盘点食物中的6大“清毒高手”

 　　常吃以下食物能有效清除人体有毒物质：

 

 　　1、菌类食物：

 

 　　菌类食物清血解毒 菌类食物清血解毒

 

 　　如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

 

 　　2、海带：

 

 　　海带防止动脉硬化 海带防止动脉硬化

 

  

 　　海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质。

 

 　　3、猪血：

 

 　　猪血润肠排毒 猪血润肠排毒

 

 　　猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。

 

 　　4、鲜果汁和菜汁：

 

 　　鲜果汁和菜汁 鲜果汁和菜汁

 

 　　鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。

 

 　　5、含胡萝卜素较多的食物：

 

 　　含胡萝卜素较多的食物 含胡萝卜素较多的食物

 

 　　这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。

 

 　　6、绿豆：

 

 　　绿豆可解酒毒 绿豆可解酒毒

 

 　　绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。