比吃钙片还要管用的6个家常菜！为长身体的孩子做做看

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但这些家常菜因为搭配科学、易于被人体吸收，可以发挥很好的补钙效果。这个周末试试吧！