1、双眼
当糖尿病人视力下降或是眼前出现黑影时，不可想当然地认为是“年老眼花”，这很可能是长期高血糖引起视网膜病变或白内障所致，一定要去医院检查，排除糖尿病眼病。
2、牙齿
糖尿病患者出现牙龈萎缩或肿痛、牙周感染、牙槽骨吸收、牙齿松动甚至脱落等，这些都与长期高血糖导致血管及神经病变、钙质流失、免疫力下降、继发感染有关。
3、四肢感觉异常
糖尿病可导致对称性肢端感觉异常，典型者表现为肢体远端麻木感、蚁行感、针刺感、灼热感、疼痛感等，症状由轻到重，逐渐进展。
到了晚期阶段，病人可出现痛觉、触觉及温度觉完全丧失。当患者出现上述症状时，往往提示有周围神经病变。
4、皮肤
长期高血糖可引起全身皮肤及外阴瘙痒、皮肤真菌感染（如手癣、足癣、股癣、甲癣等）、毛囊炎、疖痈、糖尿病性水疱病等皮肤病变，而且往往非常顽固、久治不愈。
5、排汗
有些糖尿病人特别好出汗，往往一吃饭或稍微活动一下就满身大汗，即便是在大冷天。糖尿病人出汗有个特点，就是头面部和躯干大汗淋漓，但四肢一点汗也不出。出汗异常是植物神经受损的表现。
6、消化系统
当糖尿病人出现上腹部饱胀、顽固性便秘；或是出现顽固性腹泻，但又不伴有发热、腹痛及脓血便，这很可能是长期高血糖损害胃肠道植物神经，导致胃肠道功能紊乱所致。
7、肾脏
在糖尿病肾病早期，患者多无明显自觉症状，少数患者可有尿泡沫多或夜尿增加，最有诊断价值的是尿微量白蛋白排泄增加，但普通尿常规检查则完全正常，所以，定期尿微量蛋白检测有助于发现早期糖尿病肾病。
8、生殖系统
糖尿病可以导致周围血管及末梢神经病变，可导致性欲减退、阴茎勃起不坚的症状，随着糖尿病病程的延长，可逐渐发展成完全性阳痿。而女性的话，会出现阴部干涩、瘙痒、性冷淡等现象。
因此，性功能减退也是糖尿病并发症的一个信号。
9、心血管
正常人往往活动时心跳比休息时快、白天比夜间快。而某些糖尿病人则表现为休息状态下心跳过快（我们称之为“静息心动过速”），并且白天与夜间的心率变化不大（我们称之为“固定心率”）。
此外，还有些病人表现为“体位性低血压”，即病人从卧位（或蹲位）起立时，常伴有血压下降、头晕、心慌、眼前发黑，严重时会出现晕厥。所有这些都是心脏植物神经受累的表现。
10、骨质酥松
当糖尿病人感觉腰酸背疼、且有明显驼背时，很可能是骨质疏松所致。骨骼是以蛋白质(胶原蛋白)为基质，大量的钙沉积于上而形成的。糖尿病患者由于血糖浓度较高，肾脏在排出过多葡萄糖的同时，血液中的钙也随尿大量流失。
此外，由于胰岛素缺乏，糖尿病患者胶原蛋白合成不足，骨基质减少，因此容易引起骨质疏松。
预防糖尿病，从饮食开始
1、高纤维饮食
纤维具有较低的血糖生成指数GI（GI是指每一种食物吃进去以后，升高血糖的一种速度和能力），有助于降低糖尿病风险。故在日常饮食中，宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。
2、高不饱和/饱和脂肪的比例
从动物脂肪饮食转变为植物脂肪饮食，可能降低2型糖尿病风险。要限制动物性脂肪和含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，故烹调时多用植物性油脂，炒菜时油要少用，菜肴烹调应多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、烤、炖、卤等方式。
3、多吃水果
水果中的糖主要是果糖，血糖生成指数不高，但是含有丰富的维生素、膳食纤维，有助于降低糖尿病风险。推荐选用：每 100 克水果中含糖量少于 10 克的水果，包括梨、杏、柚、草莓等。
饮食原则
简单来说，就是保持低GI、少脂肪，下面给大家提供一个参考的食谱和食物：
五谷杂粮：黑豆、黄豆、豆腐、豆角、玉米、燕麦、黑米等
蔬菜：菠菜、菜花、芥蓝、苦瓜、辣椒、金针菇、韭菜等
水果：梨、杏、柚、草莓等
食用油：葵花籽油、芝麻油、橄榄油等
调味品：生姜、大蒜、食醋等
