守的目的是为了保护自己，从而更有利于进攻。泰拳实战中，始终把防守与进攻作
为一体来执行。泰拳的防守战术有两大特色：一是每一个防守动作，同时必伴有反击
动作执行；二是干脆的进攻来作为防守的手段，防守动作本身就是进攻。这是无数实
战经验的总结，及众多泰拳高手的智慧结晶，形成了独特风格的泰拳反击战术体系。
（1）防守的同时进行反击
A、我以双臂夹持防守方法夹住对手腿攻的同时，以右扫踢或蹬踢反击对手中部。
B、对手以左摆拳攻击我头部，我右臂格挡的同时，以左横击肘（平肘）反击对手的头
部。
（2）防守的本身就是进攻
A、对手以扫踢向我发起攻击的同时，我以中部蹬踢踹其胸腹。因为扫踢动作弧度大，
攻击线路长，而蹬踢攻击线路短，我后发而先至。
B、对手以左直拳攻我，我以右扫扭踢向其发起反击，因扫踢动作需要，我身体向右后
稍仰身，因此消解了左直拳的攻击力。
C、对手以右中部扫踢攻击我背后，我以左直拳快速反击，后发先至，将其击倒，令其
攻势瓦解。
实战中常用的防守方法
（1）挡架。以掌、肘、臂、肩膊、脚或膝关节抵御、消解对方攻击，消解敌方攻势，
还可以创造反击的机会。挡架的方法很多，有阻挡法，如臂挡、肘挡、膝挡、腿挡；
有推格法，如内格、外格、下格及易格等。
（2）闪避。以头部或身躯适当偏移，让避攻击之法，其妙处在避重就轻，使敌人攻击
落空，造成较佳反击机会。有滑闪、摇晃、蹲踞、回避、腾踊等方式。
（3）移步以巧妙的运足法，滑出攻击范围，令敌人连续扑空，消耗其体力，削弱其信
心及斗志。技术高超的拳师，常能以移步法与敌周旋，轻而使之徒劳无功，而毫不费
力。有撤步、侧移，易势等方法。
（4）先截。利用高度灵活性及速度，以攻止攻，是拳术中上乘技法。泰拳师的先截技
法，应用甚广，有掌按、脚撑、膝抵、肘压等式。
其中以腿截攻的技术难度较高。截腿是指当对方提腿向你攻来时，在他刚起动的瞬
间。提起你的脚，且你的脚掌去截击对方小腿部。这类截腿方法的特点是，你的脚掌
一定要设法置于对方小腿部，并同时加以踹击。如果运用得当，往往会给对方重创。
截臀。当对方转身向你攻来时，在他以背部对着你的瞬间时刻，用脚蹬击其臀部，这
就是所谓的截臀法。这一技法的特点是，以直线之力，去快速打击对手。
截髋。当对手以侧面向你弹击，或刚起腿想用踹腿踹击时，你迅速起腿出击，截踹对
方的髋部。这一截法的特点是以快制快。
以上这些阻截方法都必须在对方进攻动作尚未发生效力之前进行，并且还须主动地去
迎击，这样，就能够较好地完成腿截的防守任务。
（5）抱持。拳师於疲惫或中击受损时的消极防卫法，运用双臂钳制或挟持对方活动，
以纠缠方法抵销其攻击，赖以消磨时间。待裁判分解或乘机回气。
泰拳技术动作概述（一）
连环肘招
（1）右直击肘、左摆肘连击
对方抡番以左、右钩拳发动攻击时，我急向左前侧跨步闪进，乘对方重心不稳，暴露
空档时，以右直击肘猛击其下颌、心窝，再迅速右转身续发左摆肘横击对方后脑、太
阳穴。
（2）左、右摆肘连击
对方猝然前逼以在钩拳重击我腰腹部时，我即用左臂外侧下砸开其来拳，随即以右摆
肘横击对方前额、太阳穴；再右拧腰用左肘撬击颚侧。
（3）右直肘转身反肘连击
