现在饮食越来越大鱼大肉,很容易就出现高血脂,如果血液中的胆固醇,脂质过多,就会导致血液变粘稠,血流变慢,慢慢的血管壁上也会堆积一层油脂,然后慢慢导致血管硬化堵塞,血管变窄后,人体各个器官的供血供氧就会不足,人就会有各种各样并发表现:
在排除其他原因影响后,如果身体经常出现以下4个反应,需要及时去检查下血脂:
1、睑黄疣
这个是很典型的高血脂表现,是出现在眼睑上的小皮疹,黄色米粒的形态。这是因为血脂高,而导致的脂质异位沉积所产生的。
2、视力模糊
在排除白内障等眼疾后,如果经常出现看东西模糊,甚至是暂时性失明的,可能是血脂高,血管堵塞,导致血液供给不足,进而导致视网膜,视觉伸进暂时性缺血缺氧所产生的。
3、小腿抽筋疼痛
如果血脂太高,就会导致脂质,胆固醇大量的囤积在腿部肌肉中,进而就会导致小腿易出现抽筋的情况,并且会伴随疼痛感。
4、长期食欲不振
排除其他疾病,或者肠胃道问题后,如果出现长期的食欲不振,可能是血脂高,导致肝脏脂质堆积,形成脂肪肝,进而影响胆汁的分泌减少,食物消化缓慢,自然就导致消化功能减退,食欲不振的问题出现。
除了以上的症状外,其实高血脂最常见的,还是头晕目眩,气短胸闷,疲劳乏力,言语不清,口角歪斜,下肢麻木等。
血脂过高如果不及时处理,就会导致血管堵塞越来越严重,一旦动脉被粥样硬化斑块堵塞到70%以上,就很容易导致斑块脱落,形成血栓,接下来就是脑中风,心梗,冠心病,甚至是猝死等严重并发症。
血脂过高,并且血管堵塞严重的,需要在医师指导下使用降脂抗凝的药物。另外,如果仅仅是血脂过高,而血管尚未堵塞严重的,可以以食疗为主,以下三个食疗方,助你1个月把血脂降下来:
1、海带决明子汤
决明子20g、海带30g,加入熬煮40分钟,吃海带喝汤,一天一次。能起到祛脂降压的作用,适合高血脂,冠心病、高血压、或者肥胖人群。
2、荞麦桑叶枸杞饮
拿荞麦50g,桑叶10g,枸杞30g,加水熬煮50分钟,取汁每日喝三次。水煮把食物中的亚油酸,芦丁,桑叶多糖等药效物质煮出来,能抑制血液中脂质胆固醇合成,改善血管堵塞,降血脂十分明显。嫌麻烦的,在网上也有商业化的食物饮品,如荞麦桑叶酵品等,是把益生菌和食物放一起发酵的方式,高血脂人群使用广泛。
3、消脂茶
草决明20g、冬瓜皮30g、乌龙茶6g、生首乌30g、生山楂20g。除乌龙茶外,先将其他药材加水熬煮,后取汁加入泡好的乌龙茶,每天喝3次。
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