中国工程院院士、教授、博士生导师、亚太地区执委会理事，现任中华医学会会长钟南山说过：'世上所有疾病都是假象。'
'人，最好的医生是你自己，一个人怎么处世，身体就会怎么去表现。
就像肿瘤，相当于房间里的垃圾桶，只是暂时存垃圾用的。
健康人的身体正气很足，能把体内的垃圾及时清理，那房间就很干净。
但是，当正气不足的时候，垃圾清除不了，垃圾就会装到肿瘤这个垃圾桶里面，以免垃圾进入血液。
面对肿瘤，切除肯定不是最好的方法。扔掉垃圾桶，房间不会变干净。
经常有病人切除肿瘤之后发现扩散了，其实这是因为你把垃圾桶扔了，当然房间里就会到处是垃圾。
如果发现有肿瘤应该怎么办？
首先不要怕，不要慌，问问自己：
我有什么想不开的事情？
有什么不好的心事？
有没有不良的生活习惯？'
这种比喻简单明了地解释了人体与疾病之间的依存关系，重点强调了：人做为一个健康的主体，应该怎样加强自身修养和体质。病魔像弹簧，你若它就强。
时至今日，新冠状病毒拐点尚未出现。疫情虽有所缓解，但也不容轻视和盲目乐观。
仍需谨慎加强防护，继续封闭式生活模式。
突发事件面前，是检验人的应急反应能力；在疾病面前是检验人的体魄、抗力和日常积累。
现如今，经济发展可谓日新月异，人们现在的生活方式也日趋：'高'、'精''尖'。
'高'：
由于工作的忙碌，居家就餐率变低、在外就餐率高，饮食基本靠外卖或是在外就餐。
可想而知，哪怕是口碑再好的供餐店铺，也需要警惕饮食安全隐患。
越是口碑好的店面，客流量自然会高，如果是点外卖还好，实地就餐就会存在或大或小的风险。
餐具的消毒到不到位、菜品的清洁程度、对服务人员的卫士标准，都是安全就餐值得关注的问题。
相对来说，居家就餐就防止了以上的风险。
'精'：
饮食习惯变得精细。伴随着生活水平提高的提高，人们对饮食习惯的改变。
食品讲究精细化而又单一，摄入的五谷杂粮、粗纤维减少。
加之，运动量和运动强度低，导致体质差、抵抗力减弱等现象。
增进体力、增强体质，必须摄入相应的谷物蛋白、粗纤维，并且有必要加强自身锻炼。
'尖'：
空闲和业余时间，脑袋被削尖似的扎在手机里。沉迷于手机和电子产品的世界难以自拔。
人和人近距离交流变少，主要的沟通依赖于电子设备。
虽然电子产品为大家提供了无限的便利，但是与家人的沟通、互动陪伴却逐渐变少。
手机成了最亲密的朋友。
世界上最远的距离，不是生与死; 而是我站在你面前你，却在玩手机。
随着生活节奏的加快，生活方式和饮食习惯的逐渐改变。
一些慢性病也在逐年增多，与以往相较人的身体更加脆弱和不堪一击。
中年乃至青年人突发猝死的事件也是屡见不鲜。
这更加说明了，这是一种逐渐增强、明显的社会现象，需要我们所有人警惕、引起重视的方面。
自身是最轻大的城堡、壁垒，只有自己不断维持、加强、修复，才能成就金刚不坏、百毒不侵的坚实体魄。
当疾病或突发疫症来袭时，你自身强大的免疫系统自主去抵御，使疾症们瞬间被击退、瓦解、使其溃不成军，何乐而不为？
如果假想着无灾无难、无痛亦无忧，便是纯粹的理想、超现实主义乌托邦之嫌。
现实面前，但求病来自挡，灾来可掩也好。
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