岁月是把猪饲料，瘦了衣裳，肥了蛮腰。岂止的岁月，爱情才是更腻更甜更长胖的猪饲料。
一位台湾妹子在朋友圈晒了两张男朋友四年前和现在的对比照，很快就在网络上引起了热议，上了热搜。照片中，小哥前后对比，身材脸型差别之大，简直不敢相信这是同一个人，不禁感叹：岁月饶过谁。
还有网友调侃说
婚姻不是坟墓，怕是个养猪场！
赶紧艾特你男人，这是你多年以后养的猪。
哈哈哈哈
台湾女网友分享说：
昨天发现男友突然在看左图
我说这是谁呀🤔好帅😮😬
这时我灵机一动把这件以前送他的外套拿出来帮他拍对比照😏，拿之前男友还说很憋穿不下了～
我说哪那么夸张！
拍的时候觉得实在差太多拍到我们都笑出来🤣
越看越觉得太趣味了🤪来跟废友分享哈
真是岁月不饶人R~~
我也有崩坏男友😂
四年前后
左：55kg，右：70kg
相差30斤，真是胖若两人
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乍看下分明就是两个人
但细看之下
眉眼之间还却有几分相似之处
婚前酷似
婚后长相杜海涛
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更有网友发现
人胖了手也跟着肥了
手指粗了两圈连戒指都戴不上
连指关节都看不到
这得胖了多少...
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4年时间30斤体重
杀猪刀换成了猪饲料
看来女主是真爱呀...
对比照劲爆
但评论区往往才最热闹
不做饲养员的女生不是好媳妇
行了，知足吧，你们的老公最起码还帅过～
这是换了个老公
？？？？养猪来着？？？？？ 还是换人了
挺好的，现在你可以放心没人和你抢了
林志颖变郭德纲
说不是一个人的。是没发胖过！或者是对象没有胖过！多少美女帅哥年轻的时候很好看。工作四五年后发胖 颜值下降。这也是正常的。所以人要健身要运动！
四年前是吴彦祖，四年后是吴彦猪
............
简单刷了刷热评
说实话我有点崩溃
小心脏有点承受不了
这分明已经演变成了当老婆的吐槽大会
谁知道你身边有没有暗藏着一个
专坑老公的坑老婆...
当老公的已经被黑出墙了
所以说
别以为结了婚就万事大吉
就算你曾经帅过吴彦祖
不健身不捯饬
照样让你丑到像闰土！
@小诺诺___：
六年时间，已经想离婚
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@Tt甜的桃桃子：
胖了容颜
不变的是那颗可爱的小酒窝
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@Candy糖_果纸：
男朋友去年和今年照片，
用不了四年就成这样了
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@MI方向感：
是时候放皂片了。虽然不是同个动作，
但你们看的出来的，也是快四年，
岁月是把杀猪刀，没错
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@Overthepast2：
我以为我老公能得第一
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@林育亞
岁月真的太残忍....
噗哈哈哈
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@ viki wang
我瘦了37kg
他胖了20kg
这大概就是爱情的力量吧....
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@陈晓凡
岁月真的是很大把的猪饲料才对
副作用：毁脸
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@凉拌小红牛：
不到一年时间的变化，结婚使人发胖？？？
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@碎碎念的喵喵啊：
我哥...也是....
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@汪一二三亖：
不用怀疑
这真的是一个人没错了
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@我有八千部下丿：
这不就是我男友吗？可他只是花了两年啊！
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@Tina Wang
我應該會被弟弟殺
但是還是想來po
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@恠氺1Fang
6年后同一个男人
滋润过头了
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@Raymond Chen
看来大家都一样啊
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@ 过期萝莉PLUS
我能说什么…ʅ(｡◔‸◔｡)ʃ
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@JAWS_许
就问你赢没赢
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@ Catherine_kk
你们应该看看我老公
不过是一年的时间而已
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@ 吉采瑩
我也有崩坏的男朋友
忍不住想笑
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@ 熊啊熊爱吃辣
哎，两年时间
我老公就变成了酱紫
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@ 小雯子0621
腾个地方让一下
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@ 彭七七啊
虽然很心疼我家宝宝
但我还是情不自禁地
发出了杠铃般的笑声
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@ 小宇_Astera
又可以拿出这张照片了
老公一直想毁掉
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@ 翻滚吧_Squirrel
是时候放出我家闰土了
对于这种结果
其实我是负有很大责任的
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@杰尼
我老公3年的变化
这个颜值掉到了水平线下了
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@poppyw_
晒晒，万一能让他减肥呢
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@非菌超可爱
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论增肥对颜值的影响有多大？！
你能有多肥就能有多丑！
毕竟像我本身就丑的人
已经没办法再丑了....