对方在假动作配合下，发出右摆拳（或右平钩拳）向我耳根、颚侧进攻时，我即用左
臂向上挑挡，随即上右步以右摆肘击对方胸部，再急速左拧腰向其头部打出反肘。
（4）在平击肘又斜击肘连击
对方打出左刺拳虚晃，紧跟着以右摆拳（或右平钩拳）攻击我太阳穴或腮部时，我即
用左臂上架格开，随即上体前倾以左切肘攻击对方胸部；再迅速左转身以后摆肘摆击
其面部。
连环肘招（二）
（5）左上击肘、左直击肘连击
当对方以左直拳发起进攻是时，我即用右手臂向外格挡。随即左脚上步以左上击肘和
左直击肘用力上撬、下剁、再上撞，连续攻击其下巴、心窝及面部。
（6）右平击肘、右反肘连击
对手以右直拳向我发起攻击，我向或左外侧俯身闪避的同时，靠近对手，以右平击肘
击其胸窝，再上右步至对手右手侧，以右反肘击其背部。
（7）右下击肘、右上击肘连击
对手以左前冲膝向我发起攻击，我向右外侧闪避的同时，以在下击肘击其大腿，迫其
下落，随即垫步跟进，右肘上击对手下颔。
（8）右下击肘、右反肘连击
对手以左直拳攻击我胸腹，我向右侧闪避，左臂夹住其左手，以右下击肘击其肘弯，
再以反肘击其面部。
（9）右下击肘、右直击肘、左横击肘连击
对手以左中部扫踢向我发起攻击，我滑步逼近，以右下击肘击其左大腿，随即以右直
击肘击其头部，再扭转腰身，以左横击肘击其面部。
（10）左横击肘左、后击肘转身右直击肘连击
对手以右直拳击我头部，我向右闪避的同时，以左臂格挡，上步右横横击肘击其心
窝，随即转身以左后击肘击其下颌。再以右脚后退，同时顺时针转身，右膝顶向对手
左腿的同时，以右直击肘击其心窝。
（11）左斜击肘、右下击肘边击
对手逼近内围后双手抱我腰欲施摔技，我右手搂其头，以基斜击肘击其耳部，随即右
手按压其头低下，以右下击肘连击其头顶与后颈。
（12）双肘靠击接飞身膝击、右下击肘连击
对手靠近后欲施摔技，我左右双肘尖击其头侧，随即跃起以左前冲膝撞其胸腹，右下
击肘击其头顶。
（13）四肘连击
内围战中，我以左横击肘反击对手右脸颊，继以右横击肘击其下颌，再顺时针转体以
左直击肘击其下颌，右手同时扣住对手左臂向我右后侧拉揭拽，左腿拦在其后侧，以
左下击肘击其咽喉要害，并将其摔倒。
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（1）右蹬腿连击
我脚掌蹬地，垫步跃起，左脚向前落在右脚原来的位置，右腿屈膝上提，脚尖里勾，
当左脚将落地时，右脚踏击对方右膝，随即右脚迅速收回上抬，转而踹击对方头部。
（2）中、高扫踢连击
这是泰拳高手经常采用的腿击战术，低中部扫踢的主要目的在于引开对手防守上部的
手，然后突然向头部发动高扫踢，这是决定性的一击。我以左中部边疆扫踢主动发起
攻击，猛击对手大腿至肋侧一段，迫其右手下落防守，随即突然向其右颈侧发出一记
高扫踢，若此击被对手以双臂防住，我在腿落地后，立即以右高扫踢击其左颈侧。
（3）在低中部蹬击接右高扫踢边击
此招与（2）所述之招式为异曲同工，变常为泰拳高手采用。我以左低蹬踢踹对手膝
部，主动发起进攻，不待腿下落，即蹬向对手胸腹，迫使对手下落防腿，我即收回左
脚，落地后，立即以右高扫踢攻击对手左颈侧。
