冬季好发心脑血管疾病！年轻人也会中招，主要是这5大因素

进入冬季，气温越来越低，很多疾病容易在此刻发生。尤其是心脑血管方面的疾病。

因天气寒冷，原本就少运动的人民群众，就更少做运动了，身体在缺乏运动的情况下，各个循环都会比之前慢一些。

且由于寒冷的刺激，使血管更易发生收缩和痉挛，很多人的血液黏稠度因此会升高。

这样血管壁上的血栓更加阻碍了血液的正常循环，这就是为什么冬季更容易发生心脑血管疾病的原因。

很多人都以为心脑血管是上了年纪的人才会有的，但现在越来越多的年轻人也中了心脑血管疾病的招。

因此，不光是老年人要重视预防心脑血管疾病，年轻人同样也需要重视这方面的知识以及了解。

年轻人易得心脑血管疾病，主要是因为这5大因素：

01

忽视血压高

在我国，高血压人群已经超过了上亿人，而且每年还以300多万人的速度在增长。

按照这个速度看，也就是每个家庭几乎都会有一个高血压的患者，且现在越来越多的年轻人查出高血压了。

血压升高是动脉粥样硬化的一个危险因素，如果是血压升高的人群，发生血管闭塞和血管破裂，比血压正常的人要早大约20年左右。

同时也增加了脑卒中以及冠心病的危险，比正常人高出50%。

造成年轻人血压升高除了遗传因素以外，还有饮食和生活的因素。

很多年轻人并没有出现头晕头疼等明显的血压升高症状，所以常常忽略了血压高，当检查出血压高的时候，也不重视。

021

不注意饮食

现在生活条件各方面都提高了不少，饮食也更加丰富。

很多人喜欢吃各种烧烤，动物内脏，油炸食物快餐等，导致很多人年纪轻轻就血脂异常。

血脂高，血液粘稠度就会升高，血液里的脂质物质就会沉积到血管壁上，导致血管发生粥样硬化，形成小的斑块，造成管腔狭窄甚至堵塞，从而引起了各种心脑血管方面的疾病。

所以一旦查出血脂异常，一定要引起重视，并且在医生的指导下合理降血脂。

同时需要及早注意自己的饮食习惯，不要让心脑血管疾病早早找上你。也不要仗着自己年轻，就肆无忌惮的过生活。

03

爱抽烟

抽烟不仅危害呼吸系统，还会引发血栓，诱发冠心病和脑中风等疾病。

抽烟可以加速动脉粥样硬化，就算是二手烟也会有这样的危害，越年轻的人，抽烟造成的危险越高。

04

压力太大

处于物质条件越来现实的社会，人的精神压力也是越来越大。尤其是既要工作，又要照顾一家老小的中年人。

如果经常压力过大，人体的神经系统就会受到影响，导致精神长期紧张紧绷。

人体正常的新陈代谢也会出现问题，甚至各个功能发生紊乱和失衡，极可能会诱发心脑血管疾病，严重还会诱发猝死。

面对高压的时代步伐，每个人都应该学会管理自己的情绪，正确释放心中的压力和不良的情绪。

05

年轻人情绪波动大

很多人年轻人相对来说脾气比较大，遇到事情情绪起伏大。

这类情绪不稳定的人，原本就有血压高的状态下，更容易影响到血压和心率，也是诱发心脑血管疾病的危险因素。

还有一部分人是经常心情低落，也会增加心率的跳动，甚至血液粘稠度也会上升，这些都是诱发心脑血管疾病的风险。

虽然年轻人应该是年轻气盛，但是也要避免情绪的起伏太大，造成血管压力增大。