经常吃点这些“血管清道夫”食物, 保证血管不堵塞, 血液不粘稠

2017-05-17

黑蒜具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪,可起到降脂的作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

黑蒜是经过大蒜高温发酵而成的,不但可以帮助清洁血管,对于预防癌症也有很好的作用

桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪,有降低血脂的作用,可阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。有着“三月桑葚赛人参”的美誉。

桑葚干泡水喝可以帮助补充气血、排除身体毒素,从而起到美容养颜作用,可以调节内分泌失调,治疗便秘

苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,有降压、活血脉、并清除血液垃圾的作用,可以帮助清洁血管。

苦丁茶含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等,具有散风热、清头目、解烦渴的作用,有“益寿茶”之称

海带当中含有丰富的膳食纤维和胶质,胶质成分能结合血液中重金属等有害物质,可以起到血管排毒、净化血液的作用。

海带是一种营养价值极高的蔬菜,对于预防胆固醇过高、高血压有很好的作用,含有的大量碘元素可以防治甲状腺机能障碍

静东堂罗布麻茶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质,而黄酮类物质是很好的抗氧化剂,它清除自由基的能力是维生素C的几十倍,能有效的清除血管内垃圾,防止血管氧化,增强毛细血管的抗性

黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,对血管有良好的保健作用。平时可以用黑豆打豆浆或熬汤食用,可促进血液循环,保持血管清洁。

醋泡黑豆不但防治高血脂、高血压,还具有排毒养颜、通便安神的功效,对黑发作用更是大

山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,可有效降低胆固醇,防止动脉硬化。山楂对血管有清洁作用,能扫除血管垃圾。

山楂干泡水喝还有很好的促消化、解油腻作用,建议,每次吃饭后可以喝一杯

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