（4）左高扫踢、弹踢接右高扫踢连击
此招为典型的声东击西战术，右高扫踢为决定的一击。我直接以左高扫踢发起攻击，
接着脚不落下弯曲膝部，左高弹腿再击其右颈侧，迫使对手双臂右移防我左腿然后我
左脚落地，立即以右高扫踢攻击其左颈侧。
对拳招的防守
1、截挡
（1）全面遮护法：当敌方以拳正面向我击来时，可用拳套和前臂挡住对方的拳头，这
是最基本防守法。
（2）中途截挡法：对方拳击来时，我迎上拳去，以戴拳套的单臂向体侧格开。在截挡
的同时，伴有左直拳的反击动作。内围截挡时，伴有撑掌的反击动作。
2、闪避
（1）对于敌方击来的一记长拳可迅速俯身躲开，也可用身体后仰或斜倾躲闪出对方拳
程之外。
（2）俯身闪避时，不但有右钩拳的反击动作，而且是贴身近战，施展肘招膝招的前
奏。
（3）最为有效的方法是连闪带格，这种方法较为保险，对对手的反攻也有一定的限
制。
连环拳招
（1）左、右直拳连击
这是拳击术中著名的“一、二连击法”。双方戒备式对立，我左脚滑步上前，以左直
拳攻击对手头部。左直拳收回的同时，以右直拳攻击对手头部或胸腹。
（2）右上击拳、左钩拳连击
我先以在刺拳发动试探性攻击，对手后仰防守，我即上右脚以右上击拳击其下腹，再
以左钩拳击其胸腹。
（3）右直拳、左钩拳连击
我以右直拳发起攻击，对手以左臂向外格挡，我即以左钩拳击其胸腹。
（4）左、右钩拳连击
我以左钩拳攻击对手头侧的同时，以右钩拳击其左肋，在近战中，此招常为泰拳师应
用。
（5）右摆拳、左钩拳连击
利用腰肩部左转的力量，以右摆拳从侧面击打对方左颚部，随即上体右旋施发左钩拳
猛击其腹部。
（6）左上击拳、右钩拳连击
近战中我以左上击关攻击对手下颌，右臂同时格开对手的左钩拳。。左臂上翻格档对
手右钩拳的同时，以右钩拳击其胸腹。
三、进攻的线路与时机
攻击线路的选择与时机的把握，是攻击成功与否的关键。
在实战中，由于本能的防御体系和距离感的原因，在你来我往的移动过程中，两人往
往都设法保持着一定距离。采用什么样的进攻路线逼近对手，很有讲究。
出奇不意，突然起动，象枪膛里射出的子弹那样，全速或近乎全速逼近。这就是进攻
的总要求。你突然起动，迅速向前，闪电式的全速冲刺，对手就往往措手不及，防不
胜防，你若多次进身得手，就往往会给对手心理上造成巨大的压力。
突然起动进身，主要取决于后腿的爆发力，即后腿蹬地的力量越大，所获得的速度就
越快，起动也就越突然。进身时，当前脚跨出后，后继步一定要跟上。你第一步没有
完成逼近，第二步也要跟上去，这样就会完成近身动作。搏击时近身逼近的方法很
多，但无论采用哪种方法，必须与全身动作紧密相连。特别是步法先行，身体一定要
跟上去，这样才能真正完成进身的任务。
在泰拳实战中，进攻不是独立的随意动作，而是与进身的电动机紧密相连的。没有抓
住时机进身固然危险。有了时机而又不敢进身却很可惜。在实战中，要有抓住时机，
勇于进身的胆略，并付诸行动，这样才能有效地逼近对手。
主动进攻时，进身一般是在对手原地站立不动，或在移动下进行。其方法大致有直线
进攻，变角度进攻等等
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