夏天燥热难耐 想和湿气说拜拜？不妨试试按摩身上这六个排湿穴！

我们可能会经常听到别人说湿气重，特别是中医看病，体内湿气重，身体经常会出现多种异常，但却因为自己不知道疾病的根源而不能根治，使病情随着时间的推移而加深，那么体内湿气重有哪些症状呢，怎么做可以更好的排除身上的湿气？

下面小编给大家整理了几个排湿穴，经常按摩这几个穴位，跟湿气说再见吧！

“排湿穴”按摩手法：拇指或食指的指腹按压在穴位上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为宜，每次按揉持续10秒后，渐渐放松，每个穴位上重复这个操作6~9次，每天可按摩2~3次。　

1、中脘穴

　　位于腹部中线上、肚脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的经气汇集之处。

　　任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，都可以用中脘穴进行调理。

　　2、曲池穴

　　曲池穴位于肘关节，弯曲胳膊肘时，肘横纹末端的凹陷处即是。

　　曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。

　　丰隆穴丰隆穴是足阳明胃经的穴位，位于外膝眼和外踝尖连线的中点。

　　它对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰主要的穴位，并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。

　　阴陵泉阴陵泉是足太阴脾经的穴位，取穴时顺着小腿内侧往膝关节方向摸，膝窝下凹陷处即是。

　　这个穴位能健脾益气，促进脾运化水湿，经常按揉阴陵泉可健脾化湿，解决体内有“湿”或者水肿的问题。

　　3、足三里

　　足三里位于小腿前外侧，髌骨下缘往下4横指、胫骨外侧1横指。

　　足三里是一个强壮身心的大穴，有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。

　　4、复溜穴

　　位于小腿内踝和跟腱之间向上3指宽的地方。

　　“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴能刺激它使水分代谢正常。

　　5、阴陵泉

　　阴陵泉是足太阴脾经的穴位，取穴时顺着小腿内侧往膝关节方向摸，膝窝下凹陷处即是。

　　这个穴位能健脾益气，促进脾运化水湿，经常按揉阴陵泉可健脾化湿，解决体内有“湿”或者水肿的问题。

　　6、丰隆穴

　　丰隆穴是足阳明胃经的穴位，位于外膝眼和外踝尖连线的中点。

　　它对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰主要的穴位，并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。