“肾为先天之本”；“脾后天之本”。
“脾主运化，脾统血”，脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。
“脾开窍于口，其华在唇”。脾的功效好，表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。所以要想身体好，首先要养好脾是关健。
▲足太阴脾经循行图
如何健脾？
除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法外，最安全有效且持久的方法就是揉脾经，或多艾灸脾经上的穴位。
在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。经常艾灸经络健脾可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大的能量。所以，要想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速运转的状态，没有淤血的堆积，身体就不会生病。
其实，任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。
脾经上的穴位是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，脏东西被清走。所以，我们一定要多揉揉脾经上的穴位，把气血引下来。
● 治各种出血症、慢性鼻炎：隐白穴（最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效地缓解）
刺激隐白穴，通常是用艾灸的方法，采用悬灸的方法，灸该穴。
隐白穴还有一个功效，就是通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。治疗鼻炎的时候可以用牙签点按。
● 治缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱：按揉大都穴（从隐白穴往上，大脚趾根的位置就是大都穴）
大都穴对于老年人来讲特别重要，因为这是一个补钙的要穴。大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。
● 治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的症状：按揉太白穴（太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强）
很多人都有脾虚的症状，如夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕等。
这些症状都是脾的运化能力差所造成，多按揉太白穴可有效防治。
另外，揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
● 治消化不良、胃反酸、妇科病：揉公孙穴
公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个疏散点、一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，有通气、活血、解淤之功。
如果妇科方面的问题，可每天揉揉公孙穴。此外，还可增加小肠蠕动，增强消化能力。如果吃完东西不消化，可以揉揉公孙，很快就会往下运化。
● 人体自带消炎大药：商丘穴
该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。
为什么揉这个穴能消除炎症呢？
这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。
脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。
● 治肝、肾、脾上的病症及妇科病：刺激三阴交穴
三阴交是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以治3条经上的病症。
三阴交穴是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在子宫、卵巢都可以用三阴交穴来治。有病时，按揉该穴会非常痛、非常敏感。
另外，按三阴交穴还可以缓解痛经。
● 治慢性胰腺炎、糖尿病：揉地机穴
贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。
地机穴对胰腺很有帮助，如慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。
● 祛湿、炎症、水肿：揉阴陵泉穴
阴陵泉是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾。
● 专治瘙痒、调节血液循环：揉血海
血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒的穴。老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好，而且很方便。
“男子主气，女子主血。”女子以血为先，所以女子身体里的血一定要充足。血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气，一个是调血，但都是增强人体免疫力的治本大穴。
马云说：一个人走进手术室时才发现还有一本书没有读完，叫“保健养生之道”。春夏秋冬走健康之路，关注置顶“仁医互动”随时随地了解更多保健养生知识，还可一键预约培元艾灸、全身推拿、点穴顺气、拨筋抚纹等保健养生服务项目，VIP用户可上门服务！
联系客服