说爱情就是猪饲料，其实真正让你变胖的，是不健康的生活习惯，再加上本身就没有健身习惯，小夫妻又经常下馆子胡吃海塞，想不胖都难。
所以，好的习惯和坚持
才是摆脱被女票“越养越肥”的悲剧
一套俯卧撑减脂练习
先撸为敬
1、普通俯卧撑
这种俯卧撑是大家最常用的俯卧撑，采用双手略宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，然后屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。这种一般俯卧撑是大家最常用的，主要训练胸大肌。
2、窄距俯卧撑
这种窄距俯卧撑是在“一般俯卧撑”的基础上，将双手间的间距与肩同宽或者窄与肩，其它姿势与“一般俯卧撑”相同。窄距俯卧撑主要训练胸大肌的中缝和手臂肱三头肌。、
3、宽距俯卧撑
这种宽距俯卧撑是在“一般俯卧撑”的基础上，将双手间的间距远远宽与肩，其它姿势与“一般俯卧撑”相同。宽距俯卧撑主要训练胸大肌的外侧和肩膀。
4、左右起伏俯卧撑
这种左右起伏俯卧撑是在“一般俯卧撑”的基础上，用胸大肌的力量控制身体的重心，让身体左右起伏。做这种俯卧撑的时候可以先让身体重心先从左侧到右侧，然后再从右侧到左侧。这种俯卧撑对对胸肌的刺激效果很好，特比是对胸大肌的外侧刺激效果最好。当然做这种俯卧撑的要求练习者有一定的控制力。
5、交替抬肘俯卧撑
同样是在”一般俯卧撑“的基础上，在做完俯卧撑后进行左右抬肘，主要是训练练习者的胸肌、三角肌、背阔肌、腹肌等，同时还训练练习者的协调性。
6、鳄鱼俯卧撑
这种俯卧撑要求练习者一只手向前移动，然后再做俯卧撑，同时一只脚抬起向前提膝，尽量靠近同侧手臂的肘关节。主要训练胸肌、腹肌等。
7、扑跳俯卧撑
这种俯卧撑是要求在做”一般俯卧撑“的基础上，利用手臂肌肉、胸部肌肉、腰腹部肌肉等的力量，同时发力让身体瞬间腾空，然后再回到起始位置。这种俯卧撑主要训练胸肌、腹肌、手臂等的爆发力，对练习者的要求比较高。
8、位移俯卧撑
这种俯卧撑是要求练习者在做完一个”一般俯卧撑“后，双手伸直并拢，然后向身体的另外一侧移动，再做一个”一般俯卧撑“，照此，左右移动做俯卧撑。这种俯卧撑主要训练胸大肌，其次也训练到腹肌、肩等部位的肌肉。
9. 高位俯卧撑
训练部位: 胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉
动作要领：身体尽量下压，全身挺直，屁股不要突起，肘部用力，屈肘推直
补充：抬高物是否固定无所谓，关键是肘部用力向竖直方向用力，这样抬高物自然不会动
10.膝盖俯卧撑
训练部位：主要训练肱三头肌、胸肌
动作要领：类似于普通俯卧撑，双膝着地，屈肘推直
11.膝盖高位俯卧撑
训练部位：肩部三角肌，胸肌、上臂的肱三头肌
动作要领：将膝盖垫在较高的位置，小腿弯曲，做俯卧撑；
12.印度俯卧撑，伏地挺身
训练部位：背部肌肉、肩部三角肌、胸肌，也有助于脊椎、肩关节的灵性活
动作要领：1双手伏在地上，双脚脚尖顶在地上
2身体弓起时，身体以臀部为顶点，身体成倒V型,大致成90度
3平起平落，屈肘推直
男人可以不用很帅
但一定不能一胖毁所有
三月不减肥，整年徒伤悲
想要颜值在线，脱衣秀肌肉
就别再等着被老婆坑了！
赶紧动起来吧！
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