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甲状腺是人体“发动机” ,多吃它们,远离甲状腺疾病

2007年9月,甲状腺国际联盟TFI的成员为了提高全球居民的甲状腺健康意识,决定建立一个“世界甲状腺日”,选定5月25日为“世界甲状腺日”。于2008年5月25日开展第一届“世界甲状腺日”的宣传活动,并把每年5月第四周定为国际甲状腺知识宣传周。

国际甲状腺知识宣传周由国际甲状腺联盟发起,是全球规模最大的甲状腺科普宣传活动,今年的宣传主题为“其实不怪你,查查甲状腺”。在今年的国际甲状腺知识宣传周期间,全国将有400家医院同时开启甲状腺义诊活动,预计线上线下会有一千万的公众能够接受到甲状腺知识科普教育。

甲状腺功能异常会危害全身健康

甲状腺位于颈部前部,是人体最大的内分泌腺体。甲状腺通过分泌甲状腺激素维持机体各个系统、器官和组织的正常功能,可以说是调节全身新陈代谢的“发动机”。

甲状腺一旦发生异常会危害到体内几乎所有的器官和组织:甲状腺激素产生过多会患甲亢,患者出现心悸气短、消瘦、出汗等高能量代谢表现;如果甲状腺功能不足,就会出现相反的症状,如体重增加、情绪低落、怕冷、脱发等一系列表现。

甲状腺疾病有哪些?

1、甲亢:是甲状腺功效增高、合成、排泄甲状腺激素增多,使甲状腺激素在血液轮回中,程度增高所致的一组内排泄疾病,女性发病率大于男性。甲亢患者首要体现有:心慌、手抖、怕热、出汗多、乏力、头晕、情绪冲动、好爱发火,每每有多食善饥、大便次数增多,身体瘦削等症状,同时伴有脖子增粗和双眼外突、憋胀不适等,临床上并不难诊断。

2、甲减:因甲状腺功效低于正常心理程度,使排泄到血液傍边的甲状腺激素,程度减低所造成的的一组临床病症,简称甲减。甲减可由多种甲状腺疾病,或其他疾病造成。甲减患者首要体现为怕冷少汗、周身乏困、少动懒言、嗓音低,全日思睡、厌食腹胀,甚或四肢憋胀、面青唇白等。

3、甲状腺炎:首要可以有以下几种环境:急性化脓性甲状腺炎,常与周身传染有关。亚急性甲状腺炎,多与病毒传染有关。

4、纯真性甲状腺肿:患者除脖颈粗大外,常无任何不适体现,甲状腺功效查抄正常。

5、甲状腺肿瘤:包孕良性肿瘤和恶性肿瘤。很大大都的甲状腺瘤都是良性的,可是要是良性的甲状腺瘤,得不到实时的治疗的话,有10%的可能转化为恶性的。

为什么甲状腺疾病女性发病率较高?

1、男女之间体内的雌孕激素差异

首先,甲状腺结节好发于女性,女性与男性发病率比例约为3:1。这可能与男女之间体内的雌孕激素差异有关。

甲状腺组织内含有雌孕激素的受体。女性体内的雌孕激素受体水平,要明显高于男性。而且,女性一生中的内分泌激素变化比较大,如妊娠、哺乳、绝经后卵巢功能的衰退等,都会影响雌孕激素分泌。而对甲状腺这个脏器来讲,激素波动越大,甲状腺影响就越大,就越容易引起结节。

2、自身免疫性+常吃高含碘量食物

另外,女性甲状腺的炎症疾病及自身免疫性疾病的发病率,都明显高于男性。炎性细胞及自身免疫细胞的变化,会刺激甲状腺组织增生,从而形成结节。

如何预防甲状腺疾病?

1、精米细面摄入量减少。为预防甲状腺疾病,在饮食方面最好少吃白米和小麦磨成粉做的精制食品。这是因为只要是白米和小麦的粉制成的食品,都含有溴化物,溴化物和碘化物含有极相似的分子结构,如要我们不停吃精制粉类制造的食品,过多的溴化物很容易让甲状腺的碘收容体混淆,误认溴化物为碘元素。而“溴”正是导致肿瘤的元凶,如要溴长期占据碘收容体,将使收容体发炎、肿大。甚至造成癌细胞病变。

2、多吃富含碘质的食物。除了溴化物外,氟和氯也会占据碘收容体,妨碍碘的吸收。在我们的日常生活里处处可见,例如茶叶、牙膏含氟;自来水、游泳池水含氯。如果吸收过多的氯,将会导致肾肿瘤、膀胱癌。

而咖啡、红茶、奶茶等含咖啡因的饮品,也是使身体无法有效吸收碘的元凶之一。此外煎、炒、烤、炸等方式所烹煮的食物,更会加剧甲状腺功能的恶化与癌化。特别一提的是,白色和绿色的花椰菜、甘蓝菜、十字花科蔬菜、豆腐、豆浆等食物,都会抑制甲状腺功能的退化。还可多选用紫菜、海带、海藻等富含碘质的食物。

3、多摄入新鲜蔬菜、水果。如果想保持健康体魄,应该多吃新鲜、自然的有机食物,少吃精制过的加工食品,并建议多喝帮助强健身心的蔬果汁,同时每天多喝水,保持身体免疫和自愈系统的运作正常。

妊娠期甲减影响胎儿生长发育

健康、聪明的宝宝是所有家庭的心愿,而孕妇的甲状腺功能是影响孩子生长发育和智力水平的关键因素之一。

统计数据显示,妊娠期临床甲减的患病率在1%,会有浮肿、疲乏无力、体重增加等表现,而这些常被误认为是妊娠期反应。

孕早期胎儿生长发育所需的甲状腺激素主要来源于母亲,因此,孕前期的甲状腺健康十分关键。“每个家庭都希望有健康、聪明的孩子,妊娠期如果出现甲状腺功能问题,会影响孩子的神经智力发育,因此甲状腺筛查是孕前检查的必查项目,来对妊娠期甲状腺疾病进行一级预防。”滕卫平表示,孕前一旦发现甲状腺异常,要及时接受治疗,甲状腺功能正常后方可怀孕。

“典型的甲亢不难诊断,症状比较明显,容易引起注意。但甲减症状容易被忽视,如疲劳、嗜睡、情绪低落、体重增加等,不易引起重视,往往进展到出现心包积液、心力衰竭等才被发现,大部分甲减患者首次就诊都是去心脏病相关专科,而不是内分泌科。”滕卫平指出,不论是甲亢还是甲减,都是可以治愈的疾病,病程长短与危害性成正相关,诊断治疗得越早,后果越轻,否则后果越重,可能引发心血管、神经系统等一系列全身性损伤。

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