬去皮去籽②、将所有材料放入榨汁机中加入200毫升水搅拌成汁即可。 特点与功效有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。

六十五、金花蔬菜汁

原材料西芹、包菜、胡萝卜、土豆各100克、冬瓜皮适量柠檬1个。

具体做法①、将所有材料洗净、切块柠檬去皮②、将所有材料放入榨汁内榨出汁即可。 特点与功效有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。

六十六、芽菜汁

原材料麦草汁100毫升、苜蓿芽200克、绿豆芽100克可不用、柠檬1个。

具体做法①、将所有材料洗净柠檬去皮、去籽②、将小麦苗草榨成汁③、把小麦草汁倒入搅拌机中再加苜蓿芽、绿豆芽、柠檬搅拌均匀即可。 特点与功效有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。

六十七、麦苗果汁

原材料小麦苗草一把(榨出麦草汁100毫升)、梨2个、柠檬1个、蜂蜜适量。

具体做法①、将小麦草洗净梨洗净、切块柠檬去皮、去籽②、把所有材料放入榨汁机中榨成汁加入蜂蜜即可。 特点与功效有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。

六十八、麦苗苹果汁

原材料小麦苗草一把(榨出麦草汁100毫升)、苹果2个、柠檬1个、蜂蜜适量。

具体做法①、将小麦草洗净苹果洗净、切块柠檬去皮、去籽②、把所有材料放入榨汁机中榨成汁加入蜂蜜即可。 特点与功效有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。

六十九、香梨果汁

原材料香梨1个、苹果1个、香蕉1根。

具体做法①、将香梨、苹果洗净、切块香蕉去皮、切块②、将香梨、苹果放入榨汁机中榨成汁③、将榨好的果汁倒入榨汁机中放入香蕉搅拌成汁即可。 特点与功效有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。

七十、麦苗菜汁

原材料麦草一把(榨出麦草汁100毫升)、包菜100克、芹菜100克、柠檬1个。

具体做法①、把所有材料洗净备用柠檬去皮、去籽②、将材料放入榨汁机中榨成汁搅拌均匀即可。 特点与功效有治疗内分泌疾病之功效。

七十一、麦苗胡萝卜汁

原材料小麦草一把(榨麦草汁100毫升)胡萝卜100克、土豆100克、柠檬1个。

具体做法①、将小麦苗菜洗净胡萝卜、土豆洗净、切块柠檬去皮、去籽②、将所有材料放入榨汁机中榨成汁搅拌均匀即可。 特点与功效有治疗内分泌疾病之功效。

七十二、胡萝卜豆奶汁

原材料胡萝卜1根、黄豆50克、蚕豆50克。

具体做法①、把胡萝卜洗净、切块黄豆、蚕豆入高压锅中煮熟②、将胡萝卜放入榨汁机中榨成汁③、将胡萝卜汁倒入搅拌机中加入黄豆、蚕豆搅拌均匀即可 特点与功效有治疗内分泌疾病之功效甲亢病人可加蜂蜜糖尿病人不能加。  

七十三、菠菜西芹汁

原材料菠菜200克、西芹100克、冷开水200毫升。

具体做法①将菠菜、西芹洗净、切段②将菠菜、西芹放入搅拌机中加水搅拌成汁即可。 特点与功效有治疗内分泌疾病之功效。

七十四、彩椒柠檬汁

原材料青椒100克、红椒100克、黄椒100克、柠檬1个。

具体做法①将所有材料洗净、去籽、去皮②将所有材料放入榨汁机中榨成汁搅拌均匀即可。 特点与功效有治疗内分泌疾病之功效。

七十五、菠菜西红柿汁

原材料菠菜200克、西红柿100克、木瓜100克、冷开水200毫升。

具体做法①将所有材料洗净、切块、切段②将所有材料放入搅拌机中加水搅拌均匀即可。 特点与功效有治疗内分泌疾病之功效。

七十六、树莓苹果汁

原材料1篮树莓3个苹果1个香蕉。

具体做法用流水将树莓和苹果彻底洗净然后将苹果切成块。香蕉去皮并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。   特点与功效具有营养丰富、抗衰老、缓解女性痛经和感冒、提高人体免疫力的功效。

七十七、南瓜红枣汁 

原材料 鲜南瓜约1斤、红枣15粒。 

具体做法1. 南瓜削皮切粒红枣去核。2. 加清水煮沸后热饮。  特点与功效有养生、健美、治愈过敏性之功效。

七十八、护发养发蔬果汁 

 原材料莴苣50克胡萝卜半根苹果半个柠檬1/4个蜂蜜1茶匙。

具体做法莴苣、胡萝卜、苹果、柠檬去皮切块一同入榨汁机打成汁最后加 蜂蜜。  特点与功效气血足则毛发旺护发养发应从根基开始。此果汁能预防贫血净 化血液。有效改善发质令头发乌黑油亮。适合“三高”人群

七十九、健胃蔬果汁 

原材料紫甘蓝50克苹果50克菠萝50克橙子半个柠檬1/4个。 

具体做法紫甘蓝洗净切块苹果、菠萝、橙子、柠檬去皮切块一同放入榨汁机打碎成稠汁即成。           特点与功效紫甘蓝、苹果是调理肠胃不佳的特效蔬果最好的食用方式是榨汁后连渣一起饮用。

 八十、番石榴柠檬汁

原材料番石榴一个柠檬八分之一个矿泉水100毫升。

制作方法番石榴清洗干净去皮除籽切块放入榨汁机内榨汁。加入矿泉水搅匀再倒入杯中挤入柠檬汁即成。 特点与功效可以降血糖生津止渴。适合“三高”人群

八十一、紫甘甜椒苹果汁

原材料紫甘蓝四分之一个甜椒一个苹果一个。

制作方法紫甘蓝洗净甜椒去籽苹果去皮去籽分别切成2厘米的小块依次放入榨汁机加适量纯净水榨汁即可。用蜂蜜调味效果更好。 特点与功效富含钾、钙、镁、鉄和维生素能帮助人体维持盐分的平衡还可以预防高血压。适合“三高”人群

八十二、鲜榨苦瓜黄瓜汁

原材料苦瓜一根黄瓜一根用以降低苦味。

制作方法苦瓜、黄瓜洗净切成10厘米长并保留瓜瓤切片后放入榨汁机榨汁榨汁机中放入少量的冷开水天冷时用热水避免胃不适搅匀倒出即可